(Самостоятельно)

БИЛЕТ 24 (вопрос 1)

Федеральный закон «О физической культуре» как законодательная основа управления отраслью. Социальная значимость принятия закона «О физической культуре».

Федеральное агентство по ФКиС не вправе осуществлять в установленной сфере деятельности функции по контролю и надзору, кроме случаев, устанавливаемых указами Президента РФ и постановлениями Правительства РФ.

Ограничения полномочий агентства не распространяются на полномочия руководителя агентства по решению кадровых вопросов и вопросов организации деятельности агентства, а также на полномочия по контролю деятельности в возглавляемом их в агентстве.

При осуществлении правового регулирования в установленной сфере деятельности. Агентство не в праве устанавливать не предусмотренные федеральными конституционными законами, федеральными законами, актами Президента РФ и Правительства РФ функции и полномочия: федеральных органов государственной власти, органов государственной власти субъектов РФ и органов местного самоуправления, а также не в праве устанавливать ограничения в отношении осуществления прав и свобод граждан, прав негосударственных коммерческих и некоммерческих организаций, за исключением случаев, когда возможность введения таких ограничений актами уполномоченных федеральных органов исполнительной власти прямо предусмотрен Конституцией РФ, федеральными конституционными законами и актами Президента РФ и Правительства РФ, издаваемые на основании и во исполнении Конституции РФ федеральных конституционных законов и федеральных законов. Организация деятельности:

1. Федеральное агентство по ФКиС возглавляет руководитель, назначаемый на должность и освобождаемый от должности Правительством РФ. Руководитель Федерального агентства по ФКиС несёт персональную ответственность на выполнение возложенных на Агентство полномочий и реализацию государственной политики в установленной сфере деятельности. Руководитель Агентства имеет заместителя назначаемых на должность и освобождаемых от должности Правительством РФ по представлению руководителя Агентства. Количество заместителей руководителя Агентства устанавливается Правительством РФ.

2. Структурными подразделениями Федерального Агентства по ФКиС являются управления по основным направлениям .деятельности Агентства. В состав управления включаются отделы.

Руководитель агентства:

1) распределяет обязанности между своими заместителями;

2) вносит в Правительство РФ:

- проект положения об Агентстве;

- предложения о предельной численности и фонде оплаты труда работников Агентства;

- предложения по кандидатурам на должности заместителей руководителя Агентства;

- ежегодный план и прогнозные показатели деятельности Агентства, а также отчёт о его деятельности;

3) утверждает положения о структурных подразделениях агентства;

4) назначает на должность и освобождает от должности работников Агентства;

5) решает в соответствии с законодательством РФ о государственной службе вопросы, связанные с прохождением федеральной государственной службы в Агентстве;

6) утверждает структуру и штатное расписание Агентства в пределах, установленных Правительством РФ, фонда оплаты труда и численности работников, смету расходов на содержание Агентства в пределах утвержденных на соответствующий период ассигнований, предусмотренных в федеральном бюджете;

7) вносит в министерство финансов РФ предложения по формированию федерального бюджета и финансированию Агентства;

8) представляет в Правительство РФ в установленном порядке предложение о создании, реорганизации и ликвидации федеральных государственных организаций и учреждений, находящихся в ведении Агентства;

9) в установленном порядке назначает на должность и освобождает от должности руководителей подведомственных учреждении и иных организаций, заключает, изменяет и расторгает с указанными руководителями трудовые договоры;

10) представляет в установленном порядке работников Агентства и др. осуществляющих деятельность в установленной сфере, к присвоению почётных званий и награждению государственными наградами РФ.

На основании и во исполнение конституции РФ, федеральных конституционных законов, актов Президента РФ и Правительства РФ издаёт приказы по вопросам, отнесённым к компетенции Агентства, а также по вопросам организации внутренней работы Агентства.

Финансирование расходов на содержание Федерального Агентства по ФКиС осуществляется за счет средств, предусмотренных в федеральном бюджете. Федеральное Агентство по ФКиС является юридическим лицом, имеет печать Государственного герба РФ и со своим наименованием, и печати, штампы и бланки установленного образца, а также счета, открываемые в соответствии с законодательством РФ. Местонахождение Федерального Агентства по ФКиС - Москва.

БИЛЕТ 24 (вопрос 2)

Способы оценки функционального состояния занимающихся физической культурой и спортом (пробы со стандартными и предельными нагрузками, пробы для оценки состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, пробы с изменениями положения тела в пространстве и др.). Использование полученных результатов в практике физкультурно-спортивной деятельности.

