- •Психодиагностические исследования
- •Концепция личности как основа структуры теста
- •Требования к психодиагностическим методикам
- •2. Стандартизованные самоотчеты.
- •Правила применения психодиагностических методик
- •Требования, предъявляемые к кадровому психодиагносту
- •Управленческая деятельность Тест «Психогеометрическая типология»
- •Тест «Можете ли вы быть руководителем»
- •Тест «Анализ стиля лидерства»
- •Тест «Определение нервно-психической устойчивости (нпу) работника»
- •Методика определения стиля руководства трудовым коллективом (в.П. Захарова и а.Л. Журавлева)
- •Интерпретация результатов. Подсчитываются количество баллов по каждой из трех компонент. Максимальный балл определяет стиль руководства.
- •Тест «Лидер или администратор?»
- •Тест «Ваш стиль работы с документами»
- •Индивидуально- типологические свойства личности Личностный опросник г.Ю. Айзенка
- •Тест «Хороший ли у вас характер?»
- •Обработка результатов:
- •Тест «Сильный ли у вас характер?»
- •Тест «Почерк и характер»
- •Личностный опросник г. Шмишека
- •Краткая характеристика основных типов акцентуаций.
- •Тест «Уровень субъективного контроля»
- •Тест «Определение уровня самооценки»
- •Методика на определение индивидуальных особенностей: уровень самооценки, уровень развития волевых черт характера, уровень эгоцентризма
- •Тест «Диагностика способности к эмпатии»
- •Тест «Определение ценностных ориентаций человека»
- •Оценка профессиональных типов личности
- •Ключ к тесту
- •Тест «Каков уровень ваших коммуникативных и организаторских способностей (кос)?»
- •Тест «Оценка развитости силы воли для достижения успеха в профессиональной деятельности»
- •Тест «Умеете ли вы излагать свои мысли»
- •Оценка результатов:
- •Пятнадцать шагов к уверенности в себе
- •Тест «Оценка личных качеств руководителя»
- •Тест «Ваш стиль делового общения»
- •Тест «Какой вы психолог?»
- •Тест «Определение индекса групповой сплоченности Сишора»
- •Тест «Атмосфера в группе»
- •Тест «Восприятие индивидом группы»
- •Ключ для обработки результатов
- •Методика оценки способов реагирования в конфликте
- •Тест «Насколько вы конфликтны?»
- •Тест « Конфликтная ли вы личность»
- •Оценка результатов
- •Тест «Групповые роли»
- •«Образец-ключ»
- •Обработка и интерпретация результатов
- •Типология Ицхака Адизеса
- •Р: Производитель результатов/Одинокий рейнджер
- •А: Администратор/Бюрократ
- •П: Предприниматель/Поджигатель
- •И: Интегратор/Суперпоследователь
- •Нейтральный менеджер/Пустышка
- •Рапи: «Книжный» менеджер/«Идеальный» менеджер
- •Полная таблица стилей управления и. Адизеса
- •Тест «Диагностика направленности личности»
- •Ключ к опроснику Смекала — Кучера
- •Итоговая таблица (форма 2- пример)
- •Тест «Построение мотивационного профиля личности»
- •Тест «Уровень мотивации достижения успеха»
- •Методика диагностики личности на мотивацию к успеху т. Элерса
- •Обработка результатов.
- •Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач т. Элерса
- •Тест «Самооценка психических состояний»
- •Тест «Справляетесь ли вы со стрессом»
- •Тест «Куда вы идете; к стрессу или от него?»
- •Правила для снижения уровня стресса:
- •Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (в. В. Бойко)
- •«Напряжение»
- •«Резистенция»
- •«Истощение»
- •Тест «Оценка самоконтроля в общении»
- •Тест «Диагностика ведущего состояния «я» в управленческом общении»
- •Тест «Умение слушать»
- •Тест «Ваши комплексы»
- •Ролевая игра «Интервью»
- •Тренинг активной релаксации
- •Психологические приемы формирования аттракции
- •Психологический прием «Имя собственное»
- •Психологические основания действия этого приема:
- •Психологический прием «Золотые слова»
- •Упражнения
- •3. Упражнение «Факторы имиджа».
- •«Формирование моего имиджа»
- •Упражнения на отработку техники слушания
- •1. Упражнение «Испорченный телефон»
- •2. Упражнение «Слепое слушание»
- •3. Упражнение «Внимательный слушатель»
- •Тест «Умеете ли вести деловое обсуждение»
- •Тест «Оценивание кандидата на рабочее место»
- •Основные понятия психодиагностики
а. Сам решает даже те вопросы, с которыми не совсем хорошо знаком.
б. Если что-то не знает, то не боится этого показать и обращается за помощью к другим.
в. Он не может действовать сам, а ждет «подталкивания» со стороны.
13.
а. Пожалуй, он не очень требовательный человек.
б. Он требователен, но одновременно и справедлив.
в. О нем можно сказать, что он бывает слишком строгим и даже придирчивым.
14.
а. Контролируя результаты, всегда замечает положительную сторону, хвалит подчиненных.
б. Всегда очень строго контролирует работу подчиненных и коллектива в целом.
в. Контролирует работу от случая к случаю.
15.
а. Руководитель умеет поддерживать дисциплину и порядок.
б. Часто делает подчиненным замечания, выговоры.
в. Не может влиять на дисциплину.
16.
а. В присутствии руководителя подчиненным все время приходится работать в напряжении.
б. С руководителем работать интересно.
в. Подчиненные предоставлены самим себе.
Интерпретация результатов. Подсчитываются количество баллов по каждой из трех компонент. Максимальный балл определяет стиль руководства.
Директивный компонент (авторитарный стиль) – Д.
Ориентация на собственное мнение и оценки. Стремление к власти, уверенность в себе, склонность к жесткой формальной дисциплине, большая дистанция с подчиненными, нежелание признавать свои ошибки. Игнорирование инициативы, творческой активности людей. Единоличное принятие решений. Контроль за действиями подчиненных.
Попустительский компонент (либеральный стиль) – П.
Снисходительность к работникам. Отсутствие требовательности и строгой дисциплины, контроля, либеральность, панибратство с подчиненными. Склонность перекладывать ответственность в принятии решений.
Коллегиальный компонент (демократический стиль) – К.
Требовательность и контроль сочетаются с инициативным и творческим подходом к выполняемой работе и сознательным соблюдением дисциплины. Стремление делегировать полномочия и разделить ответственность. Демократичность в принятии решения.
Ключ
№ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
а |
д |
д |
к |
д |
п |
к |
п |
к |
д |
к |
п |
д |
п |
к |
к |
д |
б |
к |
к |
п |
п |
д |
д |
к |
п |
к |
п |
д |
к |
к |
д |
д |
к |
в |
п |
п |
д |
к |
к |
п |
д |
д |
п |
д |
к |
п |
д |
п |
п |
п |
Тест «Лидер или администратор?»
Инструкция. Внимательно прочитайте приведенные ниже высказывания и максимально откровенно ответьте на каждое из них. При ответах определите по 11-балльной шкале (0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10) степень вашего согласия с содержанием каждого высказывания. Чем больше вы согласны с высказыванием, тем больший балл вам надлежит выбрать. При этом 10 баллов означает полное согласие; 5 — согласие наполовину; 0 — полное несогласие с приведенным высказыванием. При ответах старайтесь выбирать не только крайние, но и все остальные оценки. Посмотрите оценку результатов только после того, как ответите на все вопросы теста.
Я за то, чтобы члены трудовых коллективов сами выбирали себе руководителей.
Считаю, что о решении своих социально-бытовых проблем люди должны заботиться сами, а не их руководители.
Я доверяю людям.
Когда это необходимо, я умею заставить людей «крутиться».
Люди хорошо знают, что я умею хранить доверяемые мне их личные тайны.
Все люди хотят одного — власти; я — не исключение.
Я готов вступиться за членов коллектива всякий раз, когда с ними обходятся несправедливо.
Думаю, что в интересах дела людям выгоднее иметь руководителем человека непреклонного и жесткого.
Я за полную гласность.
Согласен с тем, что основное для достижения успеха в управлении — умение любыми средствами заставить людей выполнять полезную работу.
Л могу ладить (срабатываться) даже с теми людьми, которые мне не по душе.
Я отдаю команды, распоряжения, приказы, указания всем подчиненным в одинаковой форме.
Я склонен в интересах дела использовать мнения, противоположные моей собственной точке зрения.
Мое глубокое убеждение состоит в том, что преуспевающим может быть лишь тот руководитель, которого подчиненные опасаются.
Мне кажется, что я хорошо знаю общие нужды и потребности своего коллектива.
Мне легче руководить людьми, когда я знаю, что они не хотели бы критиковать.
Я лично заинтересован в том, чтобы общие проблемы и трудности членов коллектива, в котором я работаю, разрешались.
Я уверен, что боязнь наказания — более сильный стимул для любого работника, чем ожидание поощрения.
Я чувствую в себе способности и готовность практически действовать для решения общих для коллектива проблем.
Когда надо, я умею поставить себя так, что люди соглашаются со мной из опасения «нарваться» на неприятность.
Обработка результатов:
Просуммируйте все баллы по нечетным высказываниям (1, 3, 5 и т. д.) и отдельно все баллы по высказываниям, имеющим четные номера (2, 4, 6 и т. д.). Первый результат будет отражать ваше представление о себе как о лидере-демократе, а второй — как о руководителе административно-директивного типа. Допустим, что по первой шкале «Лидер» вы набрали 90 баллов, а по второй — «Администратор» — 40 баллов. Это будет означать, что в своей деятельности на 90% вы опираетесь на коллегиальные формы руководства и на 40% — на административно-директивные установки. Если вы получили низкие оценки по обеим шкалам, то вас нельзя назвать ни лидером, ни администратором. В этом случае ваша активность в управленческой деятельности очень низка.
Тест «Ваш стиль работы с документами»
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из нижеприведенных суждений и оцените, насколько оно верно по отношению к вам и вашей работе. Свою оценку суждения отметьте в соответствующей колонке.
Содержание суждений |
Верно |
Да, верно |
Не совсем верно |
Не-верно |
Группа 1 - Когда у меня полно неотложной работы, я часто откладываю новые бумаги в сторону - Когда я не слишком загружен прочими делами, я обрабатываю большую часть бумаг сам - Я сам разбираю корреспонденцию, потому что больше с ней никто не справится |
|
|
|
|
Группа 2
|
|
|
|
|
Группа 3
|
|
|
|
|
Группа 4
|
|
|
|
|
Обработка результатов тестирования. Подсчитайте набранные вами очки: за каждый ответ « верно» полагается 3 очка, за каждый ответ «пожалуй, верно» – 2 очка, за каждый ответ «не совсем верно» – 1 очко, за каждый ответ «неверно» – 0 очков. Суммировать очки нужно по четырем группам ответов.
Если по первой группе вы набрали 7 и более очков, то вы, скорее всего, «суперисполнитель», а потому склонны делать сами большую, чем необходимо, долю бумажной работы, недогружая своих подчиненных. Если вы к тому же набрали немало очков (5 и более) по четвертой группе, значит, вам присущи еще и черты «волокитчика». Это значит, что ваша репутация и карьера – под угрозой. Правда, кое-кому из высшего начальства нравится ваша постоянная занятость, но ярлык «истого служаки» отнюдь не гарантирует продвижения по службе и уважения коллег и подчиненных.
Если по второй группе вы набрали 7 и более очков, то вы, скорее всего, «расфасовщик». Конечно, делегирование обязанностей – одно из важнейших правил современной науки управления. Оно может значительно облегчить вам работу, естественно, если делегировать правильно. Между тем многие подобные руководители, увлекаясь делегированием, забывают о необходимости постоянно учить и контролировать тех, кому они передают те или иные задания. Это нередко ставит под удар их самих. Ведь в конечном счете за все несет ответственность руководитель. Конечно, ошибаясь и ушибаясь, вы постепенно овладеете искусством делегирования, но лучше сократить болезненный путь, проштудировав литературу по вопросам управления.
