17. Исполнение двоек со смещением и с акцентом на второй удар

Темп	Сдал	Темп	Сдал	Темп	Сдал
50		130		210
60		140		220
70		150		230
80		160		240
90		170		250
100		180		260
110		190		270
120		200		280

18. Развиваем скорость каждой двойки в отдельности или упражнение «казнь»

18.1 Двойка в левой руке (ведущая правая)

Темп	Сдал	Темп	Сдал	Темп	Сдал
50		130		210
60		140		220
70		150		230
80		160		240
90		170		250
100		180		260
110		190		270
120		200		280

18.2 Двойка в правой руке (ведущая правая)

Темп	Сдал	Темп	Сдал	Темп	Сдал
50		130		210
60		140		220
70		150		230
80		160		240
90		170		250
100		180		260
110		190		270
120		200		280

18.3 Двойка в правой руке (ведущая левая)

Темп	Сдал	Темп	Сдал	Темп	Сдал
50		130		210
60		140		220
70		150		230
80		160		240
90		170		250
100		180		260
110		190		270
120		200		280

18.4 Двойка в левой руке (ведущая левая)

Темп	Сдал	Темп	Сдал	Темп	Сдал
50		130		210
60		140		220
70		150		230
80		160		240
90		170		250
100		180		260
110		190		270
120		200		280

19.1 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 4/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.2 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 4/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.3 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 4/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.4 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 4/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.6 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 3/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.7 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 3/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250

19.8 – Синхронизация двойки в ноге относительно попеременных рук 3/4

Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая	Темп	Правая	Левая
50			120			190
60			130			200
70			140			210
80			150			220
90			160			230
100			170			240
110			180			250