Вопрос 30. Укажите типичные ошибки, возникающие в процессе обучения движению преимущественно на этапе закрепления и совершенствования действия:

– лишние (не предусмотренные программой действия) движения;

– нарушение меры в использовании стандартно-повторного и вариативного упражнений (чрезмерная стереотипизация навыка либо формирование недостаточно устойчивого навыка);

– искажение временных, пространственных и пространственно-временных параметров движений;

– нарушение соответствия между отработкой двигательного навыка и воспитанием двигательных качеств;

– искажение общего ритма действия;

– нарушение меры нагрузки и преемственности эффекта занятий;

– форсированное увеличение скорости движений и степени силовых напряжений;

– чрезмерная концентрация внимания на контроле за деталями действия;

– расхождения между сформированными преподавателем представлениями о действии и индивидуальным двигательным опытом, приобретаемым в процессе практического выполнения действия;

– излишние затраты мышечных усилий, закрепощенность, скованность движений;

Вопрос 31. Укажите основные показатели, характеризующие высокую степень освоения двигательного навыка:

– автоматизированность;

– информативность;

– устойчивость к утомлению;

– системность;

– устойчивость к эмоциональным сдвигам;

– постепенность;

– вариативность;

– индивидуальность;

– эффективность;

– цикличность;

– минимальная тактическая информативность;

Тема 7. Физические качества и основы методики их развития.

Вопрос 1. Укажите определение понятия «физические качества»:

– одна из типичных форм реализации двигательных возможностей человека, которая выражается в способности осуществлять двигательное действие на основе неавтоматизированных (или не доведенных до значительной степени автоматизации) целенаправленных операций;

– врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности;

– основное и специфическое средство физического воспитания, особый вид двигательной деятельности, который направлен на реализацию задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями;

Вопрос 2. Укажите определение понятия «двигательные способности»:

– врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности;

– индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

– основное и специфическое средство физического воспитания, особый вид двигательной деятельности, который направлен на реализацию задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями;

Вопрос 3. Укажите правильное соотношение понятий «физические качества» и «двигательные способности»:

– понятия «физические качества» и «двигательные способности» являются синонимами;

– двигательные способности лежат в основе физических качеств;

– физические качества лежат в основе двигательных способностей.

Вопрос 4. Сколько физических качеств существует?

– 2; 5; 8;

– 3; 6; 9;

– 4; 7; 10.

Тема 7.1. Силовые способности и основы методики их развития:

Вопрос 1. Укажите определение понятия «силовые способности»:

– способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц;

– комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательного действия в минимальное время;

– способность противостоять утомлению;

– способность целесообразно координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий и способность перестраивать движения при необходимости изменить параметры освоенного действия или переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий;

– способность человека выполнять движения в суставах с возможно большей амплитудой (суммарная подвижность в суставах всего тела);

Вопрос 2. Укажите режимы работы мышц:

– параметрический;

– статический;

– изокинетический;

– биомеханический;

– динамический преодолевающий;

– физиологический;

– динамический уступающий;

– концентрический.

Вопрос 3. Укажите виды силовых способностей, выделяемых в зависимости от учета массы тела человека:

– изометрическая сила;

– абсолютная сила;

– сила тяжести собственного тела;

– относительная сила;

– максимальная сила;

Вопрос 4. Укажите определение понятия «абсолютная сила»:

– способность преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжением, без учета массы тела человека;

– отношение абсолютной силы человека к массе его тела;

Вопрос 5. Укажите определение понятия «относительная сила»:

– способность преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжением, без учета массы тела человека;

– отношение абсолютной силы человека к массе его тела;

Вопрос 6. Укажите виды силовых способностей:

– собственно-силовые;

– скоростно-силовые;

– силовая выносливость;

– силовая ловкость;

Вопрос 7. Укажите определение понятия «собственно-силовые способности»:

– способности, проявляющиеся при относительно медленных сокращениях мышц, в упражнениях, выполняемых с околопредельными и предельными отягощениями;

– способности, характеризующиеся непредельными отягощениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины;

– способности противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины;

– способности точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц.