6.4. Занятия основной гимнастикой.

Как заметят дипломированный специалист по гимнастике и студент, готовящийся стать таковым, надо иметь в виду следующее. Понятие «основная гимнастика» мы вкладываем не тот смысл, который использовался десятки лет назад в учебниках. Тогда подразумевалось, что основная гимнастика призвана сформировать у занимающихся некую совокупность качеств и способностей, которая стала бы основой дальнейшего совершенствования, физкультурной или спортивной подготовленности. Считалось, что основная гимнастика направлена на общее развитие и укрепление здоровья, овладение основными двигательными навыками.

Однако решить такие «высокие» проблемы основная гимнастика не могла, поскольку в ней использовались практически безнагрузочные, простые упражнения, с помощью которых попросту невозможно было развить двигательные способности и тем более реализовать их в какой-либо сложной (даже бытовой) деятельности.

По сути основная гимнастика давала некоторый эффект лишь в работе с детьми дошкольного возраста , которая осуществлялась не по принципу «развитой!», а только не «навреди!». Поэтому не меняя самого названия, специалисты пытались повысить эффективность основной гимнастики путем внедрения новых форм занятий: поточной, циклической – выполнение упражнений на гимнастических снарядах (К. К. Шакиров, 1986), круговой (и. А. Гуревич, 1985) и др., которые в аспекте развивающего средства опять таки не способствовали должного уровня двигательного развития. Поэтому и специалисты, и сами занимающиеся вполне резонно стали обращать все большее внимание на спортивные гимнастические упражнения. Но спортивная гимнастика в тот период (60-80-е годы ХХ в.) оказалась доступной лишь тем, у кого уже были способности, соответствующие ее специфическим требованиям, т. е. не «подавляющему большинству».

Так продолжалось до 1987 г., когда была введена в действие «гимнастика для масс» - классификационная программа категории «Б», - доступная, интересная и действительно эффективная как средство двигательного совершенствования. Но ос временем стало ясно, что и эта физического воспитания требует различных корректировок – для повышения результативности занятий с целью именно разностороннего базового развития. Так возникли варианты сочетания занятий гимнастическими и другими упражнениями, о которых говорится ниже и которые в оздоровительно-развивающем аспекте правомерно считать основными.

Занятия гимнастикой спортивно-оздоровительной направ­ленности в основном сводятся к совершенствованию по класси­фикационной программе категории «Б». В соответствии с одной из главных задач этой программы — обеспечением доступности разрядных нормативов в ней используются значительно более легкие упражнения, чем те, которые нацеливают особо одарен­ных гимнастов на высшее мастерство. Тем не менее и занятия с более легким содержанием требуют систематичности, настой­чивости, собранности, физического труда и соответствующего психологического настроя.

Нужно учитывать, что вряд ли занимающийся получит ис­тинное удовлетворение, если, легко выполнив норму III разряда, остановится в своем совершенствовании и не попытается овла­деть упражнениями II и I разрядов — более сложными, но опять- таки вполне доступными. Особенно важно создать правильную мотивацию, поскольку здесь имеется большая свобода выбора тех видов многоборья, которые наиболее нравятся гимнасту, и упраж­нений, которые в большей степени адекватны его возможностям.

Однако необходимо также соблюдение определенной методи­ки подготовки и обучения, обеспечение преемственности техни­ческих навыков и подготовленности в целом, формируемых на разных уровнях подготовленности.