- •Бушинкан дзю-дзюцу
- •Цель формирования аттестационной программы.
- •Основные требования к выполнению аттестационной техники.
- •(Для детей до 6 лет)
- •(Для детей до 8 лет)
- •Дзюкю (10-й кю)
- •Кукю (9-й кю)
- •Хачикю (8-й кю)
- •Рокукю (6-й кю)
- •Нанакю (7-й кю)
- •Гокю (5-й кю)
- •Йонкю (4-й кю)
- •Санкю (3-й кю)
- •Никю (2-й кю)
- •Иккю (1-й кю)
- •Шодан-хо
- •Шодан (1-й дан)
- •Нидан (2-й дан)
- •Сандан (3-й дан)
- •Йондан (4-й дан)
- •Стадии освоения бушинкан дзю-дзюцу
- •Положение об аттестации бушинкай
Кукю (9-й кю)
КАВАШИ НО КАТА(уходы) " Хики ми (назад) " Йоко ми (в сторону) " Кай шин (скручивание) " Нэн шин (уклон) " Сэн шин (нырок) КИХОН УКЭ НО КАТА(блоки) " Ува укэ (предплечьем вверх) " Сото укэ (предплечьем в сторону) " Хараи укэ (сметающий вниз) " Сото хараи укэ (тыльной стороной предплечья в сторону) " Шуто учи укэ (ребром ладони) НУКИ ВАДЗА - ТАЧИ АГАРУ ВАДЗА (освобождения в партере) " Татэ осаэ нуки (верхом на партнере) " Кэса осаэ нуки(сбоку от партнера) " Ками осаэ нуки(со стороны головы) " Йоко осаэ нуки(сбоку) " Шита какаэ нуки(партнер снизу,ноги скрещены) АТЭМИ НО КАТА (удары) " Отоши цуки (добивающий удар на коленях по татами)
ДОПОЛНЕНИЕ
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА(удары) " Дзун цуки - гьяку цуки(прямые передней-дальней рукой) " Гьяку цуки - маэ гэри(прямой дальней рукой-прямой ногой) " Маэ гэри - маваши гэри( прямой удар ногой-удар ногой сбоку) " Маваши гэри - отоши учи(удар ногой сбоку-добивающий удар сверху-вниз)
АТЭМИ ВАДЗА(удары)
" Нэ вадза маэ гэри (кэаге, кэкоми)(прямые удары из положеня на спине в лапы)
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 15 раз
" Складывания корпуса 15 раз
" Приседания 15 раз
РИРОН
" Что означает поклон в практике японских боевых искусств? (приветствие)
" Что такое "Бушинкан"? Что такое "Бушинкан дзю-дзюцу"? (дом воинского духа) (дом воинского духа в котором изучают искусство мягкости)
Хачикю (8-й кю)
НУКИ НО КАТА (освобождение от захватов)
" Кататэ дори (гьяку ханми) - ва нуки(захват за разноименную руку с прижиманием- освобождение вращением предплечья)
" Кататэ дори (ай ханми) - маки нуки (захват за одноименную руку с тягой на себя-освобождение от захвата входом)
" Моротэ дори - цуки нуки (захват двумя руками за одну руку с тягой на себя-освобождение входом,срыв ударом вниз,удар локтем вверх)
" Риотэ дори чудан - аге нуки (захват за две руки сверху-освобождение режущим движением вверх)
" Риотэ дори дзедан - кири нуки (захват за две руки снизу-освобождение режущим движением вниз)
" Cодэ дори - маки нуки (захват за плечо-освобождение режущим движением вниз)
" Уширо риотэ дори - дзюдзи нуки (захват за две руки сзади-освобождение перекрещиванием рук с режущим движением вниз)
" Уширо риоката дори - мавари нуки (выталкивание-освобождение круговым движением)
" Уширо куби дзимэ - нэдзи нуки (захват за шею сзади,сбоку с тягой на себя-освобождение скручиванием тела)
" Уширо шитатэ дори - кюсё нуки (обхват за туловище сзади под руками-освобождение болевым воздействием на локоть и кисть)
АТЭМИ НО КАТА (удары)
" Ура учи (ребром ладни наотмашь)
" Мае хиза гэри(коленом вперед)
" Маваши эмпи учи (локтем сбоку)
" Гьяку эмпи учи(локтем снизу-вверх)
Уширо эмпи учи(локтем назад)
ШИН БОГИ: ГОШИН НО КАМАЭ (защита от ударов партере)
" Какаэ дзимэ(боковые с короткой дистанции)
" Сунэ сасаэ дори(боковые с средней дистанции)
" Хиза сасаэ дори(прямые с коленей)
" Соку сасаэ дори(прямые с одного колена или из стойки)
" Мамори камаэ( защита ногами в положении лежа)
ШИМЭ ВАДЗА
" До дзимэ (сдавливание почек)
АШИ ДАОШИ ВАДЗА(выталкивания)
" Какато даоши (толчок пяткой в положении на спине)
" Аши кансэтсу (выталкивание ребром стопы в положении на боку)
ДОПОЛНЕНИЕ
АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
" Дзун цуки - гьяку цуки - маэ гэри
" Гьяку цуки - маэ гэри - маваши гэри
" Маэ гэри - маваши гэри - отоши учи
АТЭМИ ВАДЗА
" Сувари вадза маэ гэри (на коленях и с подъемом в стойку)
РЭНТАЙХО
" Отжимания от пола 20 раз
" Складывания корпуса 20 раз
" Приседания 20 раз
РИРОН
"Что такое "кю" и "дан"? Сколько степеней в Бушинкан дзю-дзюцу? (ученическая и мастерская степень). (10 ученических и 10 мастерских)
"Какие пояса существуют в Бушинкан дзю-дзюцу? (белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый, черно-белый, черный, черно-красный, бело-красный).
