- •Аннотация
- •Предисловие
- •Цель и задачи дисциплины
- •График работы студентов в первом семестре по дисциплине «Тайм- менеджмент»
- •Оцениваемые формы учебной деятельности студентов
- •2 Методы и способы самонастройки. “Метод швейцарского сыра”:
- •3 Методы и способы самонастройки. “Уничтожение мелких неприятных дел”:
- •Методические указания по выполнению заданий по курсу "Тайм-менеджмент" Последовательность выполнения заданий:
- •1. Планирование рабочего дня
- •Методические рекомендации по выполнению заданий:
- •1 Планирование рабочего дня:
- •4 Методы и способы самонастройки. “Награждаем себя за эффективность”:
- •5 Методы и способы самонастройки для решения больших трудоемких задач. “Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты”:
- •6 Методы и способы самонастройки. “ Грамотный отдых”
- •7 Целеполагание. Выявление жизненных ценностей. “Мемуарник”:
- •8 Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели. “Стратегическая картонка”:
- •9 Жестко - гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. "Ежедневник день"):
- •10 Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. “Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.”:
- •11 Диагностика вашей эффективности управления временем.
- •12 Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм -менеджмента
- •13 Итоговое эссе “Мои шаги создания личной системы тайм - менеджмента”
- •Задания
- •1. Планирование рабочего дня
- •2. «Метод швейцарского сыра»
- •3. Уничтожение мелких неприятных дел
- •4. Награждаем себя за эффективность
- •5. Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты
- •6. Грамотный отдых
- •7. Выявление жизненных ценностей
- •8. Стратегические цели
- •9. Планирование. Метод структурированного внимания и горизонты планирования.
- •Ежедневник день «…………»
- •10. Хронометраж. Обзор задач. Двухмерные графики.
- •12. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента»
- •13. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента
- •Система контроля знаний
- •Библиографический список
- •Глоссарий
- •Приложение Поглотители времени:
- •Темы рефератов и докладов
- •Коэффициент полезного чтения кпч
- •Список контекстных задач
- •Стратегическая картонка
Коэффициент полезного чтения кпч
При чтении книги ставить букву «П» на каждой странице, где вы нашли что-нибудь полезное для себя. Отношение количества страниц с буквой П к общему числу страниц и будет являться КПЧ книги.
Домашнее задание:
1) Определите КПЧ Учебника 1. Архангельский Г.А, Лукашенко М.А. Тайм-менеджмент: учебное пособие –Маркет ДС, 2008 –288с.(Университетская серия)
Дата начала чтения |
Дата окончания чтения |
Общее число страниц |
|
|
|
Номера полезных страниц
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мое мнение о книге_______________________________
Моя оценка: 2 2 3 4 5 (обвести)
3) Определите КПЧ рабочей тетради = ? / 25 =……………………
Номера полезных страниц
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мое мнение о рабочей тетради______________________________
Моя оценка: 2 2 3 4 5 (обвести)
Список контекстных задач
«Лягушки» -список мелких неприятных задач……
…..
, «Слоны» - список больших неподъемных проектов………………
«Радости» - список промежуточных радостей для награждения себя…………..
Таблица ежедневных дел
Мои «бифштексы» и «лягушки» |
пон |
вт |
ср |
чт |
пт |
сб |
Вос… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стратегическая картонка
***** Мои цели на 20…год
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
Часы\ дни |
9.00 9.45
|
9.50 10.35
|
10.50 11.35
|
11.4012.25 |
12.40 13.25 |
13.30 14.45 |
14.30 15.15 |
15.20 16.05 |
16.20 17.05 |
17.10 17.55 |
18.00 -
|
|
|
|
|
||||||
понедельник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
вторник |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
среда |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
четверг |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
пятница |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
суббота |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
понедельник |
вторник |
среда |
четверг |
пятница |
суббота |
воскресенье |
|||||||||||||||
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|||||||||||||||
5
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||||||||||||||
12
|
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||||||||||||||
19
|
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||||||||||||||
26
|
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|||||||||||||||