- •Лекція Гімнастична термінологія Затверджено на
- •1. Сучасний стан термінології гімнастики і проблеми її удосконалення.
- •2. Вимоги до гімнастичної термінології.
- •Способи утворювання термінів.
- •4. Правила використання термінів.
- •5. Правила скорочення.
- •Терміни загальнорозвиваючих вправ.
- •Терміни вправ на снарядах.
- •8. Терміни акробатичних вправ.
- •9. Способи позначення вправ у спортивній гімнастиці і сфери їхнього застосування.
- •Повний запис вправ.
- •9.2. Скорочений запис
- •9.3. Усне позначення вправ.
- •9.4. Синхронний запис.
- •Способи запису гімнастичних вправ
- •10. Короткий словник найбільше уживаних термінів
- •10.1. Вільні вправи
- •10.2. Конь-махи
- •10.3. Колода
- •10.4 Кільця
- •10.5. Бруси
- •10.6. Бруси різної висоти
- •10.7. Стрибки
- •10.8. Поперечина
- •11. Пояснювальні слова і допоміжні терміни.
10.3. Колода
— зі стійки поперек (подовжньо) сальто назад в угрупованні — корбут (корбут подовжньо);
— с розбігу сальто вперед в угрупованні в стійку поперек (подовжньо) на колоді — переднє на колоду (подовжньо);
— зі стійки поперек два перевороти назад і зіскок подвійне сальто назад в угрупованні — два фляка — подвійне;
— зіскок сальто назад прогнувши з поворотом на 360° (720°) — гвинт (подвійний гвинт);
— зі стійки на руках подовжньо переворот уперед на спину — переворот гроздовой.
10.4 Кільця
— махом уперед (назад) з вису переворот назад (уперед) через високий упор (стійку) у вис — високий викрут назад (уперед);
— махом назад з вису підйом переворотом вперед в упор (в упор кутом, в упор руки в сторони і т.д.) — хонма (у кут, у хрест);
— з вису, силою укручення вперед у вис прогнувши ( вис зігнувши, горизонтальний вис позаду) — вкрут (у вис зігнувшись, горизонтальний вис);
— з вису, силою прогнувшись прямими руками переворот назад в упор руки в сторони, тримати, силоміць упор кутом — азарян;
10.5. Бруси
— махом уперед з упора поворот навколо опорної руки на 360° у стійку на руках — диомідов;
— махом уперед поворот на 360° в упор на руках — кармінуччі;
— махом назад з упора на руках сальто вперед в упор — хонма;
— зі стійки на руках віддвиг і спад у вис, махом уперед підйом переворотом назад у стійку на руках — великий оборот назад;
— спад назад у вис зігнувшись і підйом дугою в упор на прямих руках — дуга в упор;
— спад назад у вис зігнувшись й оборот назад у стійку на руках — оборот у стійку;
— махом назад з упору спад вперед у вис зігнувшись і підйом розгином в упор — оборот уперед, марченко;
— махом вперед в упорі спад назад до проходження тілом вертикалі — ранній спад, те ж спадом із крайньої крапки маху вперед — пізній спад.
10.6. Бруси різної висоти
— зі стійки на в/ж переворот назад прогнувши у вис на в/ж — петля корбут, петля;
— петля корбут з поворотом на 360°, петля корбут із гвинтом — петля мухіної;
— з упора позаду на в/ж мах дугою назад з перельотом у стійку на руках н/ж — цухольд;
— махом уперед з вису на в/ж оборотом на н/ж зіскок зривом прогнувши — зрив, те ж і сальто назад — зрив — заднє, те ж з поворотом на 360° — зрив — заднє з гвинтом;
— з упору стоячи спад назад і мах дугою з поворотом на 540° у вис хватом зверху — бурда;
— махом уперед з упора стоячи, упору зіскок дугою і сальто вперед в угрупованні (зігнувшись, з поворотом навкруги, на 360° і т.п.) — сальто (зігнувшись, з напів гвинтом, і з гвинтом і т.д.);
— мах дугою з поворотом навкруги — зіскок сальто назад в угрупованні — дуга з напів гвинтом — заднє;
— махом назад з упора сальто вперед зігнувши з перемахом ноги нарізно у вис — сальто команеч, команеч.
10.7. Стрибки
— наскок у стійку і півтора сальто вперед в угрупованні — переворот —переднє, азнавурян;
— наскок згинаючись і переворот уперед розгинаючись — ямасіта;
— наскок у стійку і переворот уперед згинаючись і розгинаючись — розгин;
— наскок з поворотом і курбет — сальто назад зігнувшись — цукахара, те ж з поворотом на 360° у польоті — цукахара з гвинтом;
— наскок у стійку — відштовхування з поворотом навкруги і сальто назад в угрупованні — куерво;
— наскок з поворотом на 360° у стійку і переворот з поворотом на 360° — гвинт — гвинт, корбут;
— переворот уперед згинаючи-розгинаючи з поворотом на 360° — янц.
