25. Оцінка фізично? підготовленоеті учнів.

Згідно навчальної програми з предмету ""Фізична культура" протягом навчального року школярі 5-9 класі» та 10-11 класів яоаимяі вжонуват вправи орієнтовного комплексного тесту (ОКТ) оцінки сінну фізичної підготовленості (б вправ упродовж року і 6 наприкінці). Він складається з вправ, які визначають рівень розвитку фізичних якостей: швидкості - біі иаЗФм,

витривалості - біг від 800 м до 2000 м (залежно від віку); пгучкості - нахили тулуба вперед з положення сидячи; сиди - підтягування на високій перекладині (дівчата на низькій); спритності - човниковий біг 4x9 м з перенесенням предмегу; швидкісно-силових якостей - стрибок у довжину з місця.

Слід зазначити, що у 5-7 класах у тестах на витривалість вказусться лише довжина дистанції, яку повинен подолати учень, а вже з 8-го класу програма передбачає подолання дистанції 2000 м за певний час.

Оцінювання б вправ сЖТ відбувається за сумою балів, виконання кожного тесту може бути оцінено в 2 бали (кращий показник) або в Г бал (гірший показник). Показники нижчі, ніж вказані у програмі, не оцінюються. Максимальна кількість балів - 12. Загальна сума балів дозволяє встановити рівень компетентності учня в його фізичній підготовленості (від початкового до високого).

Для учнів 9 та 11 класів передбачено виконання в кінці навчального року (упродовж 6 уроків) (ЖТ оцінки стану фізичної підготовленості учнів. Відмінності обов'язкового тесту від орієнтовного полягають у наступному;

враховується вік учнів (14 або 15 років для учнів 9 кл_, 16-17 років для учнів 11 класів); в окремих вправах нормативи є вищими;

передбачена можливість вибору вправ у тестах на швидкість (біг 30, 60. 100 м), на витривалість (біг по дистанції або крос), на швидкісно-силові якості (стрибок з дшжину з «іеда або метання наманив м" яча).

З учнями 9 та 11 класів наприкінці навчального року організовуються змагання за державними тестами і нормативами оцінювання фізичної підготовленості населення України, на яких вони мають змогу покращити свої індивідуальні результати. Під час складання державних тестів можуть враховуватися кращі результати, які показані під час виконання обов'язкового комплексного тесту за навчальною програмою (3).

Для глибшого аналізу розвитку рухових якостей в учнів середнього та старшого шкільного віку фахівці рекомендують спеціальні контрольні вправи, стандартизовані за змістом, формо» т умовами виконати.

Прості та об'єктивні тести оцінки фізичної підготовленості школярів та нормативні таблиці для визначення її рівнів (початковий, середній, достатній, високий) наведені Ареф'євим. Слимаком.

і. Особливості проведення самоконтролю учнями середнього та старшого шкільного віку.

Під фізкультурним самоконтролем розуміють сукупність операцій (самоспостереження, аналіз і оцінка власного фізичного стану), що здійснюється індивідуатьно в процесі занять фізичними вправами та у загальному режимі лкя_ У процесі занять вій оереабаяак самоспину оцінку учнями. готовності до дій. самооцінку рівня фізичних навантажень. В інтервалах між заняттями самоконтроль спрямований на оцінку відновних процесів, аналіз самопочуття, визначення готовності до наступного заняття (5).

Самоконтроль - одне із основних джерел інформації, необхідної" для педагогічного контролю і оббв яткова умова ефективності самостійних занять.

Основною документальною формою даних фізкультурного самоконтролю є спеціальний щоденник, в якому фіксуються суб'єктивні та об'єктивні показники Повноцінне ведення щоденника самоюлггролю потребує відповідної підготовки учнів та певних вольових зусиль з їх боку.

За вимогами навчальної програми з предмету ФК "Основи здоров'я і ФК" (3) тсоретнке-методичш знання з самоконтролю повинні бути сформовані, пткншочн з 5 кшєу.

Так. у 5 класі - це тема: "Здійснення самоконтролю", у 6 класі - "Прийоми самоконтролю під час занять фізичними вправами", у 7 класі -"'Визначення реакції організму на різні рівні фізичних навантажень за ЧСС". у 9 класі - " Правила самоконтролю та безпеки під час виконання вправ".