Положение ноги на cous de pied ( sur le cous de pied).

Основное или учебное cous de pied.

Это первое положение, когда работающая нога находится впереди опорной ноги и прикасается к опорной ноге пяткой, а носок работающей ноги вытянут и отведен назад (на уровне щиколотки).

Условное cous de pied спереди.

Когда работающая нога касается опорной ноги вытянутыми пальцами, пятка работающей ноги отступает от опорной ноги.

Условное cous de pied сзади.

Положение ноги сзади одно: пятка работающей ноги касается щиколотки опорной ноги, пальцы вытянуты и отходят назад уточкой.

На учебном cous de pied делаются: battement frappe, double frappe, petit battement.

На условном cous de pied делаются: battement fondu, battement developpe, degage, soutenu, pas de bourree.

Учим движение лицом к палке, из положения открытой ноги в сторону.

Музыкальный размер 4/4:

• «1 и» – носок несколько приподнять от пола и в выворотном положении приводят на учебное cous de pied вперед, пятка впереди;

• «2 и» – пауза;

• «3 и» – нога открывается в сторону;

• «4 и» – пауза;

• «1 и» – отвести ногу на cous de pied;

• «2 и», «3 и» – пауза;

• «4 и» – открыть ногу в сторону;

• «1 и», «2 и» – приводим ногу на cous de pied;

• «3 и», «4 и» – открываем ногу в сторону.

Затем проучиваем условное cous de pied из 5 позиции:

• «1 и», «2 и» – ногу приводим на условное cous de pied спереди (если работает впереди стоящая нога) или сзади (если работает сзади стоящая нога);

• «3 и», «4 и» – работающая нога опускается носком в пол и ставится сразу в 5 позицию.

Следить за выворотностью ног; бедрами не вертеть; подтянуть опорную ногу, ягодичные мышцы; подъем не косить.

ДВИЖЕНИЯ, ИСПОЛНЯЕМЫЕ НА УСЛОВНОМ cous de pied .

Battement fondu.

Музыкальный размер 4/4, 2/4.

Fondu – тающее движение.

Нужно исполнять мягко, легатированно, в музыке должно быть легато. Проучивать лицом к палке, в сторону по 2 позиции, в пол. Preparation на 2/4: ногу открыть в сторону на носок.

Музыкальный размер 2 такта 4/4 или 4 такта 2/4.

Исходное положение ног – 5 позиция, правая нога впереди.

Preparation на 2/4:

• «1 и» – рука в 1 позиции;

• «2 и» – нога и рука открываются в сторону.

1 такт:

• «1 и», «2 и» – правая нога, немного приподнимаясь, сгибается в колене и идет выворотно на условное cous de pied вперед, голова en face.

2 такт:

• «1 и», «2 и» – сохраняя cous de pied, на опорной ноге demi-plie.

3 такт:

• «1 и», «2 и» – левая нога вытягивается из demi-plie, а работающая нога сохраняет cous de pied.

4 такт:

• «1 и», «2 и» – работающая нога с cous de pied открывается пальцами в пол на 2 позицию.

Если движение повторяется, то нога будет идти на условное cous de pied сзади. Так исполняется по всем позициям.

Затем на музыкальный размер 1 такт 4/4 или 2 такта 2/4 исполняется само движение. Исполняется без сопровождения руки. Голова первоначально en face.

1 такт:

• «1 и», «2 и» – работающая нога сгибается в колене одновременно с demi-plie на опорной ноге.

2 такт:

• «1 и», «2 и» – одновременно опорная нога выходит из demi-plie, работающая нога – в пол, причем она с cous de pied идет в пол и чуть дальше, проскользнув носком по полу.

Затем движение делается в сопровождении руки и головы.

В момент, когда работающая нога сгибается в колене и идет на cous de pied, рука со 2 позиции, поворачивая кисть, опускается в сопровождении головы в подготовительное положение; голова в наклоне к палке, взгляд в правую кисть на 2-й такт 2/4. Когда работающая нога открывается вперед на носок, а опорная нога вытягивается из demi-plie, рука из подготовительного положения в сопровождении головы через 1 позицию открывается в сторону во 2 позицию, поворот головы направо. Если fondu с рукой делаем в сторону, то рука тоже идет через 1 позицию во 2 позицию, но голова прямо. При исполнении fondu назад голова повернется в сторону 2 позиции, или может быть в наклоне к палке, взгляд в кисть руки.