Если по третьей группе вы набрали 7 и более очков, значит, вам присущи черты «антибюрократа» и вы склонны игнорировать важность бумажной работы. Такие привычки могут дорого обойтись, если в вашей организации объем бумажной работы велик и ей придается большое значение. Поэтому вам стоит либо пересмотреть свое отношение к «бумажкам», либо поискать себе место в организации, где бумажной работы меньше.
Наконец, если по четвертой группе вы набрали 3 очка и менее, то вы относитесь к бумажной работе слишком истово, забывая, что есть дела более важные, требующие вашего личного присутствия. Если же вы набрали по этой группе 7 и более очков, значит, в вас, наоборот, слишком много «волокитчика» и вы обречены постоянно выслушивать упреки начальства за задержку различных документов. Выручить вас могут лишь более дифференцированный подход к входящей документации и более широкое использование делегирования.
Если количество очков, набранное вами по всем четырем группам вопросов, примерно одинаково и колеблется в границах 3-5, то это можно считать свидетельством разумного отношения к бумажной работе и отсутствия у вас ярко выраженных черт «бумажных неудачников».
Индивидуально- типологические свойства личности Личностный опросник г.Ю. Айзенка
(Тест «Темперамент»)
Инструкция. Одним из самых популярных психологических тестов является личностный опросник, созданный английским психологом Г. Айзенком. Данный тест позволяет выявить тип темперамента человека, уровень его психологической совместимости с другими типами, степень экстра- или интроверсии, уровень нейротизма (эмоциональной стабильности). Эти характеристики, рассматриваемые в совокупности, существенно влияют на профессиональную деятельность человека. Для того чтобы выяснить индивидуальные характеристики, вам предлагается ответить "да" или "нет" на следующие вопросы:
Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?
Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут ободрить или утешить?
Вы человек беспечный?
Не находите ли вы, что вам очень трудно отвечать "нет"?
Задумываетесь ли вы перед тем, как что-нибудь предпринять?
Если вы обещаете что-то сделать, всегда ли вы сдерживаете свои обещания?
Часто ли у вас бывают спады или подъемы настроения?
Обычно вы поступаете и говорите быстро, не раздумывая?
Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком без достаточных на то причин?
Сделаете ли вы почти все что угодно на спор?
Возникает ли у вас чувство робости или смущения, когда вы хотите завести разговор с симпатичным представителем противоположного пола?
Выходите ли вы иногда из себя, злитесь?
Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
Часто ли беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?
Предпочитаете ли вы обычно чтение книг встречам с людьми?
Легко ли вас обидеть?
Любите ли вы часто бывать в компаниях?
Бывают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
Верно ли, что иногда вы полны энергии так, что все "горит" в руках, а иногда совсем вялы?
Предпочитаете ли вы иметь друзей поменьше, но зато особенно близких вам?
Часто ли вы мечтаете?
Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?
Часто ли вас беспокоит чувство вины?
Все ли ваши привычки хороши и желательны?
Способны ли вы дать волю чувствам и вовсю повеселиться в компании?
Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
Считают ли вас человеком живым и веселым?
Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?
Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?
Вы иногда сплетничаете?
Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?
Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочтете об этом прочитать в книге, нежели спросить?
Бывает ли у вас сильное сердцебиение?
Нравится ли вам работа, которая требует от вас постоянного внимания?
Бывают ли у вас приступы дрожи?
Всегда ли вы платили бы за провоз багажа в транспорте, если бы не опасались проверки?
Вам неприятно находиться в обществе, где подшучивают друг над другом?
Раздражительны ли вы?
Нравится ли вам работа, которая требует быстроты действий?
Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?
Вы ходите медленно, неторопливо?
Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?
Часто ли вам снятся кошмары?
Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упустите случая побеседовать с незнакомым человеком?
Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
Вы чувствовали бы себя очень несчастным, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?
Можете ли назвать себя нервным человеком?
Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не нравятся?
Можете ли вы сказать, что вы весьма уверенный в себе человек?
Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки в работе или на ваши личные промахи?
Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?
Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?
Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?
Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
Любите ли вы подшучивать над другими?
Страдаете ли вы от бессонницы?
1. «Экстраверсия-интроверсия». Из 57 вопросов – 24 направлены на определение уровня «экстраверсии-интроверсии» человека. Термины эти образованы от латинских корней «экстра» – «вне», «интро» – «внутрь» и «верто» – «обращаю». Подсчитывая свой результат по данной шкале, воспользуйтесь следующим «ключом»: начислите по 1 баллу за каждое совпадение:
«да» – 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
«нет» – 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.
Таким образом, шкала «интроверсии-экстраверсии» характеризует индивидуально-психологическую ориентацию человека либо (преимущественно) : на мир внешних объектов (экстраверсия: 14–24 балла), либо на внутренний субъективный мир (интроверсия: 0–11 баллов).
Экстравертам свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность (но малая настойчивость) и высокая социальная адаптированность. Экстраверты обычно обладают внешним обаянием, прямолинейны в суждениях, как правило, ориентируются на внешнюю оценку. Хорошо справляются с работой, требующей быстрого принятия решений.
Интровертам же, наоборот, присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность (при достаточно большой настойчивости), склонность к самоанализу и затруднения социальной адаптации. Интроверты лучше справляются с монотонной работой, они более осторожны, аккуратны и педантичны.
Вместе с тем на этой шкале выделяют еще один тип людей, занимающий как бы промежуточное положение между интровертами и экстравертами и характеризующийся неустойчивым проявлением черт как первого, так и второго типа (общаетесь, когда вам это нужно, в зависимости от конкретной ситуации) – так называемые «амбиверты»: 12–13 баллов.
Следует отметить, что ярко выраженные («чистые») типы встречаются достаточно редко. Для каждого отдельного человека характерна большая или меньшая выраженность того или иного свойства.
2. «Нейротизм». Г. Айзенк, развивая идеи К. Юнга, считает экстраверсию и интроверсию основными характеристиками личности. Наряду с этим показателем он также рассматривает «нейротизм», для выявления уровня которого в тест "заложены" еще 24 вопроса. Подсчитывая свой результат по данной шкале, воспользуйтесь следующим «ключом»: начислите по 1 баллу за ответы:
«да» на вопросы - 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Показатель «нейротизма» характеризует человека со стороны его эмоциональной устойчивости (стабильности). Показатель этот биполярен и образует шкалу, на одном полюсе которой находятся люди, характеризующиеся чрезвычайной устойчивостью, прекрасной адаптированностью (0–12 баллов), а на другом – чрезвычайно нервозный, неустойчивый и плохо адаптированный тип (13-24 балла).
Чем (в первом случае) показатель, полученный вами по данной шкале, ниже и чем (во втором случае) выше, тем эти качества выражены больше. В полной мере это относится и к шкале «интроверсии-экстраверсии».
Эмоционально-устойчивые (стабильные) люди не склонны к беспокойству, устойчивые по отношению к внешним воздействиям, вызывают доверие, склонны к лидерству.
Эмоционально-нестабильные (нейротичные) чувствительны, эмоциональны, тревожны, склонны болезненно переживать неудачи и расстраиваться по мелочам.
3. Искренность в ответах. Кроме того, тест позволяет определить уровень искренности ваших ответов, так как содержит корректурную шкалу (оставшиеся 9 вопросов). Если «результат» по этой шкале свыше 4 баллов, это означает, что вы были не совсем честны перед самим собой, отвечая на вопросы, а значит, результаты теста также могут быть не вполне достоверными.«Ключ» на эти вопросы:
«да» – 6, 24, 36; «нет» – 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Теперь мы можем построить график, состоящий из двух пересекающихся линий, на концах которых будут соответственно значения 0 и 24, а отложив свои результаты по каждой из шкал и найдя точку пересечения, можно построить индивидуальный «вектор темперамента», проведя его к полученной точке из точки пересечения осей (шкал). Ценность такого графика состоит в том, что теперь, вычислив угол асимметрии между различными векторами, можно определить уровень психофизиологической совместимости между вами и любым другим человеком. Чем меньше величина этого угла, тем менее совместимыми оказываются партнеры. Выделяют три основных значения:
- высший уровень совместимости (среднее значение угла близко к 180 градусам) – в такой паре партнеры психофизиологически идеально дополняют друг друга;
- средний уровень совместимости (среднее значение угла близко к 90 градусам) – в этом случае приходится говорить, к сожалению, о действительно средней совместимости, что потребует немалых усилий для взаимной адаптации;
- низкий уровень совместимости (среднее значение угла близко к 0 градусов); для такой пары характерна крайне низкая стабильность в отношениях, они фактически несовместимы.
Тихий Тревожный Сдержанный Необщительный Пессимистичный Склонный к рассуждениям Легко расстраивающийся Неподатливый
Меланхолик |
Нестабильный Обидчивый Чувствительный Беспокойный Агрессивный Возбудимый Непостоянный Импульсивный Оптимистичный Активный Общительный Поддающийся настроениям Холерик |
Флегматик Пассивный Старательный Вдумчивый Спокойный Надежный Ровный Управляемый Миролюбивый Рассудительный Осмотрительный Доброжелательный
|
Сангвиник Общительный Открытый Разговорчивый Доступный Отзывчивый Жизнерадостный Беззаботный Инициативный Живой Любящий Стабильный |
Тест «Хороший ли у вас характер?»
Инструкция. Вам предлагается ответить "да" или "нет" на следующие вопросы:
Считаете ли вы, что у многих ваших знакомых плохой характер?
Раздражают ли вас повседневные мелкие обязанности?
Верите ли вы, что ваши друзья преданы вам?
Неприятно ли вам, когда незнакомый человек говорит вам «ты»?
Способны ли вы ударить собаку или кошку?
Часто ли вы принимаете лекарство?
Часто ли вы меняете магазин, в который ежедневно ходите за продуктами?
Тяготят ли вас общественные обязанности?
Способны ли вы ждать более пяти минут опаздывающего на свидание партнера, не проявляя при этом нетерпения?
Способны ли вы ждать телефонного звонка, не проявляя беспокойства?
Часто ли вам в голову приходит мысль о вашей невезучести?
Сохранилась ли у вас фигура по сравнению с прошлыми годами?
Можете ли вы с улыбкой воспринимать подшучивание друзей?
Нравится ли вам семейная жизнь?
Злопамятны ли вы?
Находите ли вы, что все время стоит погода, не типичная для данного сезона?
Случается ли вам быть с самого утра в плохом настроении?
Раздражает ли вас современная живопись, музыка, танцы, одежда?
Надоедает ли вам присутствие в доме чужих детей более часа?
Обработка результатов:
Поставьте себе по одному очку за каждый отрицательный ответ на вопросы: 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 15, 16, 17, 18.
Поставьте себе по одному очку за каждый положительный ответ на вопросы: 3, 9, 10, 13, 14, 19.
Подсчитайте очки. Если вы набрали свыше 15 очков, то у вас покладистый характер, и вы преисполнены доброжелательного отношения к людям. Если в результате получилось от 8 до 15 очков, то вы не лишены недостатков, но с вами можно ладить. При результате ниже 8 очков вашим друзьям можно посочувствовать.
Тест «Сильный ли у вас характер?»
Инструкция. Предлагаемый ниже тест позволяет выявить силу вашего характера. Отвечая на поставленные вопросы, необходимо выбрать наиболее оптимальный (лично для вас) вариант ответа:
1. Часто ли вы задумываетесь над тем, какое влияние оказывают ваши поступки на окружающих?
а) очень редко;
б) редко;
в) достаточно часто;
г) очень часто.
