7. Гигиенические принципы нормирования учебного процесса в школе.

Учебная нагрузка должна быть рационально распределена по дням недели.

Расписание уроков должно составляться с учетом рангом шкалы трудности предметов (приложение 11). Максимальная учебная нагрузка должна быть в дни наибольшей физиологической работоспоспособности: вторник, среда - при 6-дневной, вторник, среда, пятница - при 5-дневной учебных неделях. Не следует планировать проведение занятий по предметам, требующим большого умственного напряжения, сосредоточенности и внимания (математика, физика, химия и т.п.), в понедельник и субботу.

В расписании уроков в течении учебного дня необходимо чередовать предметы, требующие большого и умственного и статического напряжения (математика, письмо) с предметами, включающими двигательные и динамические компоненты (физкультура, ритмика, музыка, изобразительное искусство).

Уроки, требующие большого умственного напряжения, сосредоточенности и внимания не следует проводить на первом и последнем часах занятий.

Допускается объединение двух уроков при проведении лабораторных и контрольных работ, уроков труда, изобразительного искусства и художественного труда, информатики, физической культуры при выполнении программы по лыжной подготовке, а также в классах с повышенным и углубленным уровнем изучения отдельных предметов.

При проведении объединенных уроков должны чередоваться теоретическая и практическая части, задание по самоподготовке. Сокращение продолжительности перерывов между учебными уроками недопустимо.

Контрольные работы должны проводиться в соответствии с графиком, утвержденным директором общеобразовательного учреждения, не более чем по одному предмету в день в одном классе в часы наивысшей работоспособности. Не рекомендуется проводить контрольные работы в понедельник и субботу, запрещается проведение контрольных работ на последних уроках.

Продолжительность перемен между уроками во всех классах должна быть не менее 10 мин, после второго урока - 30 мин (место одной большой перемены допускается после второго и третьего уроков устраивать перемены по 20 мин); длительность перерыва между сменами должна быть не менее 30 мин. В санаторных школах (школах-интернатах) во время большой перемены должны быть организованы 20-30 минутные прогулки на открытом воздухе.

В середине каждого урока (кроме физкультуры, ритмики) должны проводиться физкультурные паузы, физкультминутки, комплексы упражнений по профилактике утомления органа зрения.

В санаторных школах (школах-интернатах) уроки по устным предметам рекомендуется проводить на открытом воздухе (при температуре +10°С).

Уроки информатики должны проводиться в специально оборудованных кабинетах, открытых по согласованию с территориальными органами госнадзора.

Урок информатики должен состоять из теоретической и практической части

(работа с видеотерминалами).

Занятия с видеотерминалами должны быть организованы в соответствии с

действующими санитарно-гигиеническими нормами.

При организации трудового обучения учащихся необходимо руководствоваться документами: «Санитарно-гигиенические требования к организации режима и условий обучения школьников в межшкольных учебно-производственных комбинатах и цехах базовых предприятий», утв. МЗ СССР №3215-85 от 22.02.85г, «Санитарно-гигиенические требования к организации трудового обучения учащихся 1-7-х классов», утв. МЗ СССР №3216-85 от 22.02.85г, действующими Положениями, директивными документами, регламентирующими труд подростков.

Общая продолжительность практической работа для учащихся подготовительных и первых классов не должно превышать 20-25 мин урока, 2-3 классов - 30-35 мин.

Объединение двух уроков труда допускается с 4 классов.

Оптимальная плотность основной и вспомогательной работы учащихся 4-6

классов на занятиях техническим трудом не должна превышать 80%, на занятиях

швейным делом - 50%.

Учащиеся допускаются к трудовой деятельности только после медицинских осмотров и при отсутствии противопоказаний.

Общественно полезный, производительный труд учащихся во внеурочное время должен проводиться не ранее, чем через 1 час после окончания занятий по расписанию.

В общеобразовательных учреждениях домашние задания должны задаваться учащимся с учетом воз1мюжностешх выполнения в первом классе - до 1,5 часов, 2-3 классах - до 2 часов, 4-5 классах - до 2,5 часов, 6 классах - до 3 часов, 7-11 классах - до 3,5 часов; в санаторных школах (школах-интернатах) в подготовительных, 1-2 классах - до 1 часа, 3-4 классах - до 1,5 часов, 5-11 классах - до 2,5 часов.

Домашние задания не задаются учащимся подготовительных классов, учащимся начальной (подготовительных, 1-3 классов) школы - на выходные дни, всем учащимся - на каникулярный период.

