Проблемно – ситуационная задача №7

Семен Семенович, мужчина 40 лет, очень боится заболеть раком. Это боязнь связанна с тем, что члены его семьи: отец, мать, брат и три сестры умерли от онкологических заболеваний разной локализации (рак желудка, печени, легких). С.С. ежегодно, с 35 лет, проходит полное клинико-диагностическое обследование в престижном медицинском центре в Израиле. Уже пять лет заключение врачей центра единодушное: здоров. С. С. курит последние два года, он считает, что курение его успокаивает. Любит загорать на пляжах Средиземноморья, алкоголь употребляет крайне редко.

Составьте индивидуальный план профилактики онкологических заболеваний для Семена Семеновича.

Ответ к проблемно – ситуационной задаче №7

Индивидуальный план профилактики онкологических заболеваний для Семена Семеновича.

• Семен Семенович, Вы очень правильно поступаете, что ежегодно проходите полное клинико-диагностическое обследование в медицинском центре. Обязательно продолжайте это делать.

• Но для профилактики онкологических заболеваний этого недостаточно. И здесь очень много зависит от Вас самого, от Вашего образа жизни.

• Бросайте курить. Если бросить курить, вероятность

появления раковой опухоли в легких  снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь

без рака губы, языка, печени и еще десяткадругих органов.

• Откажитесь от алкоголя.

• Правильно питайтесь. Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

• Ешьте овощи и фрукты. В них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды.

• Поддерживайте нормальный вес

• Правильно загорайте. Не выходите на пляж после 11–00 и до 16-00.

• Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными

средствами.

• Избегайте загара в солярии.

• Научитесь противостоять стрессовым ситуациям.

• Здоровья Вам.

Проблемно – ситуационная фото задача №8

Мать Петра Ивановича и его сестра страдают бронхиальной астмой, дед умер от туберкулеза легких.

П.И, мужчина, 35 лет, женат, детей нет, работает на хлебозаводе пекарем, до этого работал лесником. Курит с двадцати лет по 15-20 сигарет в день. В выходные дни любит смотреть все телепередачи подряд, при этом, охотно кушает и выпивает крепкую наливку, которую делает его любимая жена. Последние дни стал замечать, что при работе с мукой, у него стало “закладывать” в груди.

Составьте индивидуальный план профилактики болезней органов дыхания для Петра Ивановича

Ответ к проблемно – ситуационной задаче №8

Индивидуальный план профилактики болезней органов дыхания для Петра Ивановича:

• Уважаемый Петр Иванович, подумайте о том, чтобы вернуться к прежней работе, если это возможно.

• Лесник много времени проводит на свежем воздухе, на природе, много двигается. Все это для Вас очень полезно, особенно, если одеваться по погоде и не переохлаждаться.

• Рекомендую Вам обратиться за консультацией к врачу аллергологу, вероятно у Вас аллергия на муку.

• Симптомы, появляющиеся у Вас при работе с мукой, могут быть связаны с началом развития бронхиальной астмы, а у Вас есть вероятность наследственной предрасположенности к этому заболеванию.

• Вас срочно необходимо бросить курить, курение очень часто приводит к развитию заболеваний органов дыханию, в том числе к раку легких, гортани и других органов.

• Необходимо резко ограничить прием спиртных напитков.

• Резкое охлаждение вызывает спазм бронхов. Старайтесь реже выходить на улицу во время сильных морозов.

• Дыхание носом очищает и согревает воздух.

• Занятия спортом на свежем воздухе укрепляет ваш организм. Только не надо злоупотреблять нагрузками.

• Постарайтесь успокаивать дыхание при различных стрессах.

• Витамин. А активизирует защитные силы бронхов. Много этого витамина содержится в растительной пище.

• Не старайтесь заглушить кашель. Он помогает очиститься бронхам от слизи и является естественной реакцией организма на инфекции.

• При заболеваниях бронхитом делайте дыхательные упражнения. Дышите с задержкой глубоко и медленно. Учитесь управлять своим дыханием.

• Прислушайтесь к этим советам. Здоровья Вам.