Музыкальный размер 2/4 – законченная музыкальная форма:

• «1 и» – одновременно сгибаются ноги – работающая в колене, а опорная делает demi-plie;

• «2 и» – опорная нога вытягивается, а работающая нога открывается носком в пол.

Законченная форма, когда нога открывается на 45°.

Движение исполняется из 5 позиции, здесь «затакт» 1/8 для открытия кисти, которая в подготовительном положении, - но сразу из 5 позиции учить fondu на 45° не следует.

Preparation на 2/4:

• «1» – рука приходит в невысокую 1 позицию;

• «и» – рука из 1 позиции с одновременным выходом на носок в сторону открывается во 2 позицию, голова направо;

• «2» – нога с носка поднимается на 45°. Голова в повороте (голова вначале может быть прямо).

Battement fondu - движение сложное, состоящее из сгибания работающей ноги в условное положение (sur le cous de pied); при одновременном полуприседании на опорной ноге и открывании работающей ноги в любое направление; при одновременном выпрямлении опорной ноги из demi-plie. Fondu – движение с акцентом от опорной ноги.

Правила исполнения: вытягивая работающую ногу из положения sur le cous de pied в любое направление, нельзя ногу поднимать. При сгибе на cous de pied бедро надо держать выворотно, выдвигая вперед пятку опорной ноги. Обратное движение – нога сгибается, колено в сторону, пятка отстает, носок работающей ноги против пятки опорной. Опорная нога, делая demi-plie, должна быть в выворотном положении, колено идет по носку. Когда исполняем движение в сторону – пятку следует держать в выворотном положении как можно дольше. При исполнении назад – сгиб ноги идет выворотно. Когда нога идет на cous de pied, нужно отводить бедро, сохраняя тазобедренный сустав ровным.

Когда исполняем на 45°, нога сгибается на условное cous de pied, несколько его повышая. В момент сгибания с 45° бедро не должно падать, оно должно сохранять 45°. Если движение повторяется, то ногу нужно открывать в эту же точку на 45°, не понижая ее, и не повышая. Опорная нога должна быть в выворотном положении.

Здесь мы сталкиваемся с условным demi-plie. Так называем его потому, что оно исполняется на одной ноге. Но центр тяжести не на одной ноге, а такое ощущение, что на двух.

Движение исполняется крестом по два раза, и в этом классе больше 4-х раз в одном направлении делать не нужно.

Комбинируется с releve lent на 45°, с demi rond de jambe по полу, с passe par terre и с выдержкой, например: одно fondu вперед – пауза, и т. д.

Комбинируется с frappe, double frappe. Сначала исполняется fondu, а затем frappe или double frappe.

Battement soutenu.

Музыкальный размер 4/4, 2/4.

Battement soutenu - равномерное, непрерывное, неослабевающее движение. Исполняется из 5 позиции во все направления. Первоначально носком в пол (I класс), в дальнейшем на 45°. Сначала исполняется без подъема на пальцы в 5 позиции, а после проученного releve lent, движение начинается и заканчивается на полупальцах.

Battement soutenu относится к группе текущих, тающих fondu. Если на уроке делают battement fondu, то не делают battement soutenu, и наоборот. Но в I классе нужно делать оба движения. Отличие battement soutenu от battement fondu есть: у fondu акцент от опорной ноги, а у soutenu – акцент к опорной ноге.

Учим движение лицом к палке по 2 позиции, и назад. Сначала учим держась одной рукой за палку, от палки не оттягиваться.

Музыкальный размер 1 такта 4/4:

Preparation: на 2/4 открывается рука, но последняя восьмая «и» будет «затактом» для начала движения.

• «затакт» – работающая нога из 5 позиции приходит на условное cous de pied вперед, голова поворачивается прямо;

• «1 и», «2 и» – опорная нога начинает сгибаться в колене – demi-plie, работающая нога условного cous de pied одновременно открывается вперед в пол пальцами и чуть проскальзывает по полу пальцами впереди, центр тяжести на опорной ноге;

• «3 и», «4 и» – опорная нога выходит из demi-plie, одновременно работающая нога втягивается в 5 позицию. Втяжка с отведением пятки назад. Голова прямо, рука во 2 позиции.

Так сделать крестом. При исполнении движения назад – отводится бедро. Пятка работающей ноги смотрит вниз.

