2. Путь к чемпионству

2.1. Методы достижения успеха в спортивно-бальных танцах

Чтобы понять, как танцору достичь успеха в танцевальном спорте с наибольшей вероятностью, я провела социологический опрос. В составленной анкете (приложение№1) были заданы вопросы о методах достижения успеха в спортивно-бальных танцах танцорам-бальникам г. Новосибирска.

Анкета затронула такие методы достижения успеха как:

• Умение взаимодействия с другими людьми,

• Характер спортсмена,

• Уверенность в себе и своих силах,

• Психологический настрой,

• Совершенствование техники и эмоционального состояния,

• Улучшение аспектов тренировочного процесса,

В состав анкеты вошло 6 вопросов. Пять вопросов предполагали выбор учащимися одного правильного варианта ответа из предложенных, еще один вопрос был развернутого типа и предполагал самостоятельный ответ учащихся на поставленный вопрос.

В общей сложности мною было прошено 63 респондента (35 девушек и 28 юношей), среди которых были участники в возрасте от 11 до 27 лет.

2.2. Секреты успеха именитых танцоров

В число моих респондентов вошли именитые танцоры, тренера, бывшие и начинающие спортсмены. Каждый из них рассказал о своем секрете успеха.

Нестеркина Карина, 18 лет - финалистка первенства Сибирского федерального округа 2015 года по десяти танцам в группе взрослые, победитель большого количества московских соревнований в латиноамериканской программе, начинающий тренер:

«Секрет моего успеха-моя мама. Благодаря ей я танцую, верю в себя и развиваюсь. Она помогает мне заниматься любимым делом.

Ещё один секрет-любовь к своему занятию. В танце я самовыражаюсь, чувствую себя счастливой. Спустя 11 лет серьёзных занятий я уже не представляю свою жизнь без них.

Также мне помогает моя команда: тренер, партнёр, семья и даже близкие друзья. Эти люди поддерживают меня и помогают двигаться вперёд».

Шелкова Ольга, 17 лет - призер первенства Сибирского федерального округа 2015 года по 10 танцам в группе взрослые, победитель большого количества соревнований г. Москва, Томска, Новосибирска и т.д. в европейской и латиноамериканской программе танца:

«В любом деле, чтобы достичь успеха, нужно в первую очередь любить то, что делаешь. Иногда перешагивать через себя, через боль, через лень и через характер. Главное не то, чего ты достигнешь, а то каким станешь в процессе работы, с какими людьми познакомишься и чему новому научишься.

Чтобы стать первым, наверное, стоит все-таки не думать о лучшем результате среди других. Нужно работать лишь для себя и тогда, когда ты этого совсем не будешь ждать, успех к тебе обязательно придет».

Александров Максим, 27 лет - победить Чемпионата Омской области 2015 в группе взрослые по латиноамериканской программе танца, полуфиналист многих соревнований г. Омска, Екатеринбурга и т.д.:

«1. Много работать (имея в виду 4-6 ч в день), 2. Иметь талант, 3. Иметь желание танцевать, 4. Иметь возможность брать семинары и заниматься с преподавателем, 5. Участвовать в турнирах, 6. Иметь свое мнение, 7. Быть богатым».

Радишевская Полина, 19 лет, бывшая спортсменка, полуфиналистка многих соревнований г. Новосибирска, Омска, Томска и т.д.:

«Секрет успеха заключается в доверии самому себе. Ты сам должен видеть и чувствовать свои ошибки и тогда ты всегда будешь знать, над чем работать. Всегда сможешь похвалить себя за проделанную работу, увидев положительные результаты, а это будет стимулом к улучшению своего танцевания. Главное - слушать себя. Не нравится часть хореографии - поговори с тренером и партнером и замените его. Это в любом случае лучше, чем бесконечно оттачивать технику исполнения одного движения долгое время только потому, что оно для тебя некомфортно. Всегда прислушивайся к тренеру и партнеру, учитывай замечания, исправляй ошибки, но слушай только себя. Очень важно в выборе платья полагаться не на мнение мамы или портнихи, это твое платье, тебе в нем танцевать и ты должна его любить, чтобы суметь достойно представить его на паркете.

А самое главное правило - танцуй в свое удовольствие!»

Александров Александр, 15 лет – танцор, только начинающий подниматься на ступени пьедестала:

«Чтобы стать чемпионом, нужно пройти очень тяжелый путь, как говорится, путь наверх тяжел, зато вид хорош. Для того, чтобы стать чемпионом нужно очень много времени уделять тренировкам, грубо говоря, жить в зале. Не все, конечно, становятся чемпионами, но никогда не нужно терять надежду, нужно верить в то, что ты сможешь это сделать, этого достичь. Самое главное, когда ты станешь чемпионом, то не нужно надевать на себя корону, говоря, что ты самый лучший. Становиться лучше можно бесконечно, как говориться, нет предела совершенству».

Лемешкина Евгения, 27 лет – бывшая спортсменка, финалистка многих соревнований г. Новосибирска, Томска и т.д., сейчас выдающийся тренер по латиноамериканской программе г. Новосибирска:

«1. Трудолюбие, 2.Вера в себя, 3. Целеустремленность. Ты должна знать, чего хочешь! 4.Желание развиваться и не стоять на месте. 5. Творческая сторона (иметь прогрессивные взгляды на то, чем занимаешься, пробовать новое), 6.Быть бойцом (не только по отношению к соперникам, самое главное по отношению к себе, мужественно преодолевать все свои недостатки)».

Также мной были проанализированы некоторые вырезки из статей - интервью с танцорами первой величины.