2. Случается ли вам говорить что-либо такое, во что вы сами не верите (из-за упрямства, наперекор другим, либо из "престижных" соображений)?
а) да;
б) нет.
3. Какие из нижеперечисленных качеств вы более всего цените в людях:
а) настойчивость;
б) широту мышления;
в) эффектность, умение "показать себя".
4. Имеете ли вы склонность к педантизму?
а) да;
б) нет.
5. Быстро ли забываете о неприятностях, которые случаются с вами?
а) да;
б) нет.
6. Любите ли анализировать свои поступки?
а) да;
б) нет.
7. Находясь в кругу лиц, хорошо вам известных:
а) стараетесь сохранить тон, принятый в этом кругу;
б) остаетесь самим собой.
8. Приступая к трудному заданию, стараетесь ли не думать об ожидающих вас трудностях?
а) да;
б) нет.
9. Какое из перечисленных ниже определений, по вашему мнению, более всего подходит вам:
а) мечтатель;
б) "рубаха-парень";
в) усерден в труде;
г) пунктуален, аккуратен;
д) "философ" в широком смысле этого слова;
е) суетный человек.
10. При обсуждении того или иного вопроса:
а) высказываете свою точку зрения, хотя, быть может, она отличается от мнения большинства;
б) считаете, что в данной ситуации лучше промолчать, хотя и имеете иную точку зрения;
в) поддерживаете большинство, оставаясь при своем мнении;
г) не утруждаете себя раздумьями и принимаете точку зрения, которая преобладает.
11. Какое чувство вызывает у вас неожиданный вызов к руководителю?
а) раздражение;
б) тревогу;
в) озабоченность;
г) равнодушие.
12. Если в пылу полемики ваш оппонент "сорвется" и допустит личный выпад против вас, как вы поступите?
а) ответите ему в том же тоне;
б) проигнорируете этот факт;
в) демонстративно оскорбитесь;
г) предложите сделать перерыв.
13. Если ваша работа забракована, это вызовет у вас:
а) досаду;
б) стыд;
в) гнев.
14. Если вы попадаете впросак, кого вините в первую очередь:
а) себя самого;
б) "фатальное невезение";
в) прочие "объективные обстоятельства".
15. Не кажется ли вам, что окружающие вас люди - будь то руководители, коллеги или подчиненные – недооценивают ваши способности и знания?
а) да;
б) нет.
16. Если ваши друзья или коллеги начинают над вами подтрунивать, то вы:
а) злитесь на них;
б) стараетесь ретироваться;
в) не раздражаясь, начинаете подыгрывать им;
г) отвечаете смехом и, как говорится, "ноль внимания";
д) делаете безразличный вид и даже улыбаетесь, но в душе негодуете.
17. Если вы спешите и вдруг на обычном месте не находите свой портфель (зонтик, перчатки и т. п.), то вы:
а) будете продолжать поиск молча;
б) будете искать, обвиняя своих домашних в беспорядке;
в) уйдете без нужной вам вещи.
18. Скорее всего вас выведет из равновесия:
а) длинная очередь в приемной;
б) толчея в общественном транспорте;
в) необходимость приходить в определенное место несколько раз по одному и тому же вопросу.
19. Закончив спор, продолжаете ли вести его мысленно, приводя все новые и новые аргументы в защиту своей точки зрения?
а) да;
б) нет.
20. Если для выполнения срочной работы вам представится возможность выбрать себе помощника, кого из возможных кандидатов вы выберете?
а) человека исполнительного, но безынициативного;
б) человека знающего, но упрямца и спорщика;
в) человека одаренного, но с ленцой.
Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:
1. "а" - 0,"б" - 1,"в" - 2;
2. "да" - 0, "нет" - 1;
3. "а" - 1, "б"-1,"в"-0;
4. "да"- 2, "нет" - 0;
5. "да"- 0, "нет" - 2;
6. "да" - 2, "нет" - 0;
7. "а" - 2, "б" - 0;
8. "да" - 0, "нет" - 2;
9. "а" - 0, "б" - 1, "в" - 3, "г" - 2, "д" - 2, "е" - 0;
10. "а" - 2, "б" - 0, "в" - 0, "г" - 0;
11. "а" - 0, "б" - 1, "в" - 2, "г" - 0;
12. "а" - 0, "б" - 2, "в" - 1, "г" - 3;
13. "а" - 2,"б" - 1, "в" - 0;
14. "а" - 2, "б" - 0, "в" - 0;
15. "да"- 0, "нет" - 2;
16. "а" - 0, "б" - 1, "в" - 2, "г" - 0, "д" - 0;
17. "а" - 2, "б" - 0, "в" - 1;
18. "а" - 1, "б" - 0, "в" - 2;
19. "да" - 0, "нет" - 2;
20. "а"- 0,"б" - 1,"в" - 2;
Меньше 15 баллов – увы, человек вы слабохарактерный, не уравновешенный и, пожалуй, беззаботный. В случающихся с вами неприятностях готовы винить кого угодно, кроме себя. И в дружбе, и в работе на вас трудно положиться (задумайтесь над этим!).
От 15 до 25 баллов – у вас достаточно твердый характер. Вы обладаете реалистическими взглядами на жизнь, но не все ваши поступки равноценны. Бывают у вас и срывы, и заблуждения. Вы добросовестны и вполне терпимы в коллективе. И все же вам есть еще над чем подумать, чтобы избавиться от некоторых недостатков (можно не сомневаться, что вам это под силу!).
От 26 до 38 баллов – вы принадлежите к числу людей настойчивых и обладающих достаточным чувством ответственности. Цените свои суждения, но и считаетесь с мнением других. Правильно ориентируетесь в возникающих ситуациях и в большинстве случаев умеете выбрать правильное решение. Это говорит о наличии у вас черт сильного характера. Избегайте только самолюбования и всегда помните: сильный – это не значит жестокий.
Свыше 38 баллов – простите, но вам трудно сказать что-либо определенное. Почему? Потому что просто не верится, что есть люди с таким идеальным характером. А может быть, такая сумма баллов – это результат не совсем объективной оценки своих поступков и поведения?
Тест «Почерк и характер»
Инструкция. Напишите под диктовку текст в семь строк. Оцените почерк по предлагаемым факторам (таблица), для чего в каждой из семи секций выберите один показатель.
Оценка результатов. Определите набранную вами сумму баллов и сделайте выводы о себе.
38-51 балл — люди со слабым здоровьем;
52-63 балла — люди робкие, пассивные, флегматичные;
Таблица - Факторы оценки текста
1. Размер букв |
Баллы |
Маленькие Очень маленькие Средние Крупные |
7 3 17 20 |
2. Наклон букв |
Баллы |
Левый Резкий влево Правый Резкий вправо Прямое написание |
2 5 14 6 10 |
3. Форма букв |
Баллы |
Округлые Бесформенные Угловатые |
9 10 19 |
4. Строчки |
Баллы |
«Ползут» вверх Прямые «Скользят» вниз |
16 12 1 |
5. Нажим |
Баллы |
Легкий Средний Сильный |
8 15 21 |
6. Особенности написания букв в словах |
Баллы |
Склонность к соединению Склонность к отделению Смешанный стиль |
11 18 15 |
7. Общее впечатление о почерке |
Баллы |
Старательный Неровный Небрежный |
13 9 4 |
64-75 баллов — люди нерешительные, кроткие, наивные, однако не лишенные чувства собственного достоинства;
76-87 баллов — люди, отличающиеся общительностью, впечатлительностью и прямодушием;
88-98 баллов — люди с устойчивой психикой, отважные, смекалистые, инициативные;
99-109 баллов — люди, обладающие быстротой ума и независимостью суждений, в то же время вспыльчивые и в некоторой степени эгоистичные;
110-121 балл — это трудноуправляемые люди.
При графологическом анализе рукописного текста следует учитывать следующие показатели:
Частые тире, особенно большой длины и с нажимом, — агрессивность.
Длинные петли, особенно в нижней части букв (в результате к получаются узкие буквы) — деловитость и склонность, скорее, материальному, чем к духовному.
Незаконченные петли нижней части букв (вместо петель пишутся решительные полупетли или даже штрихи) — консерватизм.
Тяжелые петли нижних букв — нерешительность.
Непропорционально большие заглавные буквы – признак эгоизма.
Витиеватость и закрутки — склонность к суетливости, щепетильности и эгоцентричность.
Угловатые заглавные буквы — пытливый ум.
Законченные нижние петли букв "д", "у", "з" — удовлетворенность и склонность к веселью.
Необычные закрутки верхних частей букв — стремление к идеализму.
Вычурно выписанные заглавные буквы — экстравагантность.
Если вторая и третья вертикальные черты заглавных букв "н", "п", "т", "ж", "м" и пр. выше первой — невротичность.
Разные по размеру буквы в строке, а особенно в одном слове — невнимательность и рассеянность в различных аспектах жизни.
Простота и легкость написания заглавных букв — успокоенность, безмятежность и удовлетворенность.
Непомерно крупный почерк — неприспособленность к жизни, склонность к конфликтности.
Плавный поток ровных букв в словах — признак логичности и здравого смысла.
Открытые (незавершенные) верхние части букв А, О, Д — склонность к говорливости.
Крупный угловатый почерк — легкая возбудимость.
Тяжелый (крупный) и неряшливый почерк — богатое воображение.
Если буквы слов "ползут" кверху или, наоборот, сбегают вниз — романтичность, неугомонность.
Если конечные буквы слов отчетливы и по размеру больше начальных — открытость.
Соотнесение формального и графологического анализов обеспечит большую объективность оценки характера по почерку.
Личностный опросник г. Шмишека
(тип акцентуации личности)
Инструкция. Теоретической основой опросника явилась концепция «акцентуированных личностей» К. Леонгарда. В соответствии с этой концепцией все черты лично могут быть разделены на основные и дополнительные. Основные черты – стержень личности, они определяют ее развитие, процессы адаптации, психическое здоровье. При значительной выраженности основные черты характеризуют личность в целом.
В случае воздействия неблагоприятных факторов они могут приобрести патологический характер, разрушая структуру личности. Личности, у которых основные черты ярко выражены, названы К. Леонгардом акцентуированными. В акцентуированных личностях потенциально заложены как возможности социально положительных достижений, так и социально отрицательный заряд.
Вам предложены утверждения, касающиеся вашего характера. Если вы согласны с утверждением, то рядом с его номером поставьте «+» («да»), если нет – знак «—» («нет»).
У вас часто веселое и беззаботное настроение?
Вы чувствительны к оскорблениям?
Бывает ли так, что у вас на глаза наворачиваются слезы в кино, в театре, в беседе и пр.?
Сделав что-то, вы сомневаетесь, все ли сделано правильно, до тех пор, пока еще раз убедитесь в том, что все сделано правильно?
В детстве вы были таким же отчаянным и смелым как все ваши сверстники?
Часто ли у вас меняется настроение от состояния безразличия до отвращения к жизни?
Являетесь ли вы центром внимания в коллективе и компании?
Бывает ли так, что вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с вами лучше не разговаривать?
Вы серьезный человек?
Способны ли вы восторгаться, восхищаться чем-либо?
Предприимчивы ли вы?
Вы быстро забываете, если вас кто-то оскорбит?
Мягкосердечны ли вы?
Опуская письмо в почтовый ящик, проверяете ли вы, проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало?
Стремитесь ли вы считаться в числе лучших сотрудников?
Бывало ли вам страшно в детстве во время грозы или при встрече с незнакомой собакой, а может, такое чувство бывает и теперь?
Стремитесь ли вы во всем и всюду соблюдать порядок?
Зависит ли ваше настроение от внешних обстоятельств?
Любят ли вас ваши знакомые?
Часто ли у вас бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности?
У вас часто бывает несколько подавленное настроение?
Бывали ли у вас хотя бы один раз истерики или нервные срывы?