Затем включаем руку, голова сопровождает движение руки:

• «1 и», «2 и» – рука во 2 позиции;

• «3 и», «4 и» – рука поворачивает кисть вниз, опускается в подготовительное положение, голова в сторону;

• «и» – нога на cous de pied, голова в кисть.

Правила исполнения: нельзя отходить с опорной ноги, центр тяжести на опорной ноге, ягодичные мышцы закрепить.

Законченная форма – когда выдвижение начинается из 5 позиции с полупальцами. Если музыкальный размер 2/4, то в «затакте» 3/8. Если музыкальный размер 4/4, то в «затакте» будет «и», «4 и».

Исходное положение – 5 позиция, правая нога впереди.

Музыкальный размер 4/4:

• «и» – рука из подготовительного положения несколько приоткрывается в сторону;

• «4» – рука закрывается в подготовительное положение, голова сопровождает движение руки, идут полупальцы в 5 позиции на двух ногах;

• «и» – стоя на полупальцах: правая нога идет на условное впереди, опорная – остается на полупальцах;

• «1 и», «2 и» – правая нога идет вперед носком в пол, опорная нога опускается в demi-plie; прежде чем сделать demi-plie на опорной ноге, необходимо поставить опорную пятку, а затем идет demi-plie и сразу нога идет в пол пальцами;

• «3 и», «4 и» – опорная нога выпрямляется, работающая нога втягивается пальцами по полу; когда колено опорной ноги вытянулось, тогда появляются полупальцы на двух ногах;

• «и» – нога приходит на cous de pied.

Музыкальный размер 2/4 – законченная музыкальная форма:

• «и» – рука чуть приоткрывается в сторону;

• «2» – рука закрывается в подготовительное положение, голова сопровождает руку, полупальцы на двух ногах в 5 позиции;

• «и» – правая нога на условное cous de pied поднимается, левая нога остается на полупальцах; рука поднимается в 1 позицию, голова в наклоне к левому плечу, взгляд на кисть правой руки;

• «1 и» – опорная нога идет в demi-plie, работающая нога носком скользит впереди; рука из 1 позиции в сопровождении головы открывается в сторону;

• «2» – правая нога подтягивается в 5 позицию, опорная нога выходит в demi-plie; рука, предварительно повернув кисть ладонью вниз, опускается в подготовительное положение в сопровождении головы;

• «и» – опорная нога на полупальцах, работающая нога приходит на cous de pied; рука в 1 позиции, голова в наклоне к левому плечу, взгляд на кисть руки.

Проследить: локоть на палке вниз, втяжка идет четырехглавыми мышцами, 5 позиция плотная, движение исполнять выворотно.

Комбинируется с battement frappe, double battement frappe, в дальнейшем с fondu. В I классе делается в чистом виде.

ДВИЖЕНИЯ, ИСПОЛНЯЕМЫЕ НА УЧЕБНОМ cous de pied .

Battement frappe.

Движения ударного характера. Акцент в законченной форме от опорной ноги.

Музыкальный размер 4/4, 2/4, законченная форма – 1/4.

Учимся сначала лицом к станку в сторону и назад, вперед – держась одной рукой за палку. Затем исполняется крестом. Первоначально движение нужно исполнять с равномерным акцентом к себе и от себя.

Движению предшествует preparation на 2/4: лицом к палке нога открывается на носок, затем на 45°. Если держимся рукой за палку, то открывается и нога и рука в сторону, голова в повороте к открытой руке.

Preparation на 45°:

• «1» – 5 позиция сохраняется;

• «и» – нога и рука открываются в сторону;

• «2» – нога поднимается на 45°;

• «и» – пауза.

Первоначально голова прямо, в дальнейшем battement frappe украшаем поворотами головы.

Музыкальный размер 4/4 или 2 такта 2/4:

• «1 и» – работающая нога отделяется несколько носком от пола, в выворотном положении сгибается в коленном суставе и ударяет опорную ногу по щиколотке спереди на учебное cous de pied;

• «2» – пауза;

• «3 и» – также с силой нога пальцами открывается в сторону. Ногу ставим, открывая не сверху, а сразу в пол, чуть проскользнув пальцами по полу;

• «4 и» – пауза.

Движение повторяется назад, т. е. удар будет на cous de pied сзади, носок будет отведен.

Музыкальный размер 1 такт 2/4:

Акцент одинаковый – и к себе, и от себя.

• «1 и» – удар;

• «2 и» – нога открывается в сторону.

