2 ВопросЭтапы становления и развития физиологии спорта

1 этап – (1919 – 1927г.) – в октябре 1919 на базе высших курсовфизического образования был создан институт физического образования имени Лесгафта (с 1929 – институт физической культуры им. Лесгафта, с 1993 – академия), учреждением ряда кафедр в том числе с кафедрой физиологии – первой такой кафедрой среди физкульт. вузов страны. С 1919 по 1927 кафедру возглавлял Орбели. Были выполнены первые научные работы по влиянию физических нагрузок на организм.

2 ЭТАП – (1927 – 1955): кафедрой руководил профессор Кристовников. Проводилась большая работа по сбору функциональных показателей организма спортсменов под влиянием различным физических упражнений и анализу их изменений. Этот материал позволил Кристовникову издать первый в стране учебник физиологии(1938), и первую монографию по спортивной физиологии(1939). Издание этих книг дало возможность выделить и сформировать в физиологии человека новый учебный и научный раздел предмета – физиология спорта. С 1955 по 1960г. кафедрой руководить профессор Жуков.

3 ЭТАП - (1960 – наст. время): характеризуется созданием систематического учебного и научного раздела дисциплины соответствующих новых задач подготовки высококвалифицированных грамотных специалистов по физ.культ. и спорту. С этого времени изучаются не только воздействия отдельных физ. нагрузок на орг., но и влияния систематических тренировок и их особенностей на функциональное состояние спортсменов, особенно в режиме достижения спортивного мастерства. С 1961 по 1975 – кафедрой руководит Зимник(изучения стрессов в спорте)

1975-1984 – Мозжухин(изучение функциональных резервов)

С 1986- Солодков(адаптация к физическим нагрузкам)

Л2.Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам.

1. Динамика функций организма при адаптации и её стадии.

2. Срочная и долговременная адаптация.

3. Функциональная система адаптации.

3 вопрос Адаптация физиологическая - совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза.

Значение проблемы адаптации в спорте определяется прежде всего тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткое время.

О влиянии физических нагрузок на человека можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакции со стороны центральной нервной системы, гормонального аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, анализаторов, обмена веществ и др. Следует подчеркнуть, что выраженность изменений функций организма в ответ на физическую нагрузку зависит прежде всего от индивидуальных особенностей че­ловека и уровня его тренированности.

Приспособительные изменения в здоровом организме бывают двух видов:

1. изменения в привычной зоне колебаний факторов среды, когда система функционирует в обычном составе;

2. зменения при действии чрезмерных (непривычных) факторов с включением в функциональную систему дополнительных элементов и механизмов.

Первая и вторая группы приспособительных изменений нередко называются адап­тационными.

Вторая группа приспособительных изменений отличается значительным использованием физиологических резервов и перестройкой функциональных систем в связи с чем их целесообразно называть адаптационными сдвигами.

Несомненный интерес представляет понятие общего адаптационного синдрома, предложенное канадским ученым Гансом Селье (1960). Под последним он понимает совокупность защитных реакций организма человека или животных., возникающих в условиях стрессовых ситуаций.

В адаптационном синдроме автор выделяет три стадии:

1. стадию тревоги, обусловленную мобилизацией защитных сил организма;

2. стадию резистентности, связанную с приспособлением человека к экстремальным факторам среды

3. стадию истощения, возникающую при длительном стрессе, что может привести к возникновению заболеваний и даже смерти.

В динамике адаптационных изменений у спортсменов мы выделяем четыре стадии, каждой из которых присущи свои функциональные изменения и регуляторно-энергетические механизмы. Естественно, основными, имеющими принципиальное значение в спорте следует считать две первые стадии.

Стадия физиологического напряжения организма характеризуется преобладанием процессов возбуждения в коре головного мозга и распространением их на подкорковые и нижележащие двигательные и вегетативные центры, возрастанием функции коры надпочечников, увеличением показателей вегетативных систем и уровня обмена веществ. На уровне двигательного аппарата характерным для этой стадии является увеличение числа активных моторных единиц, дополнительное включение мышечных волокон, увеличение силы и скорости сокращения мышц, увеличение в мышцах гликогена, АТФ и креатинфосфата. Спортивная работоспособность - неустойчива.

В стадии напряжения организма основная нагрузка ложится на регуляторные механизмы. За счет напряжения регуляторных механизмов осуществляется приспособление физиологических реакций и метаболизма к возросшим физическим нагрузкам. При этом в некоторых случаях изменения функций организма могут носить выраженный характер.

Стадия адаптированности организма в значительной мере тождественна состоянию его тренированности. Другими словами, в основе развития тренированности лежит процесс адаптации организма к физическим нагрузкам. Физиологическую основу этой стадии составляет вновь установившийся уровень функционирования различных органов и систем для поддержания гомеостаза в конкретных условиях деятельности. Определяемые в это время функциональные сдвиги не выходят за рамки физиологических колебаний, а работоспособность спортсменов стабильна и даже повышается.

Стадия дизадаптации организма развивается в результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных реакций вследствие интенсивных тренировочных нагрузок и недостаточного отдыха между ними. Процесс дизадаптации по сравнению с процессом приспособления развивается, как правило, медленнее, причем сроки его наступления, продолжительность и степень выраженности функциональных изменений при этом отличаются большой вариативностью и зависят от индивидуальных особенностей организма. Стадия дизадаптации характеризуется еще и тем, что отсутствуют признаки ак­тивации нервной и эндокринной систем и имеет место некоторое снижение общей функциональной устойчивости организма. Это состояние может быть отнесено к предболезненному. При дизадаптациина­блюдаютсяэмоциональная и вегетативная неустойчивость, раздражительность, вспыльчивость, головные боли, нарушение сна. Снижается умственная и физическая работоспособность.

Процесс дизадаптации является результатом того, что биосоциальная плата за адаптацию к интенсивным тренировочным и соревновательным нагрузкам вышла за пределы физиологических резервов организма и выдвинула перед ним новые проблемы. Конечный исход дизадаптационных расстройств может протекать с достаточной еще способностью к восстановлению всех функций организма и работоспособности, что чаще всего и наблюдается у спортсменов. В других случаях дизадаптация будет иметь скрытые дефекты, которые выявляются только с течением времени под влиянием или очень высоких нагрузок, или какой-то дополнительной вредности. И, наконец, дизадаптация может закончиться стойкими неблагоприятными изменениями функций организма, снижением или утратой спортивной работоспособности.

Стадия реадаптации возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения совсем и характеризуется приобретением некоторых исходных свойств и качеств организма. Физиологический смысл этой стадии - снижение уровня тренированности и возвращение некоторых показателей к исходным величинам. Можно полагать, что спортсменам, систематически тренировавшимся многие годы и оставляющим большой спорт, требуются специальные, научно обоснованные оздоровительные мероприятия для возвращения организма к нормальной жизнедеятельности.

Следует иметь в виду, что возникшие в процессе длительных и интенсивных физических нагрузок структурные изменения в миокарде и скелетных мышцах, нарушенный уровень обмена веществ, гормональные и ферментативные перестройки, своеобразно закрепленные механизмы регуляции к исходным значениям, как правило, не возвращаются

При адаптации к чрезмерным для данного организма физическим нагрузкам в полной мере реализуется общебиологическая закономерность, которая состоит в том, что все приспособительные реакции организма к необычным факторам среды обладают лишь относительной целесообразностью. Иными словами, даже устойчивая, долговременная адаптация к физическим нагрузкам имеет свою функциональную или структурную цену.