Программа тренировочных упражнений точности ударов по воротам, передач мяча на средние и дальние расстояния в футболе.

Примерная программа построения тренировочных упражнений по совершенствованию точности ударов по воротам, а также передач мяча на средние и дальние расстояния.

Данная программа касается только двух наиболее эффективных методических приемов — «простого повторения» (для ударов по воротам) и «сближаемых заданий» (для средних и длинных передач).

При ударах по воротам расстояние, как это обычно бывает в практике, должно равняться 16,5—17 м. Целесообразно при этом футболистам давать задание посылать мяч на высоте 1 —1,5 м.

Совершенствование в точности ударов по воротам осуществляется с помощью методического приема «простого повторения».

1-я неделя

1—2-й день— удар по неподвижному мячу; 3—4-й день— удар по мячу, катящемуся по ходу; 5—6-й день — удар по мячу, катящемуся навстречу. Удар выполняется в правый от вратаря угол ворот.

2-я неделя

В течение 6 занятий удар выполняется в той же последовательности, что и на 1-й неделе, но в левый от вратаря угол ворот. Задания относятся только к ударам правой ногой. При ударе левой ногой футболист посылает мяч в противоположный угол. Таким образом, в каждом занятии фактически определены две цели, в которые производятся удары.

3-я неделя

Удары производятся в те же цели, что и на предыдущей неделе, но по мячу, катящемуся в разных направлениях. Выполняются также удары с лёта. При плохом попадании можно вернуться к ударам по неподвижному мячу.

4-я неделя

Цель занятий — совершенствование всех освоенных ранее ударов с -обязательными контрольными проверками, чтобы знать, какой удар у футболиста получается хуже.

Следует иметь в виду, что место, с которого футболист производит удар (если рассматривать его как какую-то площадь, равную 2—3 кв. м), нужно менять не чаще, чем через три занятия. Безусловно, цель для попадания мячом может назначаться тренером или выбираться игроком произвольно, но важно, чтобы в одном занятии таких целей было не больше двух (для левой и правой ноги).

Совершенствование средних и дальних передач мяча лучше осуществлять с помощью методического приема «сближаемых заданий».

На 1-й неделе удары нужно выполнять по неподвижному мячу, соблюдая последовательность — два удара на 25 м, затем два удара на 45 м и по одному на 40—35—30 м. Затем упражнение повторяется в той же последовательности, как и в первой серии.

Начальную дистанцию, а также расстояние между ближней и дальней точками передачи можно менять произвольно. Порядок чередования дистанций необходимо на 2-й и 3-й неделях сохранять такой же, как и на 1-й неделе, но на 2-й неделе удары производятся по неподвижному мячу и по ходу катящегося мяча, а на 3-й — по мячу, катящемуся по ходу и навстречу.

В течение 4-й недели совершенствование точности передач мяча следует проводить, чередуя удары по неподвижному мячу с ударами по мячу, катящемуся навстречу или по ходу.

В конце каждого недельного цикла проводится одно занятие, в котором футболисты выполняют удары на все отработанные ранее дистанции. При этом определяются недостатки и составляется программа тренировок на следующую неделю.

В дальнейшем процесс совершенствования ударов на точно заданное расстояние и направление необходимо усложнить введением ударов с воздуха по мячу, летящему навстречу и сбоку.

В случае утраты или отсутствия точности в ударах по катящемуся или летящему мячу нужно возвратиться к ударам по неподвижному мячу. Нецелесообразно давать футболистам задание выполнять передачи мяча на максимальное расстояние, так как предельные мышечные усилия часто мешают точному техническому выполнению приема.

Результаты педагогических наблюдений свидетельствуют о том, что футболисты, освоив значительное количество приемов, используют в игре лишь некоторые из них. За 90 мин. игры футболист владеет мячом всего 1,5—2,5 мин. За это время он сделает от 20 до 30 различных видов ударов по мячу. Естественно, что в таких условиях может происходить постепенная утрата точности выполнения данного двигательного навыка, если он не подкрепляется на тренировочных занятиях.

Лайош Бароти

РАЗВИТИЕ СИСТЕМЫ ИГРЫ ФУТБОЛ.

Система пирамид. Система «дубль-ве» или трех защитников. бразильская, или система 4—2—4. Система 1—3—3—3.