Трудно ли вам усидеть на одном месте?
Если по отношению к вам несправедливо поступили, энергично ли вы отстаиваете свои интересы?
Можете ли вы зарезать курицу, овцу?
Раздражает ли вас, если занавес или скатерть висят неровно и вы сразу же стремитесь поправить их?
В детстве вы боялись оставаться один (одна) дома?
Часто ли у вас беспричинно меняется настроение?
Всегда ли вы стремитесь быть достаточно сильным специалистом в своем деле?
Быстро ли вы начинаете злиться или впадать в гнев?
Можете ли вы быть совсем веселым и беззаботным?
Бывает ли так, что ощущение полного счастья буквально пронизывает вас?
Как вы думаете, получился бы из вас ведущий, конферансье на концерте, представлении?
Вы обычно высказываете свое мнение достаточно откровенно и недвусмысленно?
Вам трудно переносить вид крови? Не вызывает ли это у вас неприятного ощущения?
Любите ли вы работу, где необходима высокая личная ответственность?
Склонны ли вы защищать тех, по отношению к которым поступили, на ваш взгляд, несправедливо?
Вам трудно, страшно спускаться в темный подвал?
Предпочитаете ли вы работу, где необходимо действовать быстро, но не требуется высокого качества?
Общительный ли вы человек?
В школе вы охотно декламировали стихи?
Убегали ли вы в детстве из дома?
Кажется ли вам жизнь трудной?
Бывает ли так, что после конфликта или обиды вы были до того расстроены, что заниматься делом казалось просто невыносимо?
Можно ли сказать, что при неудаче вы не теряете чувства юмора?
Предпринимаете ли вы первым шаги к примирению, если вас кто-то обидел?
Вы очень любите животных?
Возвращаетесь ли вы, чтобы убедиться, что оставили дом или рабочее место в порядке?
Преследует ли вас неясная мысль о том, что с вами, вашими близкими может случиться что-то страшное?
Считаете ли вы, что ваше настроение очень изменчиво?
Трудно ли вам делать доклад, выступать перед аудиторией?
Можете ли вы ударить обидчика, если он вас оскорбит?
У вас большая потребность в общении с другими людьми?
Вы относитесь к тем, кто при разочаровании впадает в глубокое отчаяние?
Вам нравится работа, требующая энергичной организаторской деятельности?
Настойчиво ли вы добиваетесь намеченной цели, если на пути к ней приходится преодолеть массу препятствий?
Может ли трагический фильм взволновать вас так, что на глазах выступят слезы?
Часто ли вам трудно уснуть из-за того, что проблемы предыдущего или будущего дня все время крутятся у вас в голове?
В школе вы иногда подсказывали своим товарищам или давали им списать?
Требуется ли вам большое напряжение, чтобы ночью пройти через кладбище?
Тщательно ли вы следите за тем, чтобы каждая вещь в вашей квартире была точно на одном и том месте?
Бывает ли так, что перед сном у вас хорошее настроение, а утром вы встаете мрачным?
Легко ли вы привыкаете к новым ситуациям?
Бывают ли у вас головные боли?
Вы часто смеетесь?
Можете ли вы быть приветливым с теми, кого явно не цените, не любите, не уважаете?
Вы подвижный человек?
Вы очень переживаете из-за несправедливости?
Вы настолько любите природу, что можете назвать себя ее другом?
Уходя из дому или ложась спать, вы проверяете, погашен ли везде свет и заперты ли двери?
Вы очень боязливы?
Изменится ли ваше настроение при приеме алкоголя?
Раньше вы охотно участвовали в кружках художественной самодеятельности, а может, и сейчас участвуете?
Вы расцениваете жизнь скорее пессимистично, нежели радостно?
Часто ли вас тянет попутешествовать?
Может ли ваше настроение измениться так резко, что состояние радости вдруг сменяется угрюмой подавленностью?
Легко ли вам удается поднять настроение подчиненных и коллег?
Долго ли вы переживаете обиду?
Переживаете ли вы долгое время горести других людей?
Часто ли, будучи школьником, вы переписывали страницы в вашей тетради, если в ней допускали помарки?
Относитесь ли вы к людям скорее с недоверием и осторожностью, чем с доверчивостью?
Часто ли вы видите страшные сны?
Бывает ли, что вы остерегаетесь того, что можете броситься под колеса проходящего поезда или проезжающей машины?
В веселой компании вы обычно веселы?
Способны ли вы отвлечься от трудной проблемы, требующей обязательного решения?
Вы становитесь менее сдержанным и чувствуете себя более свободно, если примете алкоголь?
В беседе вы скупы на слова?
Если бы вам необходимо было играть на сцене, вы смогли так войти в роль, что забыли бы о том, что это только игра?
Обработка результатов. Подсчитайте количество ответов «да» (+) на одни указанные вопросы и количество ответов «нет» (-) на другие, затем сумму умножьте на соответствующее данной шкале число.
1. Демонстративный тип (Дм):
+ («Да»): 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88; - («Нет»): 51
сумму баллов умножить на два
2. Педантичный тип (П):
+ («Да»): 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83; - («Нет»): 36
сумму баллов умножить на два
3. «Застревающий» тип (3):
+ («Да»): 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81; - («Нет»): 12, 46, 59
сумму баллов умножить на два
4. Возбудимый тип (В):
+ («Да»): 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86; - («Нет»): нет
сумму баллов умножить на три
5. Гипертимический тип (Г):
+ («Да»): 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77; - («Нет»): нет
сумму баллов умножить на три
6. Дистимический тип (Дс):
+ («Да»): 9, 21, 43, 75, 87; - («Нет»): 31, 53, 65
сумму баллов умножить на три
7. Тревожно-боязливый (Т):
+
(«Да»): 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82; - («Нет»): 5
сумму баллов умножить на три
8. Циклотимический тип (Ц):
+ («Да»): 6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84; - («Нет»): нет
сумму баллов умножить на три
9. Аффективно-экзальтированный тип (Эк):
+ («Да»): 10, 32, 54, 76; - («Нет»): нет
сумму баллов умножить на шесть
10. Эмотивный тип (Э):
+ («Да»): 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79; - («Нет»): 25
сумму баллов умножить на три
Максимальный показатель по каждому типу акцентуации – 24 балла. Признаком акцентуации, то есть сильной выраженности данного свойства, считается показатель выше 12 баллов. Если ни одно свойство не превышает показателя в 12 баллов, можно подсчитать средний показатель по всем свойствам и обратить внимание на те свойства, показатель которых выше среднего.
Краткая характеристика основных типов акцентуаций.
1. Демонстративный тип. Характеризуется повышенной способностью к вытеснению. Человек в маске собственного собеседника, человек – зеркало для других в силу повышенной способности к эмпатии и самоотречению от возможности иметь большее постоянство своего внутреннего мира. Способен к самооговору.
Привлекательные черты: эмоциональность, раскованность, способность увлечь, актерские данные, яркость выражения чувств.
Отрицательны черты: эгоизм в маске участия, фантазерство, неискренность, способность увиливать от решения неотложных вопросов, «уходить» в болезнь.
Наиболее благоприятные ситуации: возможность устроить «шоу», быть на виду, на сцене в широком смысле слова, торговать, распоряжаться, «заботиться» о других.
Конфликтогенные ситуации: возможность раскрытия игры и обмана, недооценка «зрителями», ущемление права быть «звездой», равнодушие.
2. Педантичный тип. Отличается повышенной ригидностью, инертностью психических процессов, неспособностью к вытеснению травмирующих переживаний. Гипертрофия упорядоченности внутренней и внешней среды, аккуратность и добросовестность, пунктуальное выполнение заданий, допускающее, однако, манкирование ими, если качественно и в срок они объективно невыполнимы.
Привлекательные черты: обязательность, ответственность, надежность, порядочность, ровное настроение.
Отрицательные черты: «занудливость», буквоедство, формализм, ненужная дотошная перепроверка себя и других, нерешительность в неопределенных ситуациях.
Наиболее благоприятные ситуации: возможность реализации заданий в соответствии с инструкциями или определенными требованиями обстановки, стабильность отношений.
Конфликтогенные ситуации: требование самостоятельных и нестандартных решений в неопределенной обстановке.
3. «Застревающий» тип. Характеризуется чрезмерной стойкостью и спонтанностью аффектов, что приводит к неустойчивому поведению, определяемому то одним, то другим «застреванием». Если складывается система повышения квалификации «застреваний», то человек становится «борцом за идею, за правду, за честь и отмщение».
Привлекательные черты: принципиальность несгибаемость, сдержанность, хозяйственность, чувство идеи и долга, самопожертвование.
Отрицательные черты: спонтанность привязанностей и обид, подозрительность, мстительность, самонадеянность, непомерные требования к окружающим.
Наиболее благоприятные ситуации: ситуации признания заслуг, поощрения привязанностей, следования его примеру.
Конфликтогенные ситуации: сомнение в ценности идей и привязанностей, уличение в несправедливом отношении к миру.
4. Возбудимый тип. Характерны повышенная импульсивность, ослабление контроля над влечениями и побуждениями, бессознательный (иногда сознательный) перенос собственного состояния вовне. В силу этого поведение таких людей иногда непредсказуемо. В гневе могут совершаться поступки, о которых затем высказывается сожаление. Контроль за своим поведением вообще ослаблен вследствие увлеченности какой-либо мыслью, идеями.
Привлекательные черты: энергичность, деловитость, инициативность, домовитость, хозяйственность, добросовестность, любовь к детям и животным.
Отрицательные черты: раздражительность, склонность к гневу, нетерпимость к противоречию и самостоятельности других, способность «поднять руку», безудержность в увлечениях.
Наиболее благоприятные ситуации: ситуации умственной и физической активности, работа в одиночестве.
Конфликтогенные ситуации: ситуации обвинения, противодействия, морального и материального ущерба.
5. Гипертимический тип. Отличается повышенным фоном настроения в сочетании с оптимизмом и повышенной активностью. Это общительные, энергичные люди, хорошие собеседники, часто меняющие свое окружение, место работы; предприимчивые и увлекающиеся.
Привлекательные черты: общительность, энергичность, оптимизм, инициативность, легкое отношение к жизненным проблемам, эрудированность.
Отрицательные черты: импульсивность, необдуманность поведения, высказываний, необязательность, леность, легкомысленность, раздражительность, склонность к позе и фразе.
Наиболее благоприятные ситуации: трудовое общение; множество поверхностных контактов, необходимость оперативных решений без их глубокой проработки.
Конфликтогенные ситуации: необходимость спокойного анализа, ответственных решений, работа в неспешном ритме, вынужденное одиночество, однообразие обстановки.
6. Дистимический тип. Характерны сниженный фон настроения, пессимизм, фиксация теневых сторон жизни, заторможенность.
Привлекательные черты: серьезность, ответственность, добросовестность, пунктуальность, чувство справедливости.
Отрицательные черты: инертность, замедленность, пассивность, пессимизм, отшельничество, неумение радоваться вместе с окружающими и поддерживать группу.
Наиболее благоприятные ситуации: профессии «человек – знаковые системы», «человек – природа», не требующие, однако, работы на скорость.
Конфликтогенные ситуации: необходимость быстро реагировать на изменения обстановки, менять способы работы, быстро принимать решения, сходиться с новыми сотрудниками, знакомиться с людьми.
7. Тревожено-боязливый тип. Характерны склонность к страхам, робость, пугливость. Даже незначительные события, нарушающие сложившийся порядок отношений, вызывают фобические переживания. Самооценка понижена, а оценка окружающих завышена. Постоянное стремление к спокойной обстановке оборачивается «высасыванием из пальца» поводов для беспокойства.
Привлекательные черты: обязательность, впечатлительность, самокритичность, эмоциональность, заинтересованность, дружелюбность, надежность, постоянство привязанностей.
