Психологическая устойчивость личности

Вопросы психологической устойчивости личности имеют огром­ное практическое значение, поскольку устойчивость охраняет личность от дезинтеграции и личностных расстройств, создает основу внутрен­ней гармонии, полноценного психического здоровья, высокой работоспособности. Дезинтеграцию личности понимают как потерю организующей роли высшего уровня психики в регуляции поведения и деятельности, распад иерархии жизненных смыслов, ценностей, мо­тивов, целей. Психологическая устойчивость индивидуума непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье.

Психологическая устойчивость - это качество лично­сти, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравнове­шенность, сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях (Л.В.Куликов, 2004).

Аспекты психологической устойчивости. Психологическая устойчивость является сложным и емким качеством личности. В нем объединен целый комплекс способностей, широкий круг разноуровневых явлений. Бытие личности разнопланово, что находит отражение в раз­ных аспектах ее психологической устойчивости. На передний план выходят три аспекта психологической устойчивости: стойкость, стабильность; уравновешенность; сопротивляемость (резистентность)

● Стойкость, стабильность, предполагает способность противостоять труд­ностям, сохранять веру в ситуациях фрустрации и постоянный (доста­точно высокий) уровень настроения.

Стойкость проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической саморегу­ляции.

Одна из сторон стойкости - приверженность избранным идеалам и целям. Стойкость возможна, если есть экзистенциальная определен­ность. Экзистенциальная определенность - это переживание удовле­творения своих основных потребностей. Для боль­шинства людей основными являются потребности в самореализации, самовыражении, самоутверждении. Названные потребности относят к высшим потребностям. Не для всех людей таковые являются веду­щими. Для части людей основные потребности ограничены виталь­ными потребностями, потребностями в безопасности, потребностями в принятии другими людьми.

Сниженная стойкость приводит к тому, что, оказавшись в ситуации риска (ситуации испытаний, ситуации потерь, ситуации социальной депривации и т. п.), человек преодолевает ее с негативными последст­виями для психического и соматического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений.

● Уравновешенность – это соразмерность силы реагирования, активности поведения силе раздражителя, значению события (величине положительных или отрицательных по­следствий, к которым он может привести).

Психологическую устойчивость следует рас­сматривать как соразмерность, равновесие постоянства и изменчивости личности. Речь идет о постоянстве главных жизненных принципов и целей, доминирующих мотивов, способах поведения, реагирования в типичных ситуациях. Изменчивость проявляется в динамике моти­вов, появлении новых способов поведения, поиске новых способов деятельности, выработке новых форм реагирования на ситуации. Таким образом, в основе психологической устойчивости лично­сти лежит гармоническое (соразмерное) единство постоянства лич­ности и динамичности, которые дополняют друг друга. На фундаменте постоянства выстраивается жизненный путь личности, без него не­возможно достижение целей жизни. Оно поддерживает и укрепляет самооценку, способствует принятию себя как личности и индивиду­альности.

Уравновешенность - способность соразмерять уровень напряже­ния с ресурсами своей психики и организма. Уровень напряжения всегда обусловлен не только стрессорами и внешними обстоятельст­вами, но и их субъективной интерпретацией, оценкой. Уравновешен­ность как составляющая психологической устойчивости проявляется в способности минимизировать негативное влияние субъективной со­ставляющей в возникновении напряжения, в способности удерживать напряжение в приемлемых пределах. Уравновешенность - это также способность избегать крайностей в силе отклика на происходящие со­бытия. То есть быть отзывчивым, чувствительным к разным аспектам жизни, неравнодушным, с одной стороны, и не реагировать слишком сильно, с повышенной возбудимостью - с другой.

Сниженные стойкости и уравновешенности приводят к возникнове­нию состояний риска (состояний стресса, фрустрации, предневрастенических, субдепрессивных состояний).

● Сопротивляемость (резистентность) - это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу пове­дения, свободу выбора.

Сопротивляемость - это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора как в отдельных ре­шениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшей стороной сопротивляемости является индивидная и личностная самодостаточ­ность в аспекте свободы от зависимости (химической, интеракционной, акцентированной однонаправленной поведенческой активности).

Наконец, нельзя не отметить постоянное межличностное взаимо­действие, включенность во множество социальных связей, открытость воздействию, с одной стороны, а с другой - сопротивляемость из­лишне сильному взаимодействию.

Рассмотрев психологическую устойчивость как фактора профилактики возникновения конфликтов, обратимся к описанию некоторых приемов, которые можно использовать в начале развития конфликтной ситуации, то есть в назревающем конфликте.