Мы не будем досконально заниматься историей развития футбола. Тематикой будут четыре системы, которые в большей или меньшей степени были определяющими в общем развитии футбола и служили образованию современной системы игры.

Именно четыре системы характеризуют развитие футбола: система пирамид*; система «дубль-ве», или трех защитников; бразильская, или система 4—2—4; система 1—3—3—3, по которой в наши дни играет большинство команд, хотя ее еще нельзя считать окончательно установившейся системой.

* По терминологии, принятой в нашей стране, называлась системой «пять в линию».— Прим. ред.

Из систем игры поучительно упомянуть систему пирамид, которая господствовала в 30-е годы, и систему «дубль-ве», которая получила распространение во многих странах в 40-е годы. Однако сегодня уже нигде на свете не существует таких «древних» форм построения. То, что мы все немного занимаемся упомянутыми системами, это скорее дань прошлому. Потому что современный футбол во многом обязан им своим развитием и совершенствованием.

Как вчерашнюю, мы разбираем и систему игры 4—2—4. Хотя она еще и сейчас служит некоторым командам основой для успешного выступления. Однако нужно видеть изменения в этой системе, которые завуалированы в старую форму.

При описании формирования отдельных систем игры мы не стремились точно определить время их зарождения. Ведь наличие переходного периода очень трудно уточнить.

Развитие системы игры мы скорее рассматривали глазами людей практики, чем исследователей.

Если снова сравнить знакомые системы игры, то можно найти много общего в формах их развития, особенно в том, что касается формы расположения игроков. А изменился, собственно говоря, круг задач, стоящих перед игроками. В современном футболе нет уже, образно говоря, «чистых» защитников или нападающих, которые были в системах пирамид или «дубль-ве», или не так уже давно, а, может быть, кое-где и теперь в системе 4—2—4.

Внутри современных команд большинство защитников выполняют и задачи нападения, но и нападающие не могут существовать без исполнения задач защиты. И сейчас еще продолжается борьба за прекращение численного равенства нападения и защиты. Результативно играть могут только те команды, которые добиваются в защите и нападении численного превосходства над противником. Это численное превосходство складывается не только вблизи ворот, но и на всем поле. Чаше всего побеждает команда, которая обеспечивает это превосходство уже в средней части поля.

На передний план в настоящее время выдвигается важный фактор, который формирует современную систему игры,— это вопрос взаимодействия отдельных игроков и команды в целом. Может быть, это звучит странно, но именно уровень тренированности игроков, вернее всей команды, стал основой формирования новой системы, современных видоизменений уже существующей игры.

Система не решает судьбу матча, она дает только схему игры, по которой футболисты, основываясь на личных знаниях и умении, решают характерные задачи, определенные правилами данной системы. Однако, для того чтобы в хорошей системе игры футболисты смогли выполнять возложенные на них задачи и обеспечивать организационное взаимодействие всей команды, важно очень существенное обстоятельство.

По какой бы системе не играла команда, она и сегодня состоит из 11 человек. Внутри команды соответственно форме построения есть «правосторонние» и «левосторонние» игроки. Для организационного единства команды, для создания равновесия необходимо, чтобы на правой стороне стоял игрок, хорошо владеющий правой ногой, а на левой стороне — игрок, хорошо владеющий левой ногой. Число так называемых «двуногих» игроков даже в отличных командах очень не велико. Больше, конечно, таких футболистов, которые почти в совершенстве владеют мячом обеими ногами, но наиболее сложные комбинации могут осуществить либо правой или левой ногой. Поэтому далеко не все равно, будет ли, например, владеющий левой ногой выступать правым защитником или владеющий правой ногой—левым крайним. Такие игроки в тяжелый, критический момент «ищут лучшую ногу», что, конечно, прежде всего означает потерю времени при выполнении задачи. Опоздание на одну-две секунды дает противнику преимущество 2—3 метра. Не все равно также, например, как упадет дугообразный мяч от левого крайнего перед воротами противника, т. е. какой ногой, правой или левой, ударяет он по мячу. Основой успешного выступления является не только хорошая система игры, но и ее организация. Нужно, чтобы игроки смогли по-настоящему выполнить задачи, определенные данной системой.