Обычные ошибки

1. Вращение корпуса по закривлению начинаемой дуги в момент начального или переходного толчка с перекидкой рук в ту же сторону препятствует правильному плавному скручиванию его на инертном скольжении, делает переход резким, а скольжение по дуге — безжизненным. В более сложных фигурах, например в тройках и двукратных тройках, такое вращение корпуса может вызвать преждевременный поворот. Однако при исполнении дуги в описанном выше другом варианте это движение корпуса является правильным.

2. Постановка опорной ноги при толчке не на внутреннее ребро, а на плоскость приводит к неверному рисунку.

3. Нагибание корпуса вперёд на толчке, а также и на инертном скольжении парализует ход.

4. Скрещение свободной ноги с опорной в начале круга и нескрещение в конце приводит к спиральной, незамкнутой форме фигуры.

5. В первом варианте преждевременный мах свободной ноги спереди назад, пока слабая II позиция ещё не перешла в сильную, не даёт нужного ускорения хода.

6. Недостаточное положительное скручивание корпуса в конце фигуры ослабляет переход на другую ногу.

7. Опущенная голова и взгляд, направленный вниз на лёд, являются наиболее частым нарушением пластики исполнения.

9 A/b Тройка вперед-внутрь — назад-наружу

Последовате-льность позиций: слабая II или слабая I, сильная I — поворот — проходящая II, слабая I, сильная I — переход на другую ногу (рис. 48).

Смотреть на первой дуге вперёд, потом внутрь круга, на второй — через ведущее плечо наружу круга и в сторону движения. Свободная нога на повороте не должна сближаться с опорной, но описывает около неё полукруг в воздухе, держась всё время на прежнем расстоянии.

  Рис. 48 Рис. 49

Последовательность позиций: слабая III, слабая IV — поворот — слабая III, слабая IV — переход на другую ногу. При втором варианте эта тройка начинается сразу в IV позиции (рис. 49).

Соблюдая правило техники, очень важно следить, чтобы свободная нога в бедренной своей части была всё время прижата к бедру опорной и носок её не выворачивался бы наружу раньше поворота.

Смотреть — на первой дуге: сначала очень недолго внутрь начинаемой фигуры, потом наружу через ведущее плечо; при втором варианте — лучше всё время наружу; на второй дуге, — вперёд.

Обычные ошибки в тройках

1. Недостаточный наклон конька на соответствующее ребро в начале фигуры ведёт к недостаточной кривизне линии, к отсутствию продольной оси и к неодинаковому размеру обеих дуг тройки.

2. Слишком сильное закривление и слишком малый размер второй дуги получаются от недостаточной скрученности корпуса в предварительном положении, а также от недостаточной силы «обратного рывка» корпуса в момент поворота.

3. Созерцание только что сделанного острия тройки имеет те же последствия.

4. К тому же ведёт преждевременный переход из I позиции во II после поворота на первой тройке.

5. Соскобленные, не чистые острия троек обычно получаются или в результате ведения свободной ноги в предварительном положении не внутри, а снаружи линии фигуры, или от перегибов корпуса наружу фигуры перед поворотом, или от исполнения троек вперёд на задке конька, а троек назад — на передке его.

6. В тройках очень часты вогнутости на второй дуге вторых троек; это происходит обычно от нагибания корпуса вперёд до или после поворота, что, в свою очередь, вызывается жесткостью колена опорной ноги, а в первом варианте тройки также и от преждевременного маха свободной ноги вперёд, раньше чем корпус вполне повернулся во II позицию.