8. Основы экологии человека в условиях холодного климата.

Природная среда крайнего Севера – сложная система, обладающая рядом специфических особенностей: низкая температура воздуха, особенности ветрового режима, вариабельность атмосферного давление, дефицит инсоляции, своеобразие ландшафтно-экологических комплексов, биоценозов и экосистем. Экстремальные условия Севера меняют морфо-функциональные системы организма: компенсаторные перестройки, развивающиеся на всех уровнях функционально-структурной организации, включая популяционную. Это связано с холодом, гипоксией, инфекцией, физическим и психическим напряжение.

Адаптогенные факторы:

• Природные: биотические (животный мир и растительность, включая возбудители болезней) и абиотические (воздушная среда, атмосферное давление, магнитное поле, температура, световое излучение, метео-погодные факторы).Человек приспосабливается к смене дня и ночи, к сезонным изменениям.

• Социальные: виды трудовой деятельности.

Неспецифические и специфические компоненты адаптации.

Сначала возникают неспецифические адаптационные изменения (исследованы Гансом Селье, 1936г.). В ответ на действие разных раздражителей возникают стереотипные изменения в организме. Это приспособление – способ адаптации с минимальной затратой морфофизиологических структур.

Общий адаптационный синдром:

1. Стадия тревоги: фаза шока+фаза противошока.

2. Стадия резистентности

3. Стадия истощения

В основе специфического характера адаптации лежит избирательное действие качественно различных факторов стресса на определенные физиологические системы организма и клеточный метаболизм. Перекрестная адаптация – участие специфичных и неспецифичных факторов. Организм становится более устойчивым к разным факторам, адаптировавшись к одному из них.

Фазовый характер адаптации:

1. Начальная фаза: при первичном воздействии внешнего, необычного по силе и длительности фактора возникают генерализованные физиологические реакции, которые превышают потребности организма. Эти реакции протекают с большим напряжением, некоординированно.

2. Переходная фаза к устойчивой адаптации: в условиях сильного или длительного возмущающего фактора либо комплексного воздействия; возникает ситуация, когда имеющиеся физиологические механизмы не могут обеспечить должного приспособления к среде.

В длительном адаптационном процессе 4 периода:

1. До полугода – дестабилизация физиологических функций;

2. 2-2,5 года (до 3х лет) – относительная стабилизация и синхронизация регуляторных и гомеостатических процессов. В организме происходит изменение на клеточном уровне;

3. Период относительной стабилизации (адаптированности, 12-15 лет) – новый уровень функционирования. Постоянное напряжение систем регуляции. Стойкие изменения в биохимических показателях крови, повышение устойчивости мембран эритроцитов, изменяется проницаемость капилляров, развиваются патологические процессы, особенно в сердечно-сосудистой и легочной системе. Ускорение старения.

4. Истощения резервных возможностей – появление и обострения различных хронических заболеваний. Истощение и недостаточность глубинных клеточно-генетических резервов здоровья.

Физиологические процессы:

• Усиление энергетических и терморегуляционных процессов, кроветворения

• Увеличение содержание гемоглобина

• Высокая вентиляционная способность легких

• Сужение периферических сосудов (не бывает отморожений)

• Изменение обмена веществ

• Жирная пища, богатая белками животного происхождения – увеличение жирорастворимых витаминов (А,Е), которые обладают антиоксидантными свойствами