Для оценки функционального состояния занимающихся ФКиС используют группу тестов, которые связаны с выполнением упражнений при максимальной нагрузке (критической и сверхкритической мощности), характеризующих системы транспорта кислорода.

Определение МПК.

Методика прямого определения МПК: испытуемый выполняет физическую нагрузку, мощность которой ступенчатообразно повышается вплоть до невозможности продолжить мышечную работу (велоэргометр). После интенсивной (до 50% МПК) длительностью (5-10 мин) разминки задаётся исходная нагрузка в соответствии с полом, возрастом, специализацией испытуемого. Затем через каждые 3 мин. интенсивность нагрузки повышается на 100 кг*м/мнн. На каждой ступени нагрузки производится забор выдыхаемого воздуха с целью определения потребления О₂ при данной мощности работы. Мышечная нагрузка повышается до тех пор, пока испытуемый в состоянии продолжать педалирование.

Тест Новаки: достаточно информативен и прост. Велоэргометр: идеален для теста в определении времени, в течение которого спортсмен должен выполнить нагрузку - конкретной, зависящей от собственного веса, мощности. Нагрузка строго индивидуальна и выражается в ваттах на 1 кг веса тела (Вт/кг). Тест даёт неплохие результаты в отборе в юношеском спорте.

PWC 170 (велоэргометрический вариант).

Две пятиминутных нагрузки (с трёхминутным перерывом) разной мощности. В конце каждой нагрузки измеряется ЧСС.

Проба Летунова: предназначена для оценки адаптации организма спортсмена к скоростной работе и работе на выносливость. Это трёхмоментная проба, в которой используются три вида нагрузки, с последующей регистрацией в восстановительном периоде ЧСС и АД. Последний анализ этих показателей позволяет оценить функциональное состояние тестируемого на определённом этапе тренировочного цикла. Проведение этой пробы в динамике представляет важную информацию об изменениях в физическом статусе тренирующегося.

Гарвардский степ-тест: даёт информацию об общей выносливости. Этот тест используется с целью определения общей физической работоспособности (аэробной производительности) по данным восстановительного периода. Интенсивность выполнения нагрузки 30 подниманий на степ в минуту, если испытуемый сбивается, то мы переводим время до сбивания в сек. После выполнения нагрузки у испытуемого в положении сидя регистрируется ЧСС.

ИГСТ=t_сек*100/(F1+F2+F3)² – оценка физической работоспособности.

Ортостатическая проба: применяется с целью измерения адаптации системы кровообращения при изменении положения тела в пространстве. В практике спортивной медицины ортостатическая проба проводится по активному варианту: испытуемый из положения «лёжа» переходит в положение «стоя» самостоятельно, без поворотного стола (пассивная проба). Активный вариант ортостатической пробы проводится следующим образом: в положении «лёжа» в течение 5-10 сек измеряется ЧСС три раза по 30 сек и не менее 2 раз АД. После этого испытуемый встаёт и без дополнительных шагов опирается на стену, опирается на пояснично-кресцовый отдел, куда предварительно должен положен валик нужной величины для того, чтобы прогиб был заполнен валиком и ноги расставлены, полусогнуты. В положении стоя в течение первой минуты (лучше через 10 сек) и далее поминутно смеряется ЧСС за 30 сек. На 1-3-5 минутах измеряется АД.

Оценка результатов:

- увеличение ЧСС в пределах 90 уд/мин – хорошая ортостатическая устойчивость;

- увеличение ЧСС до 90-95 уд/мин - удовлетворительная;

- выше 95 уд/мин - неудовлетворительно.

Оценивается изменение АД. Систолическое давление может уменьшаться на 10-15 мм.рт.ст. Нижнее давление - диастолическое может увеличиваться на 5-7 мм.рт.ст.

БИЛЕТ 24 (вопрос 3)

Эволюция спортивной техники в вашем виде восточных боевых искусств. Современные тенденции изменения технического арсенала спортсменов высокой квалификации.

(Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры // Учебник для институтов физ.культуры. М.-1991 г.)

Через совокупность движений, объединенных в целостные действия, проявляется в конечном счете практически активное отношение че­ловека к миру. «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности, — писал И. М. Сеченов, — сводится оконча­тельно к одному лишь явлению — мышечному движению»*. Посред­ством двигательных действий человек удовлетворяет свои потреб­ности и изменяет самого себя.

