- •Лекция № 2. Здоровый образ жизни как система индивидуального поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья
- •1. Связь образа жизни с профилактикой заболеваний. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены для здоровья человека
- •2. Закаливание организма, его значение для укрепления здоровья человека
- •Лекция № 3. Здоровье молодежи и личная заинтересованность в его сохранении
- •Лекция № 4. Вредные привычки и их социальные последствия
- •Лекция № 5. Влияние алкоголя на организм человека
- •Лекция № 6. Курение и его влияние на здоровье человека
- •Лекция № 7. Табачный дым, влияние табачного дыма на человека
- •Лекция № 8. Наркомания и токсикомания
- •Лекция № 9. Последствия употребления наркотиков для здоровья человека
- •Лекция № 10. Формирование взаимоотношений полов
- •1. Половое воспитание: воспитание половой принадлежности, половой роли и правильного полового поведения
- •2. Брак и семья, культура взаимоотношения полов
- •Лекция № 11. Семья в современном обществе. Функции семьи. Влияние семейных отношений на здоровье человека
- •Лекция № 12. Безопасность и половая культура
- •Лекция № 13. Венерические заболевания
- •Лекция № 14. Спид и его профилактика
- •Лекция № 15. Наиболее распространенные инфекционные болезни, причины их возникновения
- •Меры профилактики инфекций
- •Лекция № 16. Классификация основных форм деятельности
- •Пути повышения эффективности трудовой деятельности человека
- •Лекция № 17. Физиологические основы труда
- •Профилактика утомления
- •Лекция № 18. Физиологические действия метеорологических условий на человека
- •Профилактика неблагоприятного воздействия микроклимата
- •Лекция № 19. Профессиональные вредности производственной среды
- •1. Общие санитарно‑технические требования к производственным помещениям и рабочим местам
- •2. Промышленная вентиляция и кондиционирование
- •3. Требования к освещению помещений и рабочих мест
- •4. Производственная вибрация и ее воздействие на человека
- •5. Производственный шум и его воздействие на человека
- •6. Производственная пыль и ее влияние на организм человека
- •Лекция № 20. Классификация вредных веществ по степени воздействия на организм человека
- •Вредные вещества и профилактика профессиональных отравлений
- •Лекция № 21. Влияние на человека электромагнитных полей и (неионизирующих) излучений
- •Лекция № 22. Ионизирующие излучения и обеспечение радиационной безопасности
- •Лекция № 23. Электрический ток и его влияние на человека
- •Средства защиты от статического электричества
- •Лекция № 24. Меры предупреждения производственного травматизма
- •Лекция № 25. Расследование и анализ несчастных случаев на производстве (регистрация и учет)
- •Лекция № 26. Оказание первой доврачебной помощи
- •1. При кровотечении
- •Способы временной остановки кровотечения
- •2. При закрытых повреждениях
- •3. При переломах
- •4. При ранах
- •5. При утоплении
- •6. При солнечном тепловом ударе
- •7. При ожогах, обморожениях
- •8. При отравлении
- •Лекция № 27. Процесс горения и виды горения
- •Организация и управление противопожарной безопасностью на предприятии
- •Лекция № 28. Ответственность работодателя за нанесение ущерба здоровью работников
- •Лекция № 29. Биосфера и человек
- •Лекция № 30. Необходимые знания, умения и навыки, повышающие безопасность человек, при автономном существовании в природных условиях
- •1. Если вам показалось, что вы заблудились в лесу
- •2. Правила поведения около водоемов
- •Лекция № 31. Атмосфера. Последствия загрязнения
- •Лекция № 32. Охрана водоемов. Последствия загрязнения
- •1. Состав и расчет выпусков сточных вод в водоемы
- •2. Средства защиты гидросферы
- •Лекция № 33. Почва. Последствие загрязнения почвы
- •Лекция № 34. Защита окружающей среды от энергетических воздействий
- •Лекция № 35. Экологический кризис, его демографические и социальные последствия
- •Лекция № 35. Основы гармоничного сосуществования общества и природы
- •Лекция № 37. Государственная политика защиты окружающей среды
- •1. Природоохранное законодательство
- •2. Правовое обеспечение экологического контроля
- •3. Органы управления, контроля и надзора по охране природы, их функции
- •Лекция № 38. История создания гражданской обороны, ее предназначение и основные задачи по защите населения
- •Лекция № 39. Организация гражданской обороны на промышленном объекте
- •Основные требования, предъявляемые к убежищам
- •Лекция № 40. Город как зона повышенной опасности
- •Правила поведения человека в повседневной жизни, помогающие ему избежать криминальных ситуаций
- •Лекция № 41. Терроризм и его проявления. Экстремальные ситуации социального характера
- •Лекция № 42. Понятие о чс
- •Понятие риска
- •1. Аварии на химически опасных объектах
- •2. Аварии на радиационно‑опасных объектах
- •3. Аварии на пожаро– и взрывоопасных объектах
- •4. Аварии на транспорте
- •5. Общая характеристика чс природного происхождения
- •6. Чс геологического характера
- •7. Чс метеорологического характера
- •8. Природные пожары
- •9. Биологические чс
- •10. Космические чс
- •Лекция № 43. Организация работы комиссии на чс объектах
- •Лекция № 44. Единая государственная система предупреждения и ликвидации чс (рсчс)
- •Законодательно‑правовые акты в области защиты населения и территорий от чс природного и техногенного характера
- •Лекция № 45. Международное сотрудничество в области безопасности жизнедеятельности и охраны окружающей среды
- •Лекция № 46. Военная служба по призыву и ее особенности
- •Организация призыва на военную службу. Основание и порядок предоставления отсрочки и льгот призывникам
- •Воинские звания военнослужащих Вооруженных сил рф. Военная форма одежды
2. Правила поведения около водоемов
Если вы оказались на болоте:
1) нужно найти длинный шест, с помощью которого следует ощупывать дорогу перед собой;
2) выбирать более высокие места, поросшие кустарником;
3) ступать на те кочки, на которых растет верес;
4) двигаться как можно медленнее и легче.
