- •Туристские слеты и соревнования. Цели и задачи. Порядок проведения. Судейская коллегия.
- •Порядок проведения
- •Карты, схемы, кроки и описания. Требования к ним, прогноз достоверности.
- •Заболевания, характерные для данного вида туризма. Их профилактика.
- •1) Низкие и высокие температуры воздуха, их перепады в течение дня (простудные заболевания, тепловой удар, переохлаждение, ожоги, обморожения);
- •Билет 3
- •Организационная структура российского туристского движения. Туристско-спортивные союзы. Городские и районные клубы.
- •Способы нанесения рельефа на картах и схемах. Определение расстояний, протяженности пути с учетом извилистости.
- •Аптечка похода 1-2 к.С., ее состав и назначение компонентов набора.
- •Билет 4
- •Билет 2
- •Соревнования по туристскому многоборью как самостоятельный вид соревнований по туризму. Цели и задачи. Основные этапы организации и проведения.
- •Специфика горного туризма. Основные особенности и опасности гор.
- •Аптечка похода выходного дня. Ее состав и назначение компонентов набора.
- •Билет 5
- •Проводится до похода и в походе
- •Билет 6
- •Требования к участникам и руководителю спортивных походов 1-2 к.С. Особенности в требованиях к проведению спортивных походов в межсезонье.
- •Движение по азимуту в различных условиях. Счисление пути на местности.
- •Потертости и мозоли. Профилактика и первая помощь.
- •Билет 7
- •Права, обязанности и ответственность руководителя спортивных походов.
- •Прокладка маршрута по карте. Оценка крутизны склонов и видимости объектов.
- •Тепловой и солнечный удар. Симптомы и первая помощь.
- •Билет 8
- •Права и обязанности участников спортивных походов.
- •Прямой и обратный азимуты. Пользование ими. Определение точки стояния.
- •Ушибы головы. Сотрясение мозга. Выявление и первая помощь.
- •Билет 9
- •Документы, необходимые для оформления спортивных походов. Защита маршрута в мкк.
- •Организация питания в походах 1-2 к.С. Требования к набору продуктов. Соотношение белков, жиров и углеводов.
- •Ожоги. Степени тяжести, симптомы, первая помощь.
- •Билет 10
- •Узлы. Их классификация. Сравнительные характеристики основных узлов каждого типа.
- •Упаковка и хранение в походах различных продуктов питания. Особенности приготовления пищи в условиях горного похода.
- •Удаление инородных тел из глаз.
- •Билет 11
- •Справка о зачете прохождения туристского спортивного похода. Содержание и порядок выдачи. Порядок получения дубликатов.
- •Соотношение калорийности приемов пищи дневного рациона. Пример суточной раскладки. Циклы питания.
- •Кровотечения. Их виды и опасности.
- •Цели и задачи физических тренировок. Основные виды тренировок в туризме.
- •Выбор маршрута путешествия и комплектование группы. Виды маршрутов и их сравнительная характеристика.
- •Закрытое капиллярное кровотечение. Выявление. Оказание помощи.
- •Билет 16
- •Основные характеристики перевалов 1б категории трудности. Требования к снаряжению и техническим навыкам.
- •График похода, требования к нему, Общие принципы распределения нагрузки в течение похода. Дневки.
- •Раны. Виды, опасности, способы обработки.
- •Билет 17
- •Действия группы в случае аварии или чп. Сигналы бедствия и ответные действия по ним.
- •Организация движения на маршруте. Распределение общественного веса. Выбор темпа движения группы. Направляющий и замыкающий.
- •Антисептические препараты. Способы их использования.
- •Билет 18
- •Основные этапы проведения поисково-спасательных работ. Назначение и функции различных отрядов.
- •Распорядок дня в походе и его выполнение. Диаграмма суточной нагрузки. Личное время.
- •Общие правила бинтования. Пользование трубчато-сетчатыми бинтами.
- •Билет 19
- •Поисково-спасательные службы (псс). Взаимодействие туристских групп с псс. Наличие псс в районе утп.
- •Опасности травянистых и осыпных склонов. Техника передвижения и обеспечение безопасности при движении по ним.
- •Способы и правила наложения жгута.
- •Билет 20
- •Классификационные требования к туристскому маршруту 1 к.С.
- •Опасности снежных и фирновых склонов. Техника передвижения и обеспечение безопасности при движении по ним.
- •Способы и правила наложения шин.
- •Билет 21
- •Классификационные требования к туристскому маршруту 2 к.С.
- •Опасности скал. Техника передвижения и обеспечение безопасности при движении по ним.
- •Основные принципы доврачебной помощи.
- •Билет 22
- •Обзор района утп. Физико-географические характеристики, туристские возможности. Текущая политическая обстановка.
- •Опасности горных рек. Переправа по ним. Обеспечение безопасности на переправах.
- •Первая помощь при закрытых и открытых переломах конечностей.
- •Билет 23
- •Нормативная документация по спортивному туризму. Содержание разделов "Правил проведения соревнований туристских спортивных походов".
- •Страховка и самостраховка. Основные принципы, виды и приёмы.
- •Первая помощь при пищевых отравлениях.
- •Билет 24
- •Билет 25
- •Туристские возможности России и стран снг. Горные системы мира.
- •Принципы акклиматизации в горном походе. Возможности адаптации человеческого организма и сроки пребывания на различных высотах.
- •Первая помощь при растяжении и вывихах.
- •Билет 27
- •Спортивный туризм в единой всероссийской классификации. Разрядные требования (для III-I разрядов).
- •Личное специальное снаряжение туриста в походе 1-2 к.С., его назначение.
- •Первая помощь при носовом кровотечении.
