17 Характеристика флегматического типа темперамента.

(По Колмакову: сильный, уравновешенный, инертный. Хар-ка: низкая активность, невозмутимость, ровное настроение, стремление к системности, основательность. Минусы: малообщителен, трудно сходится с людьми,, плохо перестраивается с одной работы на другую, теряет равновесие при быстрой смене обстановки)

Флегматик относится к сильному уравновешенному инертному типу темперамента. Инертность психических процессов означает, что таких людей тяжело вывести из равновесия. Но если флегматика «завести», то быстро успокоить уже не получится. Правда, в основном, такие люди обладают ровным настроением и мало реагируют даже на сильные эмоциональные потрясения.

Что же характерно для людей с флегматическим темпераментом?

Сильная, уравновешенная нервная система делает этих людей очень эмоционально устойчивыми. Из всех четырех типов темперамента флегматики самые невозмутимые и обладают по-настоящему олимпийским спокойствием. Чтобы вывести флегматика из себя надо очень постараться. Однако та же инертность психических процессов, благодаря которой флегматики редко печалятся и гневаются, делает их неспособными на и бурную радость. К тому же им тяжело сосредотачивать внимание и быстро переключаться между видами деятельности.

Самооценка и уверенность

Флегматики адекватно себя оценивают, иногда склонны несколько занижать свои способности. Скромны, не любят быть на виду. Уверенны в своих силах, без самоуверенности и желания хвастаться своими успехами.

Работа

Не требуйте от флегматика способности Юлия Цезаря делать множество дел одновременно. Такие люди сначала доводят до конца одну работу и лишь потом, после длительного «включения», приступают к другой. Правда, включившись, работают с большой самоотдачей, упорно и долго. Ярко выраженным флегматикам противопоказаны те виды деятельности, где нужно постоянное переключение внимание и скорость реакции. Не подходят им также виды деятельности связанные с постоянным общением.

Общение

Флегматикам сложно не только переключаться с одного вида работ на другой, но, и по причине своей замкнутости, приспосабливаться к новым людям, быстро налаживать контакты. Но благодаря эмоциональной устойчивости и нелюбви к конфликтам в коллективе уживаются со всеми типами темперамента и постепенно идут вверх по карьерной лестнице.

Дружба и любовь

Предпочитает ровные и спокойные отношения. Друзьям и любимому человеку флегматика нужно уметь хорошо считывать «зашифрованные» эмоции. Флегматик влюбчив и привязан к немногочисленным друзьям, способен на сильные чувства, но, даже будучи сильно влюблен, ярко выражать свои эмоции не станет.

Аппетит

Ест медленно и неторопливо, ценит сам процесс еды.

Сон

Обычно флегматики не страдают бессонницей, их сон спокоен и продолжителен. Быстро засыпают, с трудом просыпаются.

18 Характеристика меланхолического типа темперамента.

( по Колмакову: относится к творческим типам, осмотрительный, преданный; - склонен к глубоким переживаниям, быстро утомляется, впечатлительный, застенчивый, необщительный, неуверенный в себе).

Меланхолики обладают слабой нервной системой. Это означает, что такие люди с трудом переносят высокую нагрузку, быстро утомляются. У них чувствительная, ранимая психика.

Меланхоликов отличает эмоциональная нестабильность: даже небольшое затруднение способно сбить их с толку и вызвать серьезные переживания. Меланхолик, как ни один другой тип темперамента, умеет тонко чувствовать окружающих людей и внешний мир.

Люди с меланхолическим темпераментом обычно живут напряженной и сложной внутренней жизнью, обладают повышенной тревожностью, у них чувствительная, ранимая душа, богатое воображение. И зачастую среди творческих людей встречается много меланхоликов. Человек этого типа темперамента придаёт всему большое значение, слов на ветер не бросает. Если не может сдержать обещание, искренне переживает, даже в случае, когда от него ничего не зависело. Чтобы справиться со сложностями, обусловленными слабой нервной системой, меланхоликам необходимо повышать уверенность в себе, стараться достичь успеха в любимом деле.

По каким ещё признакам можно узнать меланхолика?

Самооценка и уверенность

Из всех четырех типов темперамента у людей-меланхоликов самая низкая самооценка. Они неуверенны в себе, робки и стеснительны. Меланхолик не верит в удачу, преувеличивает свои недостатки, склонен к самоанализу.

Работа

Из-за слабой нервной системы меланхолики быстро утомляются, поэтому при выполнении любой работы им необходим частый отдых. Они медлительны, малейшее затруднение их отвлекает. Яркие меланхолики не бывают руководителями и категорически не подходят на работу в экстремальных условиях. Также работоспособность меланхолика очень зависит от настроения и эмоциональной поддержки коллег.

Общение

Меланхоликам не интересны другие люди, больше их заботит собственный внутренний мир. В коллективе они необщительны, держатся в стороне, социально пассивны. В общении легко подчиняются лидеру, не любят соперничать. Любят быть опекаемыми, предпочитают оставаться в тени. Из-за эмоциональной неустойчивости в общении с меланхоликом необходимо быть чуткими, избегать резких слов. Из всех типов темперамента сложнее всего меланхоликам общаться с активными подвижными сангвиниками, которых меланхолик считает слишком легкомысленными.

Дружба и любовь

Меланхолики очень преданные друзья. В дружбе и любви редко лидируют, подчиняются партнеру. В любви ждут проявления активности от возлюбленного, стыдятся показывать свои чувства. Однолюбы.

Аппетит

Едят мало, аппетит снижен.

Сон

Спят мало. К вечеру клонит ко сну, чувствуют себя уставшими.