Отрицательные черты: тенденция «прилипать» к обстоятельствам и к людям, неумение дать отпор, растерянность перед новым, безынициативность, несамостоятельность, молчаливое согласие на несправедливое, но зато привычное течение событий.
Наиболее благоприятные ситуации: однозначные отношения с другими людьми, преимущественно благоприятные, точно определенные права и обязанности, ненужность инициативы, лидерства и дополнительного общения.
Конфликтогенные ситуации: несправедливые обвинения со стороны других, насмешки, необходимость определиться в отношениях, особенно с новыми людьми.
8. Циклотимический тип. Постоянная неустойчивость настроения, привязанностей и эмоций; способность сегодня быть приветливым, завтра – окатить холодом или вообще сделать вид, что люди ему незнакомы. Причина такого поведения коренится в смене фаз самочувствия от гипертимии до дистимии и обратно.
Привлекательные черты: нестандартное отношение к миру, сочетание серьезности и романтичности.
Отрицательные черты: погруженность в свой внутренний мир, субъективность оценок.
Наиболее благоприятные ситуации: индивидуальный темп труда, отшельнический образ жизни.
Конфликтогенные ситуации: ситуации лишения привычной обстановки, работа по заданию и в срок, необходимость в широком общении с людьми по условиям труда.
9. Аффективно-экзальтированный тип. Отличается легкостью перехода от состояния восторга к состоянию печали. Восторг и печаль – основные сопутствующие этому типу состояния. Отсутствие полутонов в эмоциях и чувствах и быстрый переход от «мировой скорби» к «безоблачному счастью». Причем совершенно искренне переживаются все полярные отношения, независимо от их порядка и мнений окружающих людей. Со стороны такое поведение воспримется как «поза», но, например, глубокая религиозность или страсть к искусству таких людей исключают предположения об их притворстве.
Привлекательные черты: эмоциональность, выразительность оценок и действий.
Отрицательные черты: несдержанность чувств, гневливость или слезливость, эгоизм.
Наиболее благоприятные ситуации: возможность иметь «пищу» для чувств, работа на износ.
Конфликтогенные ситуации: монотонная работа, требование взвешенных оценок окружения, ограничение инструкциями, неприятие чувств и «глубины» ситуации.
10. Эмотивный тип. Родствен аффективно-экзальтированному, но проявления не столь бурны. Лица того типа отличаются особой впечатлительностью и чувствительностью. Эмоции доминируют в содержании мотивации поведения, – любое событие, свой вклад в него переживаются необычайно глубоко и длительно; возможны изящность чувств, склонность страданию и сочувствию, мягкость, участливость, альтруизм, желание помочь делом.
Привлекательные черты: добросердечие, эмоциональность, исполнительность, чувство долга, доброжелательность и тактичность.
Отрицательные черты: крайняя впечатлительность, потребность в особом стиле отношений, всепрощенство, неумение увидеть главное, увязание в деталях.
Наиболее благоприятные ситуации: общение в сфере искусств, необходимость субъективного проникновения других, отсутствие формальных ограничений общения, труда и объективного контроля.
Конфликтогенные ситуации: проблемы и болезни семьи, грубые отношения, конфликты, несправедливость со стороны близких людей и руководства.
Тест «Уровень субъективного контроля»
Инструкция. Тест позволяет оценить уровень субъективного контроля, который у каждого человека постоянен и определяет его поведение в любых ситуациях, как в случае удачи, так и неуспеха. На предложенные ниже вопросы ответьте "да" или "нет" в соответствии с вашим согласием или несогласием.
Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от особенностей и усилий человека.
Большинство разводов происходит от того, что люди не хотят приспосабливаться друг к другу.
Болезнь — дело случая: уж если суждено заболеть, то ничего не поделаешь.
Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.
Осуществление моих желаний часто зависит от везения.
Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.
Внешние обстоятельства — родители и благосостояние — влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.
Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.
Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность.
Мои отметки в школе чаще зависели от случайных обстоятельств, чем от моих собственных усилий.
Когда я строю планы, в общем верю, что смогу их осуществить.
То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.
Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.
Если люди не подходят друг другу, то как бы они не старались наладить семейную жизнь они все равно не смогут.
То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.
Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.
Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.
Я стараюсь не планировать далеко вперед потому, что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.
Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.
В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.
Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.
Я предпочитаю руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.
Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней.
Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успехов в своем деле.
В конце концов за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.
Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.
Если я очень захочу, то могу расположить к себе любого.
На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными.
То, что со мной случается, — это дело моих собственных рук.
Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе.
Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточных усилий.
Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу.
В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще были виноваты другие люди, чем я сам.
Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать.
В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы решаться сами собой.
Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.
Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было зависит счастье моей семьи.
Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.
Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.
К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания.
В семейной жизни бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.
Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны в этом винить только самих себя.
Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.
Большинство неудач в моей жизни произошло от неумения, незнания или лени и мало зависели от везения или невезения.
Ключ. Баллы начисляются, если дан ответ "да" на вопросы 2,4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44, и если "нет" – на вопросы 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.
Максимальный балл 44. Высокий показатель (человек интернального типа) соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных в их жизни событий — результат их собственных действий, что они могут ими управлять и, следовательно, чувствуют ответственность за свою жизнь и судьбу.
Низкий показатель (человек экстернального типа) уровня субъективного контроля показывает, что такие люди не видят связи между своими поступками и значимыми для них событиями в их жизни и полагают, что большинство их являются результатом случая или действий других людей. полагает, что происходящие с ним события являются действием внешних сил — случая, других людей и т.д. и от него не зависят.
Тест «Определение уровня самооценки»
Инструкция. Будучи одним из важнейших качеств личности, самооценка зависит от множества факторов. Вместе с тем уровень самооценки связывают с двумя, наиболее существенными, факторами и пользуются для его выражения так называемой «формулой Джеймса», гласящей: «самооценка есть соотношение успеха с притязаниями». Из этой, пусть упрощенной, но весьма наглядной формулы следует, что повысить самооценку можно лишь максимизируя «успех», либо минимизируя «неудачи». Хотелось бы обратить внимание на то, что расхождение между «притязаниями» и реальным поведением ведет к искажению самооценки и, как следствие, к неадекватному, чреватому эмоциональными срывами, поведению.
Работая над тестом, выберите один из пяти вариантов ответа, поставив рядом с цифрой соответствующую букву: «всегда»- В, «часто»-Ч, «иногда»-И, «редко»-Р, «никогда»- Н.
Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
Постоянно чувствую свою ответственность по работе.
Я беспокоюсь о своем будущем.
Многие меня ненавидят.
Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.
Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
Я боюсь выглядеть глупцом.
Внешний вид других куда лучше, чем мой.
Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
Я часто допускаю ошибки.
Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.
Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.
Я слишком скромен.
Моя жизнь бесполезна.
Многие неправильного мнения обо мне.
Мне не с кем поделиться своими мыслями.
Люди ждут от меня очень многого.
Люди не особенно интересуются моими достижениями.
Я слегка смущаюсь.
Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
Я не чувствую себя в безопасности.
Я часто понапрасну волнуюсь.
Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
Я чувствую себя скованным.
Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.
Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
Как жаль, что я не так общителен.
В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.
Я думаю о том, чего ждут от меня люди.
Обработка результатов: Для того чтобы определить уровень самооценки, необходимо сложить баллы по всем 32 суждениям: «всегда» – 4 балла; «часто» – 3 балла; «иногда» – 2 балла; «редко» – 1 балл; «никогда» – 0 баллов.
Сумма от 0 до 25 баллов говорит о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, не отягощен "комплексами неполноценности", правильно реагирует на замечания и оценки других, редко сомневается в своих действиях.
Сумма от 26 до 45 баллов свидетельствует о среднем уровне самооценки. Если вы набрали такое количество баллов, то, вероятно, время от времени, ощущаете необъяснимую неловкость во взаимоотношениях с другими людьми, нередко недооцениваете себя и свои способности без достаточных на то оснований.
Сумма от 46 до 128 баллов указывает на низкий уровень самооценки, при котором человек нередко болезненно переносит критические замечания в свой адрес, чаще старается "подстроиться" под мнение других людей, в большей степени страдает от "комплекса неполноценности".
Если по результатам предыдущего исследования установлено, что у вас заниженный уровень самооценки, изучите методы Ф. Зимбардо по преодолению низкой самооценке и формирования ощущения уверенности в себе.
Методика на определение индивидуальных особенностей: уровень самооценки, уровень развития волевых черт характера, уровень эгоцентризма
Таблица оценочных шкал
№
|
Утверждения - А |
Варианты ответов |
||
Никогда (0 баллов) |
Иногда (1 балл) |
Часто (2 балла) |
||
1 |
Хочу быть похожим на кого-то |
|
|
|
2 |
Чувствую себя уверенно |
|
|
|
3 |
Осознаю свои ошибки |
|
|
|
4 |
Люблю давать советы |
|
|
|
5 |
Слушаю советы |
|
|
|
6 |
Признаю авторитеты |
|
|
|
7 |
Мысленно ставлю себя на место другого |
|
|
|
8 |
Осознаю свои слабые стороны |
|
|
|
9 |
Осознаю свои сильные стороны |
|
|
|
10 |
У меня есть желание стать лучше |
|
|
|
№
|
Утверждения - Б |
Варианты ответов |
||
Никогда (1 балл) |
Иногда (2 балла) |
Часто (3 балла) |
||
1 |
Принимать решения трудно |
|
|
|
2 |
Переключение внимания с одного дела на другое связано с сильным нервным напряжением |
|
|
|
3 |
Будущее кажется неопределенным и это тревожит |
|
|
|
4 |
Если делают замечание, то появляется чувство, что ко мне несправедливы |
|
|
|
5 |
Мне необходимо объяснить любое новое дело |
|
|
|
6 |
Я люблю ясные, четкие, конкретные поручения |
|
|
|
7 |
Мне трудно проявлять инициативу |
|
|
|
№
|
Утверждения - В |
Варианты ответов |
||
Никогда (2 балла) |
Иногда (1 балл) |
Часто (3 балла) |
||
1 |
Если меня хвалят, я не скрываю, что мне это приятно |
|
|
|
2 |
Я люблю быть в центре внимания |
|
|
|
3 |
Когда меня ругают, это вызывает резкий протест |
|
|
|
4 |
Я злюсь на людей, делающих мне замечания |
|
|
|
5 |
Желание выделиться возникает |
|
|
|
6 |
Когда хвалят, хочется делать все лучше |
|
|
|
Инструкция. Выше в таблице приведены три оценочных шкалы (А, Б, В) при работе с каждой из них нужно:
а) внимательно прочитать предлагаемые утверждения;
б) если вы согласны с предлагаемым утверждением, поставить точку в соответствующей графе;
в) подсчитать сумму набранных баллов.
Оценка уровня самооценки (шкала А).
Если вы наберете 20 баллов, значит, вы оцениваете себя достаточно объективно. Правда, в вашем поведении проявляется достаточная самоуверенность.
Если, дав на половину вопросов ответ «иногда», а на остальные – «часто», вы набрали 15 баллов, высокая самооценка оптимально сочетается у вас с критическим отношением к себе.
Если преобладают ответы «иногда» и вы набрали 10 баллов, значит, вы излишне критично относитесь к себе.
Если вы набрали менее 10 баллов, и из них по 2 балла получено за 3-й, 4-й, 8-й вопросы, а за все остальные 0 баллов, значит, вы самоуверенны и не хотите работать над собой.
Если же вы набрали менее 5 баллов, то излишняя самокритичность становится помехой в вашей жизни.
Оценка уровня развития волевых черт характера (Б)
Если вы набрали 7-9 баллов, то такая черта характера, как решительность, у вас достаточно выражена.
Если 10 – 15 баллов, значит, некоторая неуверенность и тревожность у вас имеются.
