1 Класс

Тема: Гимнастика.

Задачи: Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, развитие гибкости.

I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения

(смотр. приложение № 2)

II Основная часть: 17 мин. 1. Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений – повторить технику кувырков вперед, назад, перекатов. Обеспечить технику безопасности: расстелить маты, страховать. Повторение упражнения 2-3 раза. Следить за правильным выполнение техники.

2. Развитие гибкости – упражнения с партнёром (в и. п. растягиваемого сидя, лёжа, стоя у стены и т. д.) выполняются по принципу «растягиваемый пассивен, растягивающий активен».

III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.

Урок №40

1 Класс

Тема: Гимнастика.

Задачи: Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке, развитие скоростно-силовых качеств.

I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения на месте (смотр. приложение № 1)

II Основная часть:17 мин. 1. Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке - обеспечить технику безопасности: расстелить маты, страховать. Повторить технику выполнения упражнения. Выполнить лазание по гимнастической стенке вверх, вниз с помощью рук и ног 2-3 раза.

2. Развитие скоростно-силовых качеств- прыжки через скакалку. Повторить технику выполнения упражнения. Выполнить прыжки через скакалку по 30 секунд каждый.

III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.

Урок №41

1 Класс

Тема: Гимнастика.

Задачи: Упражнения в равновесии, развитие силы.

I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Перестроение в колонну из шеренги и обратно. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие (смотр. приложение №1)

II Основная часть: 17 мин. 1. Упражнения в равновесии:

1)ходьба по канату.

2)ходьба по перевернутой гимнастической скамье с подбрасыванием и ловлей мяча.

Обеспечить технику безопасности: расстелить маты, назначить помощника, страховать учащихся. Повторение каждого упражнения 2-3 раза.

2. Напомнить о технике подтягивания. Выполнить подтягивания из положения лежа, повторение 1-2 раза.

III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.

Урок №42

1 Класс

Тема: Гимнастика.

Задачи: Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье, развитие гибкости.

I Вводно-подготовительная часть: 10 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Перестроение в колонну. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения на месте (смотр. приложение № 1)

II Основная часть: 17 мин. 1. Совершенствование техники лазания по наклонной гимнастической скамье – повторить технику выполнения упражнения. Обеспечить технику безопасности: расстелить маты, назначить помощника, страховать учащихся. Повторение 2-3 раза. Следить за правильным выполнением упражнения, делать поправки.

2. Развитие гибкости – упражнения с партнёром (в и. п. растягиваемого сидя, лёжа, стоя у стены и т. д.) выполняются по принципу «растягиваемый пассивен, растягивающий активен».

III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.

Урок №43