- •Основные определения понятия «здоровье».
- •Компоненты и признаки здоровья.
- •4.Зависимость здоровья от уровня, качества и стиля жизни.
- •5.Вредные вещества в конструкциях помещений.
- •6.Опасные бытовые излучения
- •7. Опасность токсикантов, канцерогенов и мутагенов.
- •8. Основные принципы обеспечения индивидуального здоровья.
- •9. Влияние питания на здоровье.
- •10. Здоровье и физическая активность.
- •11. Влияние на здоровье стресса и его профилактика
- •12. Профилактика нарушений здоровья
- •13. Определение энергопотребления энергозатратам организма
- •Энергетический баланс
- •Методы определения энергозатрат
- •14.Белки пищи, их значение, роль, потребность организма
- •15 Пищевая роль жиров, их значение и потребность организма в жирах
- •16 Роль и значение углеводов в рационе человека
- •17 Витамины и микроэлементы, их роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности.
- •18 Оптимальные режимы питания
- •19 Опасность содержания в пищевых продуктах вредных веществ
- •20 Профилактика отравлений нитритами
- •21Предупреждение отравлений пестицидами
- •22.Опасность загрязнения продуктов питания тяжелыми металлами и радионуклидами
- •23. Факторы и виды закаливания
- •24.Закаливание холодной водой
- •25.Воздушные, водяные, солнечные ванны.
- •27.Неспецифические защитные барьеры организма.
- •28.Специфический иммунитет:
- •29.Иммунитет:
- •30.Иммунопрофилактика инфекционных заболеваний:
- •31.Причины инфекционных болезней
- •32. Развитие инфекционного процесса
- •33. Течение инфекционных заболеваний
- •34.Классификация инфекций
- •37. Влияние алкоголя на организм человека. Алкоголизм — важнейшая проблема современного общества
- •38. Пригодность персонала к работе повышенной опасности после приёма алкоголя.
- •39. Наркомания, причины.
- •Факторы, влияющие на возникновение наркомании
- •Причины пристрастий к наркотикам
- •40. Профилактика наркомании и токсикомании
- •41.Показатели общественного здоровья
- •42.Уровни и типы популяционного здоровья
- •43.Общая оценка состояние здоровья населения земли
- •44 Состояние общественного здоровья России и Тюменской области
4.Зависимость здоровья от уровня, качества и стиля жизни.
Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов развития. (ВОЗ)
Категории образа жизни:
Уровень жизни - экономическая категория, представленная степенью удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека.
Качество жизни - степень комфорта и удовлетворения человеческих потребностей.
Стиль жизни - определенный стандарт, под который подстраиваются психология и психофизиология личности.
5.Вредные вещества в конструкциях помещений.
В любом закрытом помещении или комнате одновременно присутствуют сотни газообразных химических соединений. Некоторые из них более токсичные и наиболее опасные, другие - менее. Есть и безопасные соединения.
Нормирование содержания загрязняющих веществ в воздушной среде помещений. Перечень наиболее распространенных и гигиенически значимых веществ, загрязняющих воздушную среду помещений жилых зданий, приведен в СанПиН 2.1.2.1002-00 [73]. Ими являются: формальдегид, фенол, сероводород, стирол, оксид азота (IV), бензол, толуол, ксилол, этилбензол и др. Кроме того, в воздухе помещений могут содержаться аэрозоли металлов: свинца, ртути и др. Многие из этих веществ высокотоксичны и относятся к 1-му и 2-му классам опасности.
Стиролы - высоко токсичное вещество, выделяемое постоянно в течение длительного времени в окружающую среду. Явление испарения стиролов происходит в результате процесса деполимеризации полистиролов и пенополистиролов (пенопластов).
Фенол относится к разряду сероматических спиртов, необходимых при изготовлении многих строительных материалов, битумов, смол, дёгтей, лаков, синтетических красок. Но он очень опасен для организма. Последствия воздействий повышенных концентраций фенола на организм выражается в поражении почек, печени, сбою в работе сердечно-сосудистой системы, росту вероятности онкологических заболеваний.
Источники
Фенолы также выделяются из полимерных материалов, лаков и красок:-
линолеумы и покрытия полов;
полиэфирные краски;
элементы мебельных щитов;
отделочные материалы стен(обои) и потолков (в основном натяжные);
Методы борьбы:
Методы борьбы по сути те же, что и со стиролами
Формальдегиды - это ядовитый газ с ярко выраженным запахом. Очень токсичный и опасный. Канцерогенность формальдегида крайне негативно влияет на детородную функцию, на работу дыхательной системы, защитные механизмы слизистых, сердечно-сосудистую систему.
Источники:
все окрашенные вещи: также из искусственных тканных материалов;
все окрашенные поверхности;
весь цветной пластик, также поверхности мебельной отделки;
некоторые лаки и краски;
изделия из ДСП.
Методы борьбы:
Методы такие же, как и в случае с перечисленными ранее вредными и опасными веществами.
Проверка помещения на вредные вещества
Если все ваши сомнения не развеяны и есть подозрения о вреде здоровью, причиняемом тем или иным предметом интерьера, отделки либо конструкциями здания, то необходимо проверить помещения на вредные вещества, превышающие допустимый ПК. Такие исследования могут произвести специалисты лаборатории СЭС.
Для этого необходимо обратиться в филиал по месту жительства с соответствующим заявлением. Такие исследования проводятся абсолютно бесплатно, в порядке загруженности специалистов лаборатории. Правда для проведения таких исследований вам придётся проявить определённую настойчивость. Но ведь и под лежачий камень вода не течёт? В заявлении необходимо будет указать на материал, который по вашему мнению может быть источником опасных и вредных веществ.
Специалисты возьмут пробы воздуха в помещении, проведут необходимые исследования и выдадут квалифицированное заключение. Только так могут быть сняты все сомнения.
