Литература

1. Белина О.Н. Особенности врачебных наблюдений за женщинами-спортсменками // Спортивная медицина. Учебн.

для ИФК (пол ред. В.Л.Карпмана). — М., ФиС, 1980

2. Виру А.А. и др. Аэробные упражнения. — М., ФиС, 1988

3. Зациорский В.М., Шлемин A.M. Методика регулирования массы тела // Теория и методика физического воспитания. Уч. для ИФК, т.1 (Ред. Л.П.Матвеев, А.Д.Новиков). — М., ФиС, 1976.

¹ Миокард — наиболее толстый слой сердечной стенки, состоящий из мы­шечных клеток, которые обеспечивают ритмические изменения объема сердца.

4. Копина О.С. Как стать стройной: советы психолога. // Здоровье женщины — здоровье семьи. (Нар. ун-т. Факультет "Твое здоровье", N 4). — М., "Знание", 1989.

5. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер. с англ. — М., ФиС, 1989.

6. Львов О. И леди, и блудница // "Московский комсомолец" от 28.10.89.

7. Мошков В.Н. Если хотите похудеть // Новое в жизни, науке, технике. Серия, "Физкультура и спорт", N 8. — М., "Знание", 1988.

8. Прокопенко Ю.П. Физиология и патология интимной жизни. // Изложение в источнике: Здоровье женщины — здоровье семьи. (Нар. ун-т, факультет "Твое здоровье", N 4). — М., "Знание", 1989.

9. Радзневский А.Р. и др. Медико-биологические аспекты совершенствования спортивной подготовки женщин // Медико-биологические основы подготовки квалифицированных спортсменов. — Киев, 1986.

10. Рогозкин В.А. и др. Питание спортсмена. — М., ФиС, 1989.

11. Транквиллитати А.Н. В возрасте перемен. // Физкультура и здоровье, вып. 2, 1987. - М., ФиС, 1987.

12. Шафранова Е.И. Отрицательные последствия приема анаболических стероидов // Теория и практика физической культуры. - N 5, 1989.

13. Шенкман С.Б. Долой лишние килограммы. // Искусство быть здоровым. Часть 2. (Сост. Чайковский A.M., Шенкман С.Б.). - М„ ФиС, 1987.

14. Шнабль З. Мужчина и женщина. Интимные отношения: Пер. с нем. — Кишенев, "Штиница", 1982.

15. Энциклопедия молодой женщины: Пер. с чешек. — М., "Прогресс", 1989.

16. Джананов А. Културизъм за всички. — София, "Медицина и физкултура",

17. Ballau R., Bemben D. body weight composition and exercise coditioning // Cereal Foods World, 32, N2, 1987.

18. Berscheid E., Walster E. Beauti and the best // Psycholody Today, 5, 1972.

19. Everson С. Tonghest Area of All // Muscle and Fitness, aug., 1987.

20. Lauman D., Boilean R. Aerobic exercise and body composition // Nutr. and Aerob. Exercise. Sumposium. St. Louis, apr. 10, 1984. —Washington. DC, 1986.

21. Sare С. Sex & Bodibuilding // Muscle and Fitness, aug., 1987.

22. Smoking & Impotence // Muscle and Fitness, aug. 1987.

23. Tonny A. Sex & Fitness // Muscle and Fitness, Jul., 1988.

24. Tucker L.A. Effect of weight training on body ottitudes. Who benetits most?//The journal of Sports Medicine and Physical Fitness, v.27, N1, 1987.

Красивая грудь

Jeffrey M.Everson.

Les belles poitrines // Sante et force, dec. 1985

Можно не сомневаться в том, что многие женщины желают иметь красивую грудь. Форма и объем груди влияют на их психическое, эмоциональное и физическое состояние.

Красивая грудь восхищает каждого мужчину. Более того, согласно распространяемому журналом "Playboy" мнению, эстетическое совершенство женщины начинается с форм и очертаний, определяющих красивую грудь.

Многие женщины, желая иметь более красивую грудь, обращаются к хирургам. Операции по этому поводу являются достаточно распространенными.

При увеличении груди с помощью хирургических вмешательств желе­образные образования специального состава вводятся в пространство между грудной клеткой и большой грудной мышцей. В другом варианте операции "имплантант"

РЕФЕРАТЫ

помещается под ткани женской груди — над грудными мышцами.

После таких операций на теле остаются небольшие шрамы, которые "маскируются" с помощью выбора места надреза для хирургического вмешательства. Надрезы проводятся непосредственно под околососковым кружком (граница изменения цвета тела), под грудью или со стороны руки.

Несмотря на возможные негативные последствия (потеря способности кормления грудью после рождения ребенка, появление контрактур и излишнее отвердение груди и др.) и высокую стоимость подобных операций, женщины прибегают к ним довольно часто.

Вместе с тем, существует реальная возможность добиться большей привлекательности груди с помощью физических упражнений. Для этого разработана специальная тренировочная програм­ма, которая приводится ниже. Отмечается, что воздействие тренировки на увеличение груди не может быть таким зна-