Музыкальный размер 2/4, а движение исполняется на 1/4:

• «затакт» – удар;

• «1» – нога открывается в сторону.

Первоначально исполнять с паузами:

• «и 1» – удар, нога открывается в сторону;

• «и 2» – пауза и т. д.

Здесь акцент будет от опорной ноги. Лицом к палке проучиваем в сторону и назад. При исполнении назад preparation может быть и в сторону, и назад. Самое трудное исполнение battement frappe – вперед и назад.

При исполнении вперед нужно подавать пятку вперед. При возвращении к щиколотке первым отводится колено.

При исполнении battement frappe назад ногу открываем коленом. При возвращении к щиколотке колено отстает, а пятка подается вперед.

При ударе подъем вытянут. Движение вырабатывает силу ног, подвижность коленного сустава только при закрепленном верхе ноги. Корпус неподвижен. Если, например, делаем несколько battement frappe – в одну точку, то нужно все время открывать на 45°. Бедра и плечи ровные.

При исполнении назад бедро работающей ноги назад не уводить. В I классе исполняем самостоятельно. В дальнейшем, когда проучим double battement frappe, то можно соединить с ним.

Комбинируется с battement fondu: отдельно делаем fondu, и затем в этой же комбинации крестом исполняем frappe.

Petit battement sur le cous de pied.

Petit battement – это маленькие battement на уровне щиколотки опорной ноги. Исполняется переносом ноги из исходного положения sur le cous de pied спереди назад при помощи разгибания ноги в колене на уровне щиколотки. Это движение вырабатывает подвижность коленного сустава при закреплении верха ноги. Эти petit battement нужны будут во многих танцевальных движениях. Необходимо поэтому вырабатывать подвижность коленного сустава.

Проучиваем лицом к палке, открыв ногу в сторону в пол и приведя ее на cous de pied.

Preparation вначале на 4/4, затем на 2/4, сначала носком и в пол. Затем preparation на 45°. Делается petit battement с акцентом к опорной ноге.

Музыкальный размер 1 такт 4/4 или 2 такта 2/4:

• «1 и» – работающая нога в выворотном положении от тазобедренного сустава разгибается в сторону на половину 2 позиции;

• «2 и» – пауза;

• «3 и» – нога сгибается в колене и приходит на cous de pied назад;

• «4 и» – пауза.

Движение повторяется, но теперь cous de pied будет спереди.

Проследить, чтобы верх работающей ноги был закреплен, нога работает от колена. Акцента пока нет.

Музыкальный размер 1 такт 2/4:

• «1 и» – нога разгибается;

• «2 и» – ударяется о щиколотку.

Движение на 1/4 – это законченная форма, здесь каждый перенос ноги делается на 1/4:

• «и» – нога открывается на половину 2 позиции;

• «1» – удар о щиколотку.

Нога работает как маятник. При исполнении переноса ноги на 1/4 можно сделать паузу.

Затем это движение можно использовать с акцентом:

• «затакт» – нога разгибается в сторону на половину 2 позиции, ударяет опорную ногу сзади, затем приоткрывается в сторону на половину 2 позиции;

• «1» – работающая нога ударяет опорную ногу спереди на cous de pied.

С акцентом делаем паузу.

• «затакт» – разгиб ноги, удар сзади;

• «1» – удар на cous de pied спереди;

• «и 2» – пауза;

• «и» – удар на cous de pied сзади;

• «1» – удар на cous de pied спереди.

Следить: не оседать на бедро опорной ноги. Бедро опорной ноги подтянуть в тазобедренном суставе. Колено – точно в сторону. Не оседать на опорной ноге и не оттягиваться от палки.

Комбинируется ритмически. Вначале темп медленный, затем убыстряется.

Battement double frappe.

Double – двойной удар. Double frappe изучается, когда пройдены frappe и petit battement. Движение развивает подвижность коленного сустава.

Исполняется с акцентом от опорной ноги. Первоначально учим на 2 такта 2/4 или 1 такт 4/4, конечное исполнение на 1/4.

Вначале проучиваем лицом к палке носком в пол в сторону; затем – назад; потом вперед, держась за палку; затем исполняем крестом пальцами в пол; затем на 45°.

Музыкальный размер 4/4:

• «1» – удар на cous de pied сзади;

• «и» – нога отходит на половину 2 позиции;

• «2 и» – пауза;

• «3 и» – нога с cous de pied натягивается в сторону пальцами в пол;

• «4 и» – пауза.

