- •Отработка удара типа «хлыстъ»
- •Одиночные удары в ногах
- •Одиночные акценты в 4/4 и в 3/4
- •Двойные акценты в 4/4и 3/4
- •Дробь двойками
- •Дэйввэкловские Тройки и Четверки для Ног
- •Одиночные удары бочкой под руки (или развитие контроля в ногах)
- •Мешанина из рук и ног (бластбитим)
- •Развиваем скорость каждой двойки в отдельности или упражнение «казнь»
- •Исполнение двоек со смещением и с акцентом на второй удар
- •20. Развитие двойки в триольном размере
- •Скоростные заполнения двойкой в ноге – дроби в руках
Одиночные акценты в 4/4 и в 3/4
8.1 Акцент на первый удар в 4/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.2 Акцент на второй удар в 4/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.3 Акцент на третий удар в 4/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.4 Акцент на четвертый удар в 4/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.5 Акцент на первый удар в 3/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.6 Акцент на второй удар в 3/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
8.7 Акцент на третий удар в 3/4
-
Темп
Сдал
Темп
Сдал
Темп
Сдал
50
130
210
60
140
220
70
150
230
80
160
240
90
170
250
100
180
260
110
190
270
120
200
280
Короткие скоростные проскоки одиночными ударами (максимально быстро)
Разгон одиночных в каждой руке отдельно (максимально быстро)