- •Билет 28
- •Экологические аспекты спортивного туристского похода. Охрана окружающей среды. Способы утилизации мусора в походе.
- •Групповое специальное снаряжение в походе 1-2 к.С. Примеры его применения.
- •Способы и средства транспортировки пострадавшего.
- •Билет 29
- •Требования к слушателям школ туристской подготовки предъявляемые при поступлении и в процессе обучения. Контроль успеваемости.
- •Бивачное снаряжение в горных походах 1-2 к.С. Правила работы с примусом и газовой горелкой.
- •Виды утопления. Их диагностика и специфика.
- •Билет 30
- •Система подготовки туристских кадров. Школы туристской подготовки. Цели и задачи. Порядок работы.
- •Одежда горного туриста и требования, предъявляемые к ней.
- •Меры реанимации. Способы реанимации в условиях похода.
Билет 5
Маршрутная книжка туристского спортивного похода. Разделы и порядок заполнения.
Определение направления по компасу и другими способами.
Компас указывает на магнитный полюс, в некоторых районах разница с географическим ощущается.
gps - работа зависит от видимости спутника, что бывает на самом деле не всегда + точность в горах падает
По карте - в горах это самый надёжный способ, компас вообще обычно не используется.
По местным признакам: по солнцу и часам, по звёздам, по мху на деревьях и т.д.
Медицинский контроль и самоконтроль в походе.
Проводится до похода и в походе
Контроль: проводит медик (наблюдение, опрос, осмотр)
Самоконтроль: измерение частоты пульса (утром, вечером, днем) По нему можно судить о степени акклиматизации, о непосильной нагрузке, усталости. Сравнение показателей: если утром выше, чем вечером — человек не восстанавливает силы. Время восстановления пульса.(померить сразу после нагрузки, через минуту, через 5 минут) и т.д.
Измерение температуры (в период акклиматизации как правило повышается, но может также понижаться, вызывая также озноб...)
Билет 6
Требования к участникам и руководителю спортивных походов 1-2 к.С. Особенности в требованиях к проведению спортивных походов в межсезонье.
Требования к участникам - опыт участия в походах категории N-1,
Требования к руководителю - участие в походе категории N+1 и руководство походом N-1
Понятно, что это необходимые, но не достаточные условия. Кстати, необходимость тоже обходится в отдельных случаях.
В простых походах допускается наличие участников без формального опыта (по сути с опытом на 2 категории ниже, в нашем случае это то же самое) в количестве до 30% от группы, но лучше таких людей проверять сторонними методами.
В межсезонье нужно особенно внимательно относиться к возможным капризам погоды. 3.16. Участники и руководители СП (спортивного похода), проводящихся в межсезонье (время с неблагоприятными для данного вида туризма природными условиями), должны иметь соответствующий опыт участий (руководства) в СП, совершенных в межсезонье, или в походах той же категории сложности, совершенных в обычных условиях.
(http://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CBsQFjAA&url=http%3A%2F%2Fveloservis.ur.ru%2Fr080327_pravila.pdf&ei=k5yDULnnNMrP4QSs7YHwBA&usg=AFQjCNFpV3KeKvtYLfbL0HUKdDqPp6Tzsw&sig2=pMgWcJkFSg4W-xSxW-WeAQ&cad=rjt)
Движение по азимуту в различных условиях. Счисление пути на местности.
Двигаться по азимуту хорошо, когда местность ровная, нет локальных препятствий, которые нужно постоянно обоходить (заросли, завалы). Один из методов - найти азимут, увидеть в нужном направлении некоторый объект, дойти до него, затем измерить азимут снова и т.д.
Считать путь можно, заранее замерив длину шага в различных условиях (шаг, быстрый шаг, лёгкий бег на открытой и пересечённой местности). А вообще в походе должен быть gps.
Потертости и мозоли. Профилактика и первая помощь.
Могут быть серьезной проблемой в походах любой категории сложности.
Чаще всего — возникают на ногах, особенно при неразношенной, новой обуви, легко возникают при хождении в мокрой обуви. От покраснения до пузырей развиваются очень быстро, лечатся же пузыри, а, тем более, пузыри содранные, с трудом. В общем-то на маршруте полное заживление невозможно. Поэтому профилактика необходима:
Следует:
Разносить обувь до похода.
На маршруте при первых же признаках натирания, наминания, натирания необходимо остановиться, поправить носок, перешнуровать ботинок, заклеить начинающее краснеть место полоской лейкопластыря.
Если уже начинает образовываться пузырь, необходимо прикрыть его бактерицидным пластырем, затем сверху наклеить лейкопластырь.
Если уже образовался пузырь, его целостность лучше не нарушать. Если же из-за пузыря невозможно обуться, его нужно проколоть обеззараженной иглой или аккуратно подрезать сбоку обеззараженной бритвой (скальпелем), не удаляя верхний слой кожи. Далее обработать либо так же, как указано выше, либо наложив повязку с подсушивающей мазью (паста Лассара).
Заживлению способствует подсушивание пузырей на воздухе (т.е. на привалах, стоянках полезно походить разутым, не стоит заклеивать пузыри наглухо).
В принципе заживлению могут помогать мази (солкосерил, актовегин, «спасатель» и др.), наносить которые можно на ночь.
При образовании кровавых мозолей их подсушиванию способствует обработка крепким раствором марганцовки (темно-вишневого цвета)
p.s. Выскажу мнение, что в отдельных случаях есть смысл заранее заклеить потенциально-мозольные участки рулонным пластырем. Можно слегка промочить наклеенный пластырь водой, чтобы не отпадал. Кстати, потом пластырь фиг отдерёшь, и на носках тоже останутся плохо отстирываемые фрагменты клея.