Жарков Дмитрий-Куликова Ольга – чемпионы России, вице-чемпионы мира и Европы 2015года по европейской программе танца:

«Дмитрий Жарков - Ольга Куликова - одна из самых гармоничных пар танцевального спорта, олицетворяющая мир и согласие. Они не только талантливые спортсмены, но и просто отличные ребята, заряжающие всех вокруг оптимизмом и энергией. Мы поговорили с ними и постарались узнать секрет их успеха и прекрасных отношений в паре.

Откуда Вы берете вдохновение для танцев?

Дима: Обычно я вдохновение беру из музыки. А иногда важно просто сходить в кино, чуть-чуть отвлечься, ведь в зале мы все равно проводим большую часть времени.

Оля: Часто видео каких-то больших звезд прошлого вдохновляют. Когда ты смотришь, как они двигаются, летают по паркету, хочется бежать в зал и делать свой максимум.

Дима: Меня в последнее время еще вдохновляет тот факт, что многие вещи стали получаться намного лучше с появлением определенного уровня танцевания, который мы постоянно развиваем. Кроме того, мы постоянно пытаемся найти в себе что-то новое, не похожее на то, что делали раньше, и пытаемся донести это до публики, удивить её, и это тоже, безусловно, вдохновляет, особенно под хорошую музыку. Но не всегда это работает. Трудно вдохновиться в 9 часов утра даже самой классной мелодией. А иногда вдохновение появляется из самых неожиданных вещей. Может вечером посмотрел фильм, и у тебя поднялось настроение, а может шутку хорошую по дороге в зал услышал, и вот оно!

Как Вы настраиваетесь перед соревнованиями?

Дима: Я стараюсь не настраиваться, мне это очень помогает. Когда начинаю думать, что впереди важное соревнование, надо сделать свой максимум, только хуже получается. Я наоборот пытаюсь абстрагироваться, а перед самыми важными турнирами убеждаю себя, что он ничем не отличается от предыдущих.

Оля: Часто получается так, что чем больше ты думаешь о значимости предстоящего соревнования, тем больше волнуешься и тем меньше получается. Поэтому нужно просто делать все, как обычно. Например, я встаю и делаю прическу, как будто это моя работа, потому что, если я буду думать, что все нужно сделать, как можно лучше и аккуратнее, так как это очень важный турнир, то вообще ничего не получится. А во время танца в первых турах я думаю не о значимости события, а о том, что нужно сделать то-то и то-то, и только ближе к вечернему отделению, когда появляется кураж, начинаю танцевать больше на эмоциях, что в принципе правильно, иначе танец механизированный получается.

Оля: Кроме того, каждый человек должен сам приходить к этому состоянию гармонии с самим собой. Невозможно дать какую-то рекомендацию, для каждого существует свой способ поиска нужного морального состояния, при котором ты настроен только на танец.

Для Вас танец - спорт или искусство?

Оля: Всё-таки это микс. Мне кажется, что сейчас уже очень сложно разделить эти понятия.

Дима: Нас готовят как спортсменов: музыка играет минуту сорок пять, серьезная физическая подготовка, постоянные тренировки. Но, выходя на паркет, мы чувствуем себя больше людьми искусства. Вроде как это спорт, но на паркете мы не думаем, что мы спортсмены.

Оля: Вся физическая подготовка необходима, чтобы выразить то, что мы хотим».

Владимир Карпов-Мария Тзапташвили - чемпионы мира по секвею, обладатели Кубка Мира, Кубка Европы по латиноамериканским танцам WDSF, финалисты и призеры многих престижных российских и международных соревнований:

«Владимир и Мария представляют собой образец стиля, грации и техники на паркете, а в жизни - это необыкновенно веселые и жизнерадостные ребята. Они рассказали нам историю своей танцевальной жизни и то, как два лидера по натуре образовали такую яркую и запоминающуюся пару.

Есть ли у Вас какая-то цель в танцевальном плане, к которой вы постоянно стремитесь?

Маша: Мне кажется, все стремятся выиграть Чемпионат Мира, но почему то, выиграв ЧМ по секвею, мы не остановились. Наверно, это все-таки тщеславие. Мы все время стремимся к большему.

Вова: Я немного не согласен с Машей. Мы много чего выиграли: два Кубка Мира, Кубок Европы, Чемпионат Мира по секвею, и этих результатов вполне достаточно. Единственное, по чему я буду скучать, когда закончатся танцы (надеюсь, что это будет не скоро), это аплодисменты зрителей. А титулов, по-моему, достаточно.

Маша: А я буду скучать по тренировкам, потому что мне нравится учиться, в нашем спорте мы каждый день открываем в себе что-то новое.

Что Вы чувствуете, выходя на паркет?

Маша: Первый шаг на паркет, первый вдох - очень волнительные, а после выдоха понимаешь, что ты в своей тарелке. Первое ощущение - все сжимается, и только потом, когда начинаешь танцевать, взаимодействовать с партнером и зрителями, начинаешь получать только позитивные эмоции.

Вова: Это не страх, а состояние легкой нервозности, но в позитивном ключе. И это здорово.

Что помогает Вам собраться, настроиться?

Маша: Мне помогает партнер.

Вова: Да, либо партнер, либо хорошая музыка и фильмы.

У каждого человека бывает плохое настроение. Наверняка у Вас есть некоторые "уловки", чтобы справиться с этим...

Маша: Все зависит от того, как относиться к жизни. Я считаю, что нужно всё воспринимать позитивно.

Вова: "Улыбайтесь - это всех раздражает". Я сейчас встречаюсь с ребятами, которые уже не танцуют, и они мне говорят, как они меня не любили в Юниорах, потому что я постоянно ходил радостный, и все думали, что я уже знаю, какое место займу. В любом случае, нужно быть на позитиве».