Если баллов больше 15, вам свойственны чрезмерная нерешительность и неуверенность.
Оценка уровня эгоцентризма (В)
Если набрали 10 – 12 баллов, у вас заметно проявляются эгоцентризм, стремление обращать внимание окружающих на себя, быть в центре внимания.
Если набраны 13 баллов и больше, указанные свойства выражены в значительной степени и необходимо обратить внимание на преодоление.
Тест «Диагностика способности к эмпатии»
(А. Мехрабиен, Н. Эпштейн)
Инструкция. Прочитайте приведенные утверждения и, ориентируясь на ваше отношение к ситуации, выразите свое согласие «+» или несогласие «—» с каждым из них.
Меня огорчает, когда вижу, что незнакомый человек чувствует себя среди других людей одиноко.
Люди преувеличивают способность животных чувствовать и переживать.
Мне неприятно, когда люди не умеют сдерживаться и открыто проявляют свои чувства.
Меня раздражает в несчастных людях то, что они сами себя жалеют.
Когда кто-то рядом со мной нервничает, я тоже начинаю нервничать.
Я считаю, что плакать от счастья глупо.
Я близко к сердцу принимаю проблемы своих друзей.
Иногда песни о любви вызывают у меня много чувств.
Я сильно волнуюсь, когда должен (должна) сообщить людям неприятное для них известие.
На мое настроение сильно влияют окружающие меня люди.
Я считаю иностранцев холодными и бесчувственными.
Мне хотелось бы получить профессию, связанную с общением с людьми.
Я не слишком расстраиваюсь, когда мои друзья поступают необдуманно.
Мне очень нравится наблюдать, как люди принимают подарки.
По-моему, одинокие люди чаще бывают недоброжелательными.
Когда я вижу плачущего человека, то и сам (сама) расстраиваюсь.
Слушая некоторые песни, я порой чувствую себя счастливым (счастливой).
Когда я читаю книгу (роман, повесть и т. п. ), то так переживаю, как будто все, о чем читаю, происходит на самом деле.
Когда я вижу, что с кем-то плохо обращаются, то всегда сержусь.
Я могу оставаться спокойным (спокойной), даже если все вокруг волнуются.
Если мой друг или подруга начинают обсуждать со мной свои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.
Мне неприятно, когда люди, смотря кино, вздыхают и плачут.
Чужой смех меня не заражает.
Когда я принимаю решение, отношение других людей к нему, как правило, роли не играет.
Я теряю душевное спокойствие, если окружающие чем-то угнетены.
Я переживаю, если вижу людей, легко расстраивающихся из-за пустяков.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдания животных.
Глупо переживать по поводу того, что происходит в кино или о чем читаешь в книге.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу беспомощных старых людей.
Чужие слезы вызывают у меня раздражение.
Я очень переживаю, когда смотрю фильм.
Я могу оставаться равнодушным (равнодушной) к любому волнению вокруг.
Маленькие дети плачут без причины.
Обработка результатов. Сопоставьте свои ответы с ключом и подсчитайте количество совпадений.
Полученное общее количество совпадений (сумму баллов) проанализируйте, сравнив свой результат с показателями, представленными в нижеследующей таблице.
Тест «Определение ценностных ориентаций человека»
(М. Рокич)
Инструкция. Для самостоятельного анализа предлагаются два списка ценностей: список А (первый класс: ценности — цели важные для жизни человека в целом, главные, конечные цели индивидуального существования личности) и список Б (второй класс: ценности — средства, предпочитаемые человеком в любой жизненной ситуации.). Работайте с ними последовательно, не спеша, вдумчиво и внимательно. Оба списка составлены в алфавитном порядке. Постарайтесь присвоить каждой ценности списка определенный ранговый номер, соответствующий тому значению, которое вы придаете данной ценности в жизни по сравнению с другими (в случае необходимости возможны исправления, понятные вам и отражающие ваше мнение). Ранжируя ценности по каждому из списков, вы можете задавать себе вопрос: «В какой степени для меня важна и значима эта ценность, в какой степени я хочу ее реализовать в своей жизни?»
Закончив работу, проанализируйте результат ранжирования по каждому списку в отдельности. Определите главные для вас ценности, получившие первое, второе, третье ранговые места, сопоставьте их с тем, как они реализуются вами, что бы вы могли сделать для осуществления их в будущем.
Список А:
активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);
здоровье (физическое и психическое);
интересная работа;
красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);
любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
наличие хороших и верных друзей;
общественное признание (уважение окружающих);
познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);
развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование);
развлечение (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей);
свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках);
счастливая семейная жизнь;
счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);
творчество (возможность творческой деятельности);
уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).
Список Б:
аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах;
воспитанность (хорошие манеры);
высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания);
жизнерадостность (чувство юмора);
исполнительность (дисциплинированность);
независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
непримиримость к недостаткам в себе и других;
образованность (широта знаний, высокая общая культура);
ответственность (умение держать слово);
рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
честность (правдивость, искренность);
эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
чуткость (заботливость).
Оценка профессиональных типов личности
(Тест Д. Холланда – J.L. Holland)
Инструкция. Методика Дж. Холланда по определению профессиональных типов объективно оценивает способности человека в различных областях науки; техники, делопроизводства, общения. Зная свой профессиональный тип, мы улучшаем свое положение в обществе, сохраняем свое психическое и физическое здоровье, ибо оно всегда находится в зависимости от устойчивости и продуктивной реализации наших интересов " профессиональной деятельности. Люди устают не от того, что много работают. Люди устают от того, что плохо работают. Плохо работает человек, когда работа не интересна. Выделяется шесть типов личности:
Реалистический тип – несоциальный, ориентированный на настоящее, эмоционально стабильный, занимающийся конкретными объектами (вещами, инструментами, машинами), отдает предпочтение занятиям, требующим моторной ловкости, конкретности. Развиты математические, невербальные способности. Рекомендуются профессии: механик, электрик, инженер, агроном и т.п.
Интеллектуальный тип – несоциален, аналитичен, рационален, независим, оригинален. Преобладают теоретические ценности, любит решать задачи, требующие абстрактного мышления, интеллектуал. Гармонично развиты вербальные и невербальные способности. Предпочитает научные профессии: ботаник, астроном, математик, физик.
Социальный тип – обладает социальными умениями, нуждается в контактах. Черты его характера: стремление поучать и воспитывать, психологический настрой на человека, гуманность, женственность. Представитель данного типа старается держаться в стороне от интеллектуальных проблем: активен, но часто зависим от мнения группы людей. Проблемы решает, опираясь на эмоции, чувства, умение общаться. Обладает хорошими вербальными способностями. Рекомендуемые занятия: обучение и лечение (учителя, врачи, психологи).
Конвенциальный тип – предпочитает четко структурированную деятельность. Характер стереотипный, конкретный, практический. Не проявляет критичность, оригинальность, консервативен, зависим, ригиден (не любит смену деятельности). Слабо развиты организаторские способности, преобладают математические способности. Предпочтительны профессии, связанные с канцелярией и расчетом.
Предприимчивый тип – избирает цели, которые позволяют проявить энергию, энтузиазм, импульсивность, любит приключения. Представитель данного типа доминантен, любит признание, любит руководить. Ему не нравится практический труд, а также занятия, требующие интеллектуальных усилий, усидчивости. Хорошо решает задачи, связанные с руководством, статусом и властью, агрессивен, предприимчив, обладает хорошими вербальными способностями. Предпочтительна следующая деятельность: артист, журналист, телеоператор, заведующий директор, дипломат и др.
Артистический тип – опирается на эмоции, воображение, интуицию, имеет сложный взгляд на жизнь. Независим в решениях, оригинален. Высоко развиты моторные и вербальные способности. Для представителей данного типа характерен высокий жизненный идеал с утверждением своего "я". Он не социален в том смысле, что не придерживается условностей общества. Предпочитает творческие занятия: музыку, рисование, литературное творчество.
Из каждой пары профессий, представленных в таблице, нужно указать одну- предпочитаемую.
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
|
|
5 |
6 |
7 |
8 |
|
|
|
журнала
|
9 |
10 |
11 |
12 |
|
|
|
|
13 |
14 |
15 |
16 |
|
|
|
|
17 |
18 |
19 |
20 |
|
|
|
|
21 |
22 |
23 |
24 |
|
|
|
|
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
|
29 |
30 |
31 |
32 |
|
|
|
|
33 |
34 |
35 |
36 |
|
|
|
|
37 |
38 |
39 |
40 |
|
|
|
|
41 |
42 |
|
|
|
|
|
|
Ключ к тесту
Реалистический тип: 1а, 2а, За, 4а, 5а, 16а, 17а, 18а, 19а, 21а, 31а, 32а, 33а, 34а. Сумма:
Интеллектуальный тип: 1б, 6а, 7а, 8а, 9а, 16б, 20а, 22а, 23а, 24а, 31б, 35а, 36а, 37а. Сумма:
Социальный тип: 2б, 6б, 10а, 12а, 12а, 17б, 20б, 25а, 26а, 27а, 36б, 38а, 39а, 41б. Сумма:
Конвенциальный тип: 3б, 7б, 10б, 13а, 14а, 18б, 22б, 25б, 28а, 29а, 32б, 38б, 40а, 42а. Сумма:
Предприимчивый тип: 4б, 8б, 11б, 13б, 15а, 23б, 28б, 30а, 33б, 35б, 37б, 39б, 40б. Сумма:
Артистический тип: 5б, 9б, 12б, 14б, 15б, 19б, 21б, 24б, 27б, 29б, 30б, 34б, 41а, 42б. Сумма:
Тест «Каков уровень ваших коммуникативных и организаторских способностей (кос)?»
Инструкция. Вам предлагается выполнить тест, позволяющий определить уровень индивидуальных коммуникативно-организаторских способностей. Имейте в виду, что вопросы носят общий характер и не могут содержать всех необходимых подробностей. Поэтому представьте себе типичные ситуации и не задумывайтесь над деталями. Не следует тратить много времени на обдумывание, отвечайте быстро. Возможно, на некоторые вопросы вам будет трудно ответить. Тогда постарайтесь дать тот ответ, который вы считаете предпочтительным. При ответе на любой из этих вопросов обращайте внимание на его первые слова. Ваш ответ должен быть точно согласован с ними. Отвечая на вопросы, не стремитесь произвести заведомо приятное впечатление. Важен не конкретный ответ, а суммарный балл по серии вопросов. Итак, ответьте "да" или "нет".
Много ли у вас друзей, с которыми вы постоянно общаетесь?
Часто ли вам удаётся склонить большинство своих товарищей к принятию ими вашего мнения?
Долго ли вас беспокоит чувство обиды, причинённое вам кем-то из ваших товарищей?
Всегда ли вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?
Есть ли у вас стремление к установлению новых знакомств с разными людьми?
Нравится ли вам заниматься общественной работой?
Верно ли, что вам приятнее и проще проводить время с книгами или за какими-либо другими занятиями, чем с людьми?
Если возникли какие-либо помехи в осуществлении ваших намерений, легко ли вы отступаете от них?
Легко ли вы устанавливаете контакты с людьми, которые значительно старше вас по возрасту?
Любите ли вы придумывать и организовывать со своими товарищами различные игры и развлечения?
Трудно ли вы включаетесь в новую для вас компанию?
Часто ли вы откладываете на другие дни те дела, которые нужно было бы выполнить сегодня?
Легко ли вам удаётся устанавливать контакты с незнакомыми людьми?
Стремитесь ли вы добиваться, чтобы ваши товарищи действовали в соответствии с вашим мнением?
Трудно ли вы осваиваетесь в новом коллективе?
Верно ли, что у вас не бывает конфликтов с товарищами из-за невыполнения ими своих обязанностей, обязательств?