Физическими упражнениями могут быть названы не все движе­ния и действия. Физические упражнения — это такие виды двига­тельных действий (включая и совокупности их), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Это определение подчеркивает важнейший отли­чительный признак физических упражнений — соответствие формы и содержания действий сущности физического воспитания, законо­мерностям, по которым оно происходит. Если, например, в целях физического воспитания используется ходьба, то она лишь тогда приобретает значение адекватного средства, когда ей придаются ра­циональные формы, оправданные с позиций физического образова­ния, и когда обеспечиваемый ею уровень функциональной актив­ности организма соответствует объективно необходимому для эффективного воспитания физических качеств. То же самое можно сказать о любых других двигательных действиях, которые возникли первоначально в сфере труда или быта, а затем, соответственно видоизменяясь, становились средствами физического воспитания (бег, преодоление предметных препятствий, метания, плавание, под­нимание тяжестей, борьба и т.д.).

1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий

В каждом произвольном двигательном акте есть двигательная задача, осознаваемая как конкретный желательный результат дей­ствия, и способ, каким она решается. Во многих случаях одна и та же двигательная задача может быть решена несколькими различными способами (например, выполнить прыжок в высоту можно, отталки­ваясь и ближней к планке, и дальней от нее ногой), причем среди них есть относительно менее эффективные и более эффективные. Те способы выполнения двигательных действий, с помошью кото­рых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью, принято называть техникой физических упражнений*.

Это понятие находится в одном ряду с понятием «форма физи­ческого упражнения», если, напомним, подразумевать под ней не только внешнюю, но и внутреннюю структуру движений. Отличие, однако, в том, что термин «техника» относится не ко всяким, а лишь к эффективным формам физических упражнений, рационально пост­роенным с учетом закономерностей движений**.

Ясно, что степень эффективности техники физических упражнений в каждый данный момент относительная, так как сама техника не остается неизменной.

Она беспрерывно в принципе совершенствуется и обновляется, ста­новясь все более эффективной, причем как у отдельного человека (по мере совершенствования его двигательных умений и навыков), так и в целом (по мере все более углубленного научного познания закономерностей движений, совершенствования методов обучения физическим упражнениям и воспитания физических качеств).

Прог­ресс техники физических упражнений обусловлен в определенной мере и совершенствованием специального инвентаря и оборудования.

Все это постоянно приводит к появлению более эффективных форм упражнений, в чем легко убедиться на примере спортивной техники, столь значительно изменившейся почти во всех видах спорта в по­следние десятилетия.

Спортивно-техническая и тактическая подготовка. Наряду с фи­зической подготовкой большое место в спортивной тренировке зани­мают практические разделы технической и тактической подготовки спортсмена. Спортивная техника представляет собой более или ме­нее совершенные способы выполнения соревновательных действий, а спортивная тактика является формой объединения всей совокуп­ности данных действий в процессе достижения соревновательной цели. Этим объясняется теснейшая взаимосвязь технической и тактической подготовки спортсмена, которые можно разделять лишь условно.

«Технической подготовкой» спортсмена называют обучение его технике действий, выполняемых в состязании или служащих сред­ствами тренировки, и доведение сформированной техники до необ­ходимой степени совершенства. Центральная задача в спортивно-технической подготовке — обеспечить формирование таких навыков выполнения соревновательных действий, которые позволили бы спортсмену с наибольшей эффективностью использовать свои воз­можности в состязаниях, а также неуклонное совершенствование технического мастерства в процессе многолетних занятий спортом.

Решение этой центральной задачи предполагает последовательное решение ряда поэтапных задач:

- познание основ спортивной техни­ки;

- моделирование ее индивидуализированных форм, соответству­ющих наличным возможностям спортсмена;

- формирование двига­тельных умений и навыков, позволяющих успешно участвовать в те­кущих соревнованиях;

- последующее преобразование или обновле­ние форм техники в соответствии с возросшими возможностями спортсмена;

- создание на достаточно высоких ступенях овладения мастерством принципиально новых вариантов спортивной техники, в том числе не применявшихся ранее;

- доведение их до возможно высокой степени совершенства.

Все это составляет преимуществен но содержание специальной технической подготовк и спортсмена, которая строится на базе физической и общей технической подготовки.

В общей технической подготовке спортсмена предусматривается создание, пополнение (или восстановление) фонда умений и навыков, являющихся предпосылками формирования техники избранного вида спорта. В процессе общей подготовки широко используется эффект положительного переноса навыков: навыки, формируемые в ней, входят — обычно в преобразованном виде — в состав o6paзующихся на их основе специфических спортивных навыков и содействуют их совершенствованию (как, например, ряд гимнастических навыков при формировании навыков прыжка с шестом, прыжков в воду, фигурного катания на коньках). Общая техническая nor готовка спортсмена включает также обучение технике упражнений привлекаемых в качестве средств физической подготовки (поскольку раньше, чем использовать то или иное упражнение как средств воспитания физических качеств, надо научиться технически правильно его выполнять).