(Студентам!!! Все учить в вопросах о шз не нужно!!! Перечислить темы занятий. Рассказать об организации шз на примере одного занятия по выбору!!!)

Методика проведения занятий в Школе здоровья для пациентов с артериальной гипертонией.

Полный цикл состоит из 5 занятий по 60 минут.

Занятие 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?

Занятие 2. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?

Занятие 3. Физическая активность и здоровье.

Занятие 4. Стресс и здоровье.

Занятие 5. Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.

Занятие 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?

Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия – по возможности; тонометры – не менее 5 (желательно автоматические); напольные весы, ростомер, таблицы для определения индекса массы тела, калькулятор для подсчета индекса массы тела, сантиметр для измерения окружности талии; дневники самоконтроля для пациентов артериальной гипертонией (могут представлять собой обычную тетрадь), вопросники по оценке знаний пациентов; информационные материалы для пациентов по теме занятия (плакаты «Органы-мишени при АГ», «10-летний риск смерти от ССЗ в популяциях с высоким риском ССЗ (таблица SCORE)», памятки по факторам риска АГ и самопомощи при гипертоническом кризе); препараты для лечения гипертонического криза (каптоприл, клонидин) и приступа стенокардии (нитроглицерин).

Содержание занятия. Информационная часть.

Что такое артериальное давление и какой уровень артериального давления принято считать нормальным?

Что такое артериальная гипертония?

Факторы риска артериальной гипертонии.

Изменения в организме при артериальной гипертонии.

«Органы-мишени» при артериальной гипертонии.

Проявления артериальной гипертонии.

Что такое гипертонический криз?

Осложнения артериальной гипертонии: инсульт и инфаркт миокарда.

5. Активная часть

Измерение роста, веса, окружности талии, подсчет индекса массы тела и определение должного веса каждого слушателя.

Как правильно измерять артериальное давление? Измерение артериального давления.

Занятие 2. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?

Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия – по возможности; дневники для пациентов артериальной гипертонией, информационные материалы для пациентов по теме занятия (плакат «Пирамида здорового питания», памятки по правилам здорового питания, питанию при артериальной гипертонии); таблицы энерготрат при различных типах деятельности и калорийности основных продуктов питания, перечень продуктов, содержащего меню для каждого слушателя; разнообразные упаковки пищевых продуктов.

Содержание занятия. Информационная часть.

Принципы здорового питания.

Пирамида рационального питания.

Оценка содержимого упаковок пищевых продуктов.

Подсчет суточных энерготрат и энергетической ценности пищевого рациона.

Как влияет питание на артериальную гипертонию?

Особенности питания при артериальной гипертонии.

Особенности питания при избыточной массе тела.

Активная часть

Составление суточного меню для пациента с артериальной гипертонией.

Проверка усвоения материала.

Занятие 3. Физическая активность и здоровье.

Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия – по возможности; дневники для пациентов артериальной гипертонией, информационные материалы для пациентов по теме занятия (памятки по физической активности при артериальной гипертонии), опросник по оценке уровня физической активности, таблица для определения интенсивности физических упражнений в зависимости от возраста для каждого слушателя.

Содержание занятия. Информационная часть.

Что такое физическая активность и тренированность?

Какова цель повышения физической активности?

Типы физических тренировок.

Как физическая активность влияет на здоровье?

Как избежать осложнений при физических тренировках?

Как повысить повседневную физическую активность?

Как одеваться для занятия физкультурой?

Правила проведения тренировок: частота, продолжительность, интенсивность.

Как построить занятие по повышению физической активности?

Как оценить эффективность упражнений?

Особенности физической активности для лиц в пожилом возрасте.

Особенности физической активности для лиц с ожирением.

Активная часть

Оценка физической активности.

Выполнение упражнений.

Проверка усвоения материала.

Как контролировать интенсивность физической нагрузки?

Как определять частоту пульса?

Проверка усвоения материала.

Занятие 4. Стресс и здоровье.

Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия – по возможности; дневники для пациентов артериальной гипертонией, информационные материалы для пациентов по методам преодоления стресса, вопросник на определение уровня стресса (Л. Ридер) для каждого слушателя.

Содержание занятия

Информационная часть

Что такое «стресс». Источники стресса.

Влияние стресса на здоровье человека.

Реакция организма на стресс.

Управляемые и неуправляемые стрессоры.

Методы преодоления стресса.

Несколько жизненных принципов и советов, которые помогут избежать стресса.

Активная часть

Самооценка уровня стресса.

Знакомство с упражнениями на расслабление.

Проверка усвоения материала.

Занятие 5. Медикаментозное лечение артериальной гипертонии.

Оснащение: мультимедийная презентация или слайды к оверхед-проектору по теме занятия – по возможности; дневники для пациентов артериальной гипертонией, информационные материалы для пациентов по теме занятия (памятка «Медикаментозное лечение артериальной гипертонии»), тесты для контроля уровня знаний, анкеты по оценке обучения в Школе.

Информационная часть

Цель лечения артериальной гипертонии.

Что определяет эффективность лечения АГ?

Немедикаментозные лечение АГ.

1. Принципы лекарственной терапии.

2. Основные группы современных лекарств, снижающих артериальное давление, механизмы их действия и побочные эффекты.

Активная часть (вопросы-ответы)

Проверка усвоения материала.

Проверка записей в дневнике давления.

Оценка слушателями организации и качества обучения в Школе (анкеты для пациентов).

48

Задача. Медицинская сестра центра здоровья проводит исследование пациента с целью определения факторов риска развития заболеваний: «дислипидемия», «гипергликемия». Результаты исследования: уровень глюкозы крови 6.2 ммоль/л, общего холестерина 4.9 ммоль/л.