Музыкальный размер 2/4:

• «1» – удар на cous de pied сзади;

• «и» – нога приоткрывается, переносится назад, удар на cous de pied спереди;

• «2» – нога открывается в сторону в пол;

• «и» – пауза.

Движение на 1/4, музыкальный размер 2/4:

• «затакт» – удар на cous de pied спереди, разгиб в сторону на половину в позиции, удар на cous de pied сзади;

• «1» – нога открывается носком в пол.

Вначале исполняется с паузой на счет «и 2», в дальнейшем движения исполняются на 45°. Голова вначале прямо, в дальнейшем голова работает.

Комбинируются: с frappe, ритмически.

Releve.

Releve – подъем на полупальцы на двух ногах. Делается по 1, 2, 3, 5 позициям, и во II классе – по 4 позиции. Releve может быть исполнено на одной ноге, где другая на cous de pied спереди или сзади.

В I классе releve делается на двух ногах на полупальцах и пальцах. Вырабатывает натянутость всей ноги, развивает силу ног и подготавливает учащегося к последующим движениям, которые исполняются на полупальцах или пальцах. Начинаем учить лицом к палке по 1 позиции. При подъеме на полупальцы работают все мышцы ног от стопы до талии. Верх свободен, раскрепощен; руки свободны, лежат на палке. Подъем на полупальцы происходит за счет вытягивания мышц. В позиции стоять на всех пальцах, колени стремятся в центр, пятки в выворотном положении.

В I классе полупальцы низкие. Музыкальный размер 2 такта 4/4:

• «1 и», «2 и» - releve на полупальцах;

• «3 и», «4 и» – стоять;

• «1 и», «2 и» – опуститься;

• «3 и», «4 и» – стоять в позиции.

Очень полезно приподнимать руки с палки, чтобы проверить себя. Через battement tendu происходит смена позиции: из 1 во 2 позицию и т. д. Самое трудное исполнение по 5 позиции, где при подъеме на полупальцах часто пятка сзади стоящей ноги отводится, а она должна подаваться вперед. Сходить с полупальцев надо при такой же натянутости.

Обратное движение начинается от открытой руки: как только рука пошла в подготовительное положение, нога начинает опускаться. При исполнении releve lent в сторону голова прямо. Нога работает по тем же правилам и находится несколько сзади руки, открытой в сторону; нога так же опускается в сопровождении руки и головы.

При исполнении назад – голова может быть повернута в сторону, что и нужно в I классе, может быть с наклоном.

В исходном положении очень подтянут корпус. Поднимать нужно ногу низом ноги, или, образно говоря, ногу поднять к носку пяткой вперед, не уводить бедро, на опорной ноге не оседать. Рука лежит на палке, не натягиваясь. В сторону, образно говоря, ногу поднять к уху. Сохранить четыре точки, не разворачивать бок работающей ноги, ягодичные мышцы подобрать.

Battement developpe.

Battement developpe в переводе – развернуть, раскрыть. Это мягкое, медленное вынимание ноги на 90° и выше во все направления. Движение развивает силу ноги, выворотность в тазобедренном суставе, что важно для танцевального шага. Вырабатывается танцевальный шаг и красота позиций классического танца.

Учим лицом к палке из 5 позиции в сторону и назад, а затем – вперед, держась одной рукой за палку. Движение исполняется затем крестом, рука в движении ноги не участвует, голова прямо. В дальнейшем рука в сопровождении головы принимает участие в движении ног.

Музыкальный размер 2 такта 4/4, 1 такт 4/4.

Прежде чем подойти к battement developpe, изучаем движение, которое является составной частью developpe - battement retire.

Исполняется на 4/4 с ноги, находящейся и спереди и сзади из 5 позиции. Developpe исполняется только из 5 позиции. В retire исполняется лицом к палке.

Исходное положение – 5 позиция:

• «1 и» – работающая нога приходит на условное cous de pied спереди в выворотном положении;

• «2 и» – работающая нога носком спереди скользит по опорной ноге до середины колена;

• «3 и» – работающая нога скользит обратно по ноге;

• «4 и» – опускается в позицию.

Когда работающая нога скользит по опорной ноге сзади, нога идет выворотно пяткой до колена, по задней части ноги идет в 5 позицию.

Здесь мы сталкиваемся с положением ноги у колена на 90°, это – passe. Passe – составная часть developpe впереди колена или сзади, и оно в developpe проходящее.