Стремитесь ли вы при удобном случае познакомиться и побеседовать с новым человеком?
Часто ли в решении важных дел вы принимаете инициативу на себя?
Раздражают ли вас окружающие люди и хочется ли вам побыть одному?
Правда ли, что вы обычно плохо ориентируетесь в незнакомой для вас обстановке?
Нравится ли вам постоянно находиться среди людей?
Возникает ли у вас раздражение, если вам не удаётся закончить начатое дело?
Испытываете ли вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходится проявить инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?
Правда ли, что вы утомляетесь от частого общения с товарищами?
Любите ли вы участвовать в коллективных играх?
Часто ли вы проявляете инициативу при решении вопросов, затрагивающих интересы ваших товарищей?
Правда ли, что вы чувствуете себя неуверенно среди малознакомых вам людей?
Верно ли, что вы редко стремитесь к доказательству своей правоты?
Полагаете ли вы, что вам не доставляет особого труда внести оживление в малознакомую вам компанию?
Принимаете ли участие в общественной работе?
Стремитесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?
Верно ли, что вы не стремитесь отстаивать своё мнение или решение, если оно не было сразу принято вашими товарищами?
Чувствуете ли вы себя непринуждённо, попав в незнакомую вам компанию?
Охотно ли вы приступаете к организации различных мероприятий для своих товарищей?
Правда ли, что вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится говорить что-либо большой группе людей?
Часто ли вы опаздываете на деловые встречи, свидания?
Верно ли, что у вас много друзей?
Часто ли вы оказываетесь в центре внимания своих товарищей?
Часто ли вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?
Правда ли, что вы не очень уверенно чувствуете себя в окружении большой группы своих товарищей?
Для того чтобы подсчитать свой результат по шкале "коммуникативные склонности", воспользуйтесь следующим "ключом": поставьте себе по 1 баллу
за каждый ответ "да" на 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37-й вопросы
за каждый ответ "нет" на 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39-й вопросы. Коэффициент коммуникативности (Кком) определяется путем выяснения отношения количества "сырых" баллов по данной шкале к числу вопросов (20). Например: вы набрали 5 баллов из 20-ти предложенных, тогда:
Кком =
= 0, 25
Величина коэффициента:
от 0,1 до 0,45 соответствует шкальной оценке № 1;
от 0,46 до 0,55 - № 2;
от 0,56 до 0,65 - № 3;
от 0,66 до 0,75 - № 4;
от 0,76 до 1,0 - № 5.
Для того чтобы подсчитать свой результат по шкале "организаторские склонности", воспользуйтесь следующим "ключом": поставьте себе по 1 баллу
за каждый ответ "да" на 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38-й вопросы
за каждый ответ "нет" на 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40-й вопросы. Коэффициент организаторских склонностей (Корг) определяется путем выяснения отношения количества "сырых" баллов по данной шкале к числу вопросов (20). Например: вы набрали 5 баллов из 20-ти предложенных, тогда:
Корг =
= 0, 25
Величина коэффициента:
от 0,2 до 0,55 соответствует шкальной оценке № 1;
от 0,56 до 0,65 - № 2;
от 0,66 до 0,70 - № 3;
от 0,71 до 0,80 - № 4;
от 0,81 до 1,0 - № 5.
Характеристика испытуемых по шкальной оценке:
№ 1. Характеризуются низким уровнем проявления коммуникативных и организаторских склонностей (далее - КОС).
№ 2. КОС присущи на уровне ниже среднего. Они не стремятся к общению, чувствуют себя скованно в новой компании, коллективе, предпочитают проводить время наедине с собой, ограничивают свои знакомства, испытывают трудности в установлении контактов с людьми и в выступлении перед аудиторией, плохо ориентируются в незнакомой ситуации, не отстаивают своё мнение, тяжело переживают обиды, проявление инициативы в общественной деятельности крайне занижено, во многих делах они предпочитают избегать принятия самостоятельных решений.
№ 3. Характерен средний уровень проявления КОС. Они стремятся к контактам с людьми, не ограничивают круг своих знакомств, отстаивают своё мнение, планируют свою работу, однако потенциал их склонностей не отличается высокой устойчивостью. Такие люди нуждаются в дальнейшей серьёзной и планомерной работе по формированию и развитию КОС.
№ 4. Относятся к группе с высоким уровнем проявления КОС. Они не теряются в новой обстановке, быстро находят друзей, постоянно стремятся расширить круг своих знакомых, занимаются общественной деятельностью, помогают близким, друзьям, проявляют инициативу в общении, с удовольствием принимают участие в организации общественных мероприятий, способны принять самостоятельное решение в трудной ситуации. Всё это они делают не по принуждению, а согласно внутренним устремлениям.
№ 5. Обладают очень высоким уровнем проявления КОС. Они испытывают потребность в коммуникативной и организаторской деятельности и активно стремятся к ней, быстро ориентируются в трудных ситуациях, непринуждённо ведут себя в новом коллективе, инициативны, предпочитают в важном деле или в создавшейся сложной ситуации принимать самостоятельные решения, отстаивают своё мнение и добиваются, чтобы оно было принято товарищами, могут внести оживление в незнакомую компанию, любят организовывать всякие игры, мероприятия, настойчивы в деятельности, которая их привлекает. Они сами ищут такие дела, которые бы удовлетворяли их потребность в коммуникации и организаторской деятельности.
Тест «Оценка развитости силы воли для достижения успеха в профессиональной деятельности»
Инструкция. Внимательно прочитайте приведенные ниже вопросы и постараться ответить на них с максимальной объективностью. В случае согласия с содержанием вопроса ставится «да»; сомнения, неуверенности – «не знаю» (или «бывает», «случается»); несогласия – «нет».
В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам неинтересна, независимо от того, позволяют ли время и обстоятельства оторваться и потом снова вернуться к ней?
Преодолеете ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно сделать что-то неприятное (например, пойти на дежурство в выходной день)?
Когда попадаете в конфликтную ситуацию – на работе или в быту, – в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на ситуацию трезво, с максимальной объективностью?
Если вам прописана диета, сможете ли преодолеть все кулинарные соблазны?
Найдете ли силы встать утром раньше обычного, как было запланировано вечером?
Останетесь ли на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?
Быстро ли отвечаете на письма?
Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения?
Будете ли принимать очень неприятное лекарство, которое вам настойчиво рекомендуют врачи?
Сдержите ли данное сгоряча обещание, даже если выполнение его принесет вам немало хлопот, иными словами, являетесь ли вы человеком слова?
Без колебаний ли вы отправляетесь в командировку (деловую поездку) в незнакомый город?
Строго ли придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборки и прочих дел?
Относитесь ли неодобрительно к библиотечным задолжникам?
Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы. Так ли это?
Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова оппонента?
Анализ результатов. Ответ «да» оценивается в 2 балла; «не знаю» (или «бывает», «случается») – в 1 балл; «нет» – в 0 баллов.
От 0 до 12 баллов – с силой воли дела обстоят у вас неважно. Вы просто делаете то, что легче и интереснее, даже если это в чем-то может повредить вам. К обязанностям нередко относитесь спустя рукава, что бывает причиной неприятностей для вас. Ваша позиция выражается высказыванием: «Мне что – больше всех нужно?» Любую просьбу, любую обязанность вы воспринимаете чуть ли не как физическую боль. Дело тут не только в слабой воле, но и в эгоизме. Постарайтесь взглянуть на себя именно с учетом такой оценки, может быть, это поможет вам изменить свое отношение к окружающим и кое-что переделать в своем характере. Если удастся – от этого вы только выиграете.
От 13 до 21 балла – сила воли у вас средняя. Если столкнетесь с препятствием, то начнете действовать, чтобы преодолеть его. Но если увидите «обходной» путь, тут же воспользуетесь им. Не переусердствуете, но и данное вами слово сдержите. Неприятную работу постараетесь выполнить, хотя и поворчите. По доброй воле лишние обязанности на себя не возьмете. Это иногда отрицательно сказывается на отношении к вам руководителей, не с лучшей стороны характеризует и в глазах окружающих. Если хотите достичь в жизни большего – тренируйте волю.
От 22 до 30 баллов – с силой воли у вас все в порядке. На вас можно положиться: вы не подведете. Вас не страшат ни новые поручения, ни дальние поездки, ни те дела, которые иных пугают. Но иногда ваша твердая и непримиримая позиция по непринципиальным вопросам досаждает окружающим. Сила воли - это хорошо, но необходимо обладать еще и такими качествами, как гибкость, снисходительность, доброта.
Тест «Есть ли у вас способности к предпринимательсву?»
Инструкция. На сегодняшний день существует большое количество тестов и опросников, направленных на выявление различных способностей человека. Предлагаемый ниже тест позволяет оценить вашу потенциальную способность быть предпринимателем. Выберите наиболее подходящий для вас вариант ответа на каждый вопрос.
1. Какой, по-вашему, самый легкий способ "делать" деньги?
а) Много работать, быть широко информированным, рисковать, вкладывать наличные деньги в дело;
б) ждать наследство от "богатого дяди", попытаться "отхватить" крупный выигрыш в лотерею или в азартных играх;
в) делать карьеру постепенно, шаг за шагом, не проявляя спешки и не отлучая себя от участия в политике.
2. Какую прибыль, по вашему мнению, получают зарубежные миллионеры от неплохой сделки?
а) Около миллиона долларов;
б) до десяти миллионов долларов;
в) свыше десяти миллионов долларов.
3. С каким из перечисленных заключений вы согласны?
а) Чем больше удается заработать денег, тем большее удовлетворение получаете от своей работы;
б) деньги - власть;
в) обладание богатством вызывает зависть, и это приятно.
4. Вложите ли свои деньги в мероприятие, когда нет никаких гарантий, что вы эти деньги не потеряете?
а) Да;
б) сумму в разумных пределах (не приведет к разорению);
в) нет.
5. Как отнесетесь к вымогательству, сопровождаемому шантажом и угрозами физической расправы?
а) Прибегнете к помощи соответствующих органов;
б) постараетесь справиться своими силами;
в) откупитесь.
6. Участвуете ли в азартных играх, в частности в тотализаторе на ипподроме, и готовы ли в пылу азарта сделать крупную ставку?
а) Да;
б) да, если есть "свободные" деньги;
в) нет.
7. Как вы считаете, люди какой из перечисленных специальностей имеют самый большой шанс разбогатеть?
а) Актер, художник, журналист, инженер, геолог;
б) адвокат, врач, политик, певец, мастер на все руки;
в) руководитель фирмы, издатель, коммерсант.
8. Как вы относитесь к деловым связям с друзьями?
а) Могу дать взаймы надежному приятелю: не исключено ведь, что и он ответит мне взаимностью в нужный момент;
б) дружба дружбой, а денежки врозь;
в) при нужде беру в долг, сам же - никогда, никому и ни под каким видом не даю, таков мой принцип.
9. На этот вопрос ответьте абсолютно точно: если станете миллионером, будете ли наслаждаться сознанием, что принадлежите к элите?
а) Несомненно;
б) буду демонстрировать свое наслаждение только тем, кто не верил в меня или относился свысока;
в) нет.
10. Куда бы вложили свои "свободные" капиталы?
а) В недвижимость, другое имущество, в предметы искусства;
б) в акции и ценные бумаги;
в) сделаю так, как решит моя жена (муж).
11. Если вы имеете на своем счету тридцать миллионов, будете активно продолжать операции по наращиванию своего состояния?
а) Может быть, если только дело окажется "верняком";
б) непременно;
в) ну его к черту! С меня хватит.
Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим "ключом":
1. "а" - 6, "б" - 0, "в" - 3;
2. "а"-0, "б"-3, "в"-6;
3. "а"-6, "б"-3, "в"-0;
4. "а"-0, "б"-6, "в"-3;
5. "а"-6, "б"-3, "в"-0;
6. "а" - 0, "б" - 3, "в" - 6;
7. "а"-0, "б"-3, "в"-6;
8. "а" - 3, "б" - 6, "в" - 0;
9. "а"-0, "б"-3, "в"-6;
10. "а" - 3, "б" - 6, "в" - 0;
11. "а"-3, "б"-6, "в"-0.
До 21 балла включительно - здоровая и цепкая хватка бизнесмена вам совершенно чужда. Вы очень поверхностно представляете себе коммерческую и деловую деятельность, далеки от экономики и юриспруденции. Поищите иное поприще: может быть, вы еще не распознали самого себя, может быть, вы обнаружите в себе задатки другого таланта, которые тоже позволят вам стать, если и не миллионером, то по крайней мере человеком достаточно известным и обеспеченным.
От 22 до 45 баллов - вы можете стать миллионером, но это потребует от вас неимоверных усилий и адского труда. Избегайте финансовых и прочих спекуляций. Не ищите легких путей в своем деле. Лучшее, что вам "светит" - войти в состав правления фирмы или стать совладельцем. Только со временем, не теряя присутствия духа, вы сможете обрести имя в бизнесе. Но если вы и не достигнете вершин, - жизнь вам гарантирована безбедная. И упаси вас Господь, поддаваться разрушительной силе зависти.
Свыше 45 баллов - вы имеете, кажется, все необходимые данные, чтобы стать миллионером. Ваши взгляды, способности и деловая хватка дают вам большой шанс. Надо полагать, вы очень настойчивы, хорошо ориентируетесь в конъюнктуре, дока в финансовых и коммерческих операциях, не идете на безумный риск. Только не превращайте свой жизненный принцип в сомнительную формулу "деньги ради денег". Примите к сведению тот факт, что почти все миллионеры "за бугром" если не меценаты и спонсоры, то во всяком случае они время от времени участвуют в благотворительных акциях, что, безусловно, придает им "вес" в обществе. Пусть ваше богатство не лишит вас человеческих качеств и не отгородит каменной стеной от старых друзей.
Тест «Умеете ли вы излагать свои мысли»
Инструкция. Чтобы проверить насколько эффективно вы владеете своей речью и умеете излагать собственные мысли, вам предлагается ответить «да» или «нет» на вопросы теста:
Заботитесь ли вы о том, чтобы быть понятым?
Подбираете ли вы слова, соответствующие возрасту, образованию, интеллекту и общей культуре собеседника?
Обдумываете ли вы форму изложения мысли, прежде чем высказаться?
Ваши распоряжения достаточно кратки?
Если собеседник не задает вам вопросов после того, как вы высказались, считаете ли вы, что он вас понял?
Достаточно ли ясно и точно вы высказываетесь?
Следите ли вы за логичностью ваших мыслей и высказываний?
Выясняете ли вы, что было не ясно в ваших высказываниях? Побуждаете ли задавать вопросы?
Задаете ли вы вопросы собеседникам, чтобы понять их мысли и настроения?
Отличаете ли вы факты от мнений?
Стараетесь ли вы опровергнуть мысли собеседника?
Стараетесь ли вы, чтобы собеседники всегда соглашались с вами?
Используете ли вы профессиональные термины, далеко не всем понятные?
Говорите ли вы вежливо и дружелюбно?
Следите ли вы за впечатлением, производимым вашими словами?
Делаете ли вы паузы для обдумывания?
Анализ результатов. Вы получаете по 1 баллу за ответы «нет» на 5, 11, 12 и 13-й вопросы и по 1 баллу за ответы «да» на все остальные вопросы. От 12 до 16 баллов – отличный результат; от 10 до 12 баллов – средний результат; меньше 9 баллов – плохой результат.
Тест «Уверенность в себе» (тест Райдаса).
Инструкция. Вам будет предложено 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. Примерьте, пожалуйста, эти утверждения к себе и укажите степень вашего согласия или несогласия в баллах, именно:
5 — очень характерно для меня, описание очень верное;
4 — довольно характерно для меня — скорее да, чем нет;
3 — отчасти характерно, отчасти нехарактерно;
2 — довольно нехарактерно для меня — скорее нет, чем да;
1 — совсем нехарактерно для меня, описание неверно.
1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе, чем я.
2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.
3. Когда подаваемая еда в кафе меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.
4. Я избегаю задевать чувства других, даже если меня оскорбили.
5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который мне не подходит, мне трудно сказать ему «нет».
6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю, зачем это.
7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.
8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.
9. Честно говоря, люди часто используют меня в своих интересах.
10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.
11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекательной женщине (мужчине).
12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позвонить по телефону в учреждение.
13. Я предпочту обратиться с письменной просьбой принять меня на работу или зачислить на учебу, чем пройти собеседование.
14. Я стесняюсь возвратить покупку.
15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.
16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.
17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.
18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и мою точку зрения.
19. Я избегаю спорить о цене и торговаться.
20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.
21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.
22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.
23. Мне часто трудно ответить «нет».
24. Я склонен сдерживать проявление своих эмоций, а не устраивать сцены.
25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.
26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.
27. Если в театре или на лекции мне мешают разговорами, я делаю замечание.
28. Тот, кто пытается пролезть вне очереди впереди меня, получит отпор.
29. Я всегда высказываю свое мнение.
30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.
Ключ
Найдите сумму баллов для вопросов прямых (неотмеченных звездочкой номеров) 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29.
Найдите сумму для обратных вопросов (отмеченных звездочкой номеров) 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30.
Прибавьте к первой сумме число 72 и вычтите вторую сумму.
Оценка результатов:
0-24: очень неуверен в себе;
25-48: скорее не уверен, чем уверен;
49-72: среднее значение уверенности;
73-96: уверен в себе;
97-120: слишком самоуверен.
Уверенный в себе человек обладает следующими качествами, проявляющимися в деятельности, в манере поведения и речи:
целеустремленность, напористость, готовность рисковать;
осознание себя хозяином собственной судьбы, ответственность за все происходящее с ним, самостоятельность в принятии решений;
активное и беспристрастное восприятие действительности, хорошая ориентация в ней;
принятие себя и других такими, какие они есть;
открытость и доброжелательность в выражении своих чувств и мыслей;
эмоциональная уравновешенность, деликатность в отношениях с людьми в сочетании с твердостью по делу;
гибкость поведения с учетом изменившихся обстоятельств, индивидуальный подход к людям;
стимулирование других людей путем подбадривания, поддерживания, искреннего восхищения их успехами (не оскорбляет, не унижает других людей);
оперативная и результативная организация коллективных обсуждений проблем;
стимулирование и поддерживание благоприятного психологического климата в коллективе.
Пятнадцать шагов к уверенности в себе
Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.
Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
Докопайтесь до корней. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело вас к нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил вас страдать или не оказал помощи, хотя и мог бы. Простите самому себе ошибки, заблуждения и грехи. После того как вы извлекли из тяжелых воспоминаний хотя бы какую-то пользу, похороните их и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в вашей памяти лишь до той поры, пока вы его не изгоните. Лучше освободите место для воспоминаний о былых успехах, пусть и не больших.
Чувства вины и стыда не помогут вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.
Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.
Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность — это не то, что каждый по отдельности видит, это не более чем результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Такой взгляд позволит вам терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.
Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты: «глупый», «уродливый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый».
Ваши действия могут подлежать любой оценке, если они подвергаются конструктивной критике, воспользуйтесь этим для своего блага, но не позволяйте другим критиковать вас как личность.
Помните, что иное поражение — это удача; из него вы можете заключить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать.
Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют вас чувствовать свою неполноценность. Если вам не удается изменить их или себя настолько, чтобы почувствовать уверенность, лучше просто отвернуться от них. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.
Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе, наедине с самим собой. Так вы сможете лучше себя понять.
Практикуйтесь в общении. Наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди — такие непохожие и своеобразные, ваши братья и сестры. Представьте себе, что и они могут испытывать страх и неуверенность, постарайтесь им помочь, решите, чего вы хотите от них и что можете дать им. А затем дайте понять, что вы открыты для такого обмена.
Перестаньте чрезмерно охранять свое «Я» — оно гораздо крепче и пластичнее, чем вам кажется. Оно гнется, но не ломается. Пусть лучше оно испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.
Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания каждый свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и хвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь вас никто не услышит.
Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы — вершина эволюционной пирамиды, вы — воплощение надежд ваших родителей, вы — образ и подобие Господа. Вы — неповторимая личность, активный творец своей жизни, вы повелеваете событиями. Если вы уверены в себе, то препятствие становится для вас вызовом, а вызов побуждает к свершениям. И застенчивость отступит, потому что вы, вместо того чтобы беспокоиться, как вам жить, погружаетесь в самую гущу жизни.
Тест «Оценка личных качеств руководителя»
Инструкция. Эта тестовая методика позволяет дать аналитическую оценку уровню некоторых личных качеств, обходимых руководителю. Тест включает 40 утверждений различной направленности, свое отношение к которым следует выразить, используя следующие варианты ответов:
полностью согласен — 2 балла;
частично согласен — 1 балл;
не согласен — 0 баллов.
Каждый из вариантов ответов, таким образом, оценивается в баллах по трехбалльной шкале. С помощью теста определяются:
уровень социальной нравственности;
уровень духовной зрелости;
уровень эмоциональной зрелости;
уровень социального интеллекта;
уровень группового лидерства.
Определите свое отношение к следующим утверждениям.
Законы следует безоговорочно соблюдать.
Интересы коллектива выше личных.
Трудовые коллективы сейчас не обладают правом решать, что для них приемлемо и важно.
Выборы руководителей лишены смысла, поскольку, в основном, выбирают не тех, кого следует.
Следует препятствовать развитию неформальных движений в молодежной среде.
Государству необходим строжайший режим экономии во всех сферах, в том числе и в сфере образования.
Работа частных предпринимателей — дело нечистое, неприемлемое для порядочных людей.
В политике очень трудно составить собственное мнение.
Лучше стараться все делать самому.
Не люблю, чтобы мне приказывали.
Критиковать можно в том случае, если можешь предложить лучший вариант.
Не следует чувствовать личной ответственности за решения своего руководства.
Я не могу делать того, что противоречит моим принципам.
Не следует выплачивать пособия по безработице, так как они не побуждают к труду.
Каждый должен идти своим путем и в ответственные моменты полагаться лишь на самого себя.
Следует всегда поддерживать и выполнять решения своего руководителя.
Современная политика – дело столь сложное и многогранное, что заниматься ею должны исключительно профессионалы.
Людям нужно кому-то подчиняться.
Я сторонник жесткого руководства, поскольку так легче воплощать в жизнь свои идеи.
Очевидные сомнения руководителя ослабляют коллектив.
Я всегда принимаю правильные решения.
Дети прежде всего должны уметь приспосабливаться.
Во имя интересов коллектива можно иногда пренебречь благополучием отдельных людей.
Предпочитаю, чтобы мне всегда и во всем указывали, что я должен делать.
Дети не должны критиковать поступки педагогов.
Мне не нравится вседозволенность в чем бы то ни было.
В некоторых людях я сразу усматриваю лицемерие и коварство.
Возражать кому-либо – значит создавать себе дополнительные трудности.
Никогда не нужно говорить о том, о чем не имеешь понятия.
Меня раздражает глупость других людей.
Я не люблю нести ответственность за кого-либо.
Я всегда приспосабливаюсь к окружающим.
С людьми, к которым не испытываешь симпатии, не обязательно вести себя вежливо.
Тунеядцев лучше всего изолировать от общения.
Учебное заведение должно прививать учащимся послушание.
Мне порой доставляет удовольствие сделать кому-нибудь неприятность.
Из принципа никому не даю в долг.
Мне порой трудно выразить свое мнение или мысль.
Мнение начальника всегда более весