5)Принципы здорового образа жизни:

• занятие физкультурой

• правельное питание

• отказ от вредных привычек таких как курение и употребление алкоголя

• закаливаться для укрепления здоровья

• соблюать режим дня

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Задача № 10

1)АНИТАРНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ - комплекс санитарно-гигиенических, лечебно-профилактических, ветеринарно-санитарных, коммунальных и административных мер, направленных на предупреждение заразных болезней. Являются одной из основных задач социалистического здравоохранения. Проводятся постоянно, независимо от эпидемической обстановки, даже при отсутствии заболеваний заразными болезнями. Организацию и контроль за реализацией С.п. м. ведут санитарно-эпидемиологические станции (республиканские, областные, городские, районные). Важнейшим звеном С. -п. м. является предупредительный и текущий санитарный надзор за строительством, водоснабжением, очисткой населенных пунктов, за производством, хранением и транспортировкой пищевых продуктов, коммунальным обслуживанием населения, рациональным землепользованием, за соблюдением санитарно-противоэпидемического режима в детских и лечебно-профилактических учреждениях. В комплекс С. -п. м. входят меры по обезвреживанию возможных источников инфекции (см. Эпидемический процесс), пресечению путей распространения (передачи) возбудителей инфекции (см. Дезинсекция, Дезинфекция, Дератизация) и повышению специфической невосприимчивости населения (см. Иммунизация). Меры в отношении источников инфекции включают: эпидемиол. наблюдение на конкретной территории, изучение и учет инф. заболеваемости в прошлые годы, учет возможного заноса заразных болезней из другой местности, в частности из-за рубежа. Кроме того, при антропонозах проводится учет и обследование лиц, переболевших брюшным тифом, паратифами, дизентерией, малярией и др., для выявления и санации носителей возбудителей (см. Носительство возбудителей заразных болезней) или хрон. больных; контроль за людьми, работающими в пищевой промышленности, системе общественного питания и на объектах водоснабжения, их периодическое бактериол. обследование на наличие возбудителей кишечных инфекций. Известно, что носители могут инфицировать воду и пищевые продукты в процессе изготовления, хранения и реализации их. При зоонозах проводится ветеринарно-санитарный надзор за животноводческими хозяйствами; оздоровление хозяйств, неблагополучных по бруцеллезу, туберкулезу, сапу и др.; вет. -сан. контроль на мясокомбинатах, бойнях, обеспечивающий обнаружение больных животных; выявление эпизоотий среди грызунов в природных очагах; при необходимости истребление грызунов в полевых условиях, проверка жилых помещений, помещений складов на непроницаемость для грызунов; контроль за мясом домашнего убоя до поступления его на рынок и на мясо-молочной и пищевой контрольной станции, за безопасностью молока (молоко из неблагополучных по бруцеллезу хозяйств подвергается стерилизации, из благополучных - пастеризации). Мероприятия второй группы направлены на разрыв механизма передачи возбудителей инфекции от зараженного человека (животного) восприимчивому организму. При кишечных инфекциях: в первую очередь, предупредительный и текущий сан. надзор, обеспечивающий предупреждение загрязнения источников водоснабжения, контроль за очисткой населенных мест, соблюдением сан. правил при производстве, транспортировке, хранении и реализации пищевых продуктов. Наряду с этим ведется гигиеническое воспитание населения (необходимость мытья рук, кипячения воды, борьбы с мухами и защиты продуктов от загрязнения мухами). При инфекциях дыхательных путей: систематическое проветривание помещений, защита дыхательных путей марлевыми повязками. При кровяных (трансмиссивных) инфекциях: уничтожение членистоногих переносчиков и защита человека от их нападения (применение репеллентов, защитных сеток, противоклещевых костюмов, защита помещений засетчиванием от залета комаров, москитов). При инфекциях наружных покровов (кожи и слизистых оболочек): соблюдение сан. -гиг. мер, правил личной гигиены. Меры по созданию (повышению) невосприимчивости населения к той или иной инфекции являются наиболее эффективными из противоэпидемических мероприятий, особенно при воздушно-капельных инфекциях. Однако число болезней, против к-рых созданы препараты для иммунизации (вакцины, анатоксины, иммуноглобулины, сыворотки), пока ограниченно. Практическая ликвидация в СССР сыпного тифа, вшивого возвратного тифа, натуральной оспы, резкое снижение всей инф. заболеваемости обеспечены не только постановкой дела здравоохранения, но гл. обр. неуклонным ростом благосостояния населения, благоустройством населенных мест, улучшением жилищных условий, развитием сети общественного питания и т. д.; это, несомненно, сказывается и на повышении неспецифической устойчивости организма к инфекциям. В профилактической работе широкое участие принимает население. Работают комиссии здравоохранения Верховного Совета СССР и верховных советов союзных республик, исполкомов областных, городских и районных Советов народных депутатов, дружины и кружки обществ Красного Креста и Красного Полумесяца и др. В прямые обязанности фельдшера участка входит весь доступный ему комплекс сан. -проф. мероприятий - текущий сан. надзор, раннее выявление и изоляция инфекционных больных, дезинфекция, проведение профилактических прививок под контролем врача, организация и проведение подворных обходов, сан. -просвет. работа и др. 2)Особенности иммунитета

Способность иммунной системы отвечать на проникновение болезнетворных микроорганизмов зависит от многих факторов, одним из которых будет возраст человека. К слову, особенности иммунитета новорожденного заключаются в том, что он обладает лишь приобретенной от матери защитой, а потому очень подвержен различным специфическим антигенам. Поэтому младенцев принято первое время ограждать от посторонних людей, которые могут быть носителями разных инфекций. У пожилых людей активность вилочковой железы снижена, поэтому они тоже часто оказываются беззащитными перед многочисленными вирусами, атакующими организм. Эти особенности иммунитета разных возрастов необходимо учитывать при выборе иммунокоррекции