Если вы попали в топь:
1) выбросите все тяжелые предметы, сбросьте рюкзак, чтобы облегчить свой вес;
2) положите под ноги шест или палку;
3) двигайтесь плавно и медленно, не делая судорожных движений;
4) почувствовав, что вас засасывает, сразу же ложитесь плашмя на кочки и ждите, когда вам бросят веревку или протянут конец шеста.
Купаться в штормовую погоду не рекомендуется. Но если вы все‑таки оказались в воде, постарайтесь как можно быстрее вернуться на сушу. Не тратьте силы и не боритесь с волнами, пусть они сами несут вас к берегу.
Для продвижения вперед используйте технику «скольжения по волнам». Она состоит в следующем:
1) следить через плечо за приближением очередной волны;
2) когда она подхватит вас, напрягите все тело, поднимите голову, выставив подбородок вперед и вытянув руки перед собой, или прижмите их к туловищу под себя;
3) добравшись таким образом до берега, выходите на него только после того, как гребень волны уйдет из‑под вас;
4) оказавшись на суше, сразу же ухватитесь за что‑нибудь, чтобы следующая волна не утащила вас назад в море.
Если вы запутались в водорослях:
1) резко отталкивайтесь обеими ногами;
2) постарайтесь освободиться;
3) поочередно трите одной ногой другую, скатывая с них водоросли;
4) не ныряйте, иначе водоросли могут окутать шею.
Лекция № 31. Атмосфера. Последствия загрязнения
Основными загрязнителями атмосферы являются промышленные предприятия (особенно металлургические, химические заводы), а также тепловые электростанции, транспорт всех видов (особенно автомобильный – большегрузный, работающий на дизельном топливе). Больше всего в атмосферу поступает диоксида углерода (СО2). В настоящее время только от теплоэнергетики в атмосферу поступает около 1 т углерода на человека в год; по прогнозам специалистов‑экологов в первой половине XXI столетия общий объем выброса этого газа достигнет 10 млрд т. Основным антропогенным источником поступления СО2 в атмосферу является сжигание углеродосодержащего топлива (уголь, нефть, мазут, метан, пропан и др.). Кроме диоксида углерода в атмосферу с выбросами от различных предприятий поступает значительное количество оксидов серы и азота, причем общее количество их, в планетарном масштабе достигает более 250 млн т.
При взаимодействии с атмосферной влагой оксидов серы и азота образуются азотная и серная кислоты, что приводит к выпадению кислотных дождей (рН 5,0). Специалистами‑экологами установлено, что при выпадении кислотных дождей в почвах резко возрастает растворимость минералов, в частности из них высвобождается алюминий, который в свободной форме ядовит. Далее при кислотных дождях образуются другие соединения тяжелых металлов, нитраты.
В сухую и безветренную погоду при значительном загрязнении атмосферного воздуха различными выбросами от предприятий и автотранспорта в крупных городах образуется смог. Смог вызывает обострение респираторных заболеваний, раздражения глаз, ухудшение физического состояния из‑за общего отравления организма канцерогенами, находящимися в воздухе. При этом в ряде случаев по причине отравления смогом наблюдается летальный исход. Например, в 1995 г. в Лондоне от смога за две недели погибло более 4000 человек. В России смог бывает в Москве, Екатеринбурге, Челябинске, Новосибирске, Кемерово и других крупных промышленных центрах. По данным специалистов‑экологов 70% населения России (более 100 млн человек) проживает на территории с загрязненной атмосферой в 5–10 ПДК сильно действующих ядовитых веществ. Загрязняющие атмосферу выбросы различных видов приводят также к парниковому эффекту.
Поступающие в атмосферу газы (СО2, SO2, NO2, CH4 и др.). Называемые парниковыми, действуют, как стекло в парнике: они беспрепятственно пропускают к Земле солнечную радиацию, но задерживают тепловое излучение от земной поверхности. В результате повышается температура ее поверхности, изменяются погода и климат. Под парниковым эффектом понимают постоянное повышение глобальной температуры планеты в результате изменения теплового баланса, обусловленного постепенным накоплением парниковых газов в атмосфере. Как следствие этого эффекта происходит опустынивание земель, учащается повторение засух во многих регионах Земли. Парниковый эффект в ряде случаев приводит к провоцированию тепловых ударов у людей.
