3. Методика исследования концентрации внимания.

Цель работы: оценить объем внимания.

Материалы и оборудование: таблицы Горбова – Шульта, секундомер.

Ход работы: Имеются 5 таблиц с цифрами от 1 до 25. Каждая таблица отличается от другой по расположению цифр. В процессе опыта экспериментатор фиксирует время отыскивания цифр испытуемыми на каждой таблице и «задержки» - относительно длительное отыскивание цифр. Испытуемый начинает выполнять работу по сигналу экспериментатора после ознакомления с инструкцией.

По полученным данным необходимо рассчитать:

Вывод:

Т1=29, Т2=40, Т3=32, Т4=36 , Т5=31

ЭР= (29+40+32+36+31)/5=33

Врабатываемость = 29/33=0,87

Устойчивость внимания = 36/33=1,09

Отсюда следует , что врабатываемость хорошая, а устойчивость внимания удовлетворительна.

Ответы на вопросы:

1.Перечислите свойства внимания.

непроизвольным (непреднамеренным) и произвольным (преднамеренным).

2.Всегда ли хорошо, когда показатели устойчивости внимания высоки?

Устойчивость внимания повышается с увеличением сложности объекта. Сложные объекты вызывают активную мыслительную деятельность, с чем и связана длительность сосредоточения. Однако эта сложность должна быть оптимальной, в противном случае возможно быстрое наступление утомления и ослабление сосредоточения.

4.Определение индивидуальной хронобиологической нормы.

Задание 1. Определение суточного хронотипа человека.

1.1 Ответьте на вопросы теста, выбрав наиболее подходящий вам вариант ответа.

1) Как велика ваша потребность в будильнике, если утром необходимо встать в точно определенное время? Потребность довольно сильная – 2;

2) Если бы вам пришлось готовиться к экзаменам, то насколько продуктивной бы была ваша работа в начале ночи (23-2 часа)?

Достаточно эффективной – 2;

3) Легко ли вам вставать утром в обычных условиях? Довольно легко – 3.

4) Чувствуете ли вы себя полностью проснувшимся в первые полчаса?

Полная ясность мысли– 4

5) Каков ваш аппетит в первые полчаса утреннего подъема?

Совсем нет аппетита – 1;

6) Если вам пришлось готовиться к экзамену рано утром (4-7 часов), насколько продуктивной была ваша работа? Некоторая польза была бы – 2;

7) Ощущаете ли вы физическую вялость в первые полчаса после подъема?

Полная бодрость – 4;

8) Если у вас завтра – свободный день, когда вы ляжете спать?

На много позже – 3.

9) Легко ли вы засыпаете в обычных условиях? Довольно легко – 3;

10) Вы решили укрепить свое здоровье с помощью физической тренировки. Ваш друг предложил делать это вместе два раза в неделю по оному часу. Наилучшее время для него это утро, между 7 и 8 часами. Подходит ли это вам?

В это время я был бы в хорошей форме– 4;

11) Если вы вечером чувствуете себя очень усталым, то …

Продолжаете заниматься своими делами – 4.

12) Вам предстоит двухчасовая работа, требующая полной мобилизации умственных сил, вершины работоспособности. Какой из четырех периодов выбрали бы вы для этой работы?8.00-10.00-6;

13) Как велика ваша усталость в23 часа? Я слегка устаю в это время – 2;

14) По какой-то причине вам пришлось бы лечь спать на несколько часов позже, чем обычно. Но на следующее утро встать в определенное время не нужно. Какой из вариантов будет вашим?

Я проснусь в обычное время, а дальше буду дремать – 3;

15) вы должны дежурить ночью с 4 до 6 часов, следующий день вы свободы. Какой из вариантов для вас более подходит?

Полностью высплюсь перед дежурством – 4.

16) Если бы вы были свободы в выборе распорядка дня, когда бы вы предпочли встать? На рассвете – 4;

17) Когда бы вы предпочли ложиться спать, если бы планировали свое вечернее время, руководствуясь исключительно своими желаниями?

До 24 часов – 2.