Объем выполнения домашних заданий для учащихся должны организовываться при наличии отдельного помещения необходима организация дневного сна детей 6 летнего возраста и с ослабленным здоровьем, 2-3 разового питание. В режиме дня общеобразовательных школ - интернатов должно быть предусмотрено пребывание учащихся на свежем воздухе не менее 2,5 часов в день, в группах продленного дня - не менее 1,5 часов.

При организации трудового обучения учащихся необходимо руководствоваться документами: «Санитарно-гигиенические требования к организации режима и условий обучения школьников в межшкольных учебно-производственных комбинатах и цехах базовых предприятий», утв. МЗ СССР №3215-85 от 22.02.85г, «Санитарно-гигиенические требования к организации трудового обучения учащихся 1-7-х классов», утв. МЗ СССР №3216-85 от 22.02.85г, действующими Положениями, директивными документами, регламентирующими труд подростков.

Общая продолжительность практической работа для учащихся подготовительных и первых классов не должно превышать 20-25 мин урока, 2-3 классов - 30- 35 мин.

Объединение двух уроков труда допускается с 4 классов. Оптимальная плотность основной и вспомогательной работы учащихся 4-6 классов на занятиях техническим трудом не должна превышать 80%, на занятиях швейным делом - 50%.

Учащиеся допускаются к трудовой деятельности только после медицинских

осмотров и при отсутствии противопоказаний. Общественно полезный, производительный труд учащихся во внеурочное время должен проводиться не ранее чем через 1 час после окончания занятий по расписанию.

В общеобразовательных учреждениях домашние задания должны задаваться учащимся с учетом возможности их выполнения в первом классе - до 1,5 часов, 2-3 классах - до 2 часов, 4-5 классах - до 2,5 часов, 6 классах - до 3 часов, 7-11 классах - до 3,5 часов; в санаторных школах (школах-интернатах) в подготовительных, 1-2 классах - до 1 часа, 3-4 классах - до 1,5 часов, 5-11 классах - до 2,5 часов.

Домашние задания не задаются учащимся подготовительных классов, учащимся начальной (подготовительных, 1-3 классов) школы - на выходные дни, всем учащимся - на каникулярный период. Объем выполнения домашних заданий для учащихся должны организовываться при наличии отдельного помещения, организации дневного сна детей 6 летнего возраста и с ослабленным здоровьем, 2-3 разового питания. В режиме дня общеобразовательных школ-интернатов должно быть предупредительные ощущения и утомляемость, у 68% - выявлены неблагоприятные объективные последствия (снижение остроты зрения, астенопия, аллергические реакции, нарушение менструального цикла и течения беременности, страдает зрительный анализатор). Поэтому длительность занятий основами информатики и вычислительной техники в 9-ом классе ограничено 1 час, а в 10-ом 2 часа в неделю; при углубленном изучении предметов (физико-математические классы), суммарная длительность практических и теоретических занятий по освоению работы на ЭВМ равна 5 часов (9-ый класс) и 6 часов (10-ый класс) в неделю. Сотрудники НИИ физиологии детей и подростков АПН Россия изучили функциональное состояние организма школьников в процессе занятий ОИ и ВТ с применением и без применения видеотерминала ЭВМ. Было установлено, что основной неблагоприятный влияющий компонент - это рабочий контакт школьников с видеотерминалом ЭВМ. В результате занятий с применением видеотерминалов у учащихся 9,10 классов часто отмечался неблагоприятный тип реакции ЦНС, снижения уровня функциональных возможностей. 85% школьников старших классов жаловались на головные боли, неприятные ощущения в области глаз, общую усталость. Работа на ЭВМ в течение 2-х часов оказывала неблагоприятное влияние на функциональное состояние основных физиологических систем школьников. Резко ухудшалась работа зрительного анализатора, отмечался у учащихся спазм аккомодации. Характерно, что величина неблагоприятных сдвигов зависела как от длительности работы школьников с видеотерминалом ЭВМ, так и от внешних условий труда (санитарно-гигиеническое содержание кабинетов ЭВМ, организация рабочих мест, степени их освещенности).

Были разработаны рациональные режимы труда и отдыха на уроке: максимальная непрерывная работа с видеотерминалом ЭВМ - 25 минут, последующий регламентированный перерыв и офтальмотренаж -2 минуты, занятие без диалога с экраном видеотерминала -18 минут. Разработаны оптимальные параметры планировки, благоустройства и оборудования кабинетов ОИ и ВТ.

Предупреждению возникновения, нарушения, возникающие, у школьников при работе с компьютером способствует:

1. Нагрузка, получаемая при работе с компьютером должна соответствовать функциональным и возрастным возможностям организма ребенка.

2. Рациональный режим работы регламентация работы и перерывов.

3. Учет психофизиологических возможностей организма ребенка и состояние здоровья.

4. Гигиенические требования к компьютерам (ГОСТ).