1 Класс
Тема: Подвижные игры.
Задачи: Развитие силовых качеств, способствовать развитию физических качеств в игре.
I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Повороты направо, налево, кругом. Рапорт. Ходьба и медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. (Смотр. Приложение №4)
II Основная часть: 17 мин. 1. Развитие силовых качеств – Выполнить упражнение Поднимание туловища за 30 секунд.
2. Провести игру «Мяч на полу». Подготовка. Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются но одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу. Содержание игры. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг. Выигрывают те, кто ни разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими. Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу. 2. Осаленный по ногам водящий сразу же идёт на место осалившего его. 3. Осаливать можно не выше коленей. 4. Первый водящий не считается проигравшим.
III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.
1 класс
II ЧЕТВЕРТЬ: 24 часа
Гимнастика – 24 часа
Гимнастика
Урок № 25
1 Класс
Тема: Гимнастика.
Задачи: Техника безопасности на уроках по гимнастике, обучение технике группировки, развитие скоростно-силовых качеств.
I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Повторить повороты налево и направо, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения на месте (смотр. приложение № 1)
II Основная часть: 17 мин. 1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках по гимнастике, с правилами поведения при выполнении упражнений на гимнастических снарядах, ознакомить с правилами страховки, самостраховки и помощи при выполнении упражнений.
2. Обучение технике группировки - наглядно продемонстрировать группировки присев, сидя, лёжа. Выполнить группировки по 2-3 раза каждую.
3. Развитие скоростно-силовых качеств- прыжки через скакалку. Повторить технику выполнения упражнения. Выполнить прыжки через скакалку по 30 секунд каждый.
III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.
Урок №26
1 Класс
Тема: Гимнастика.
Задачи: Совершенствование техники группировки, развитие скоростно-силовых качеств.
I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Повторить повороты налево и направо, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения на месте (смотр. приложение № 1)
II Основная часть: 17 мин. 1. Совершенствование техники группировки – повторить технику группировки присев, сидя, лёжа. Выполнить группировки по 2-3 раза каждую.
2. Развитие скоростно-силовых качеств- прыжки через скакалку. Повторить технику выполнения упражнения. Выполнить прыжки через скакалку по 30 секунд каждый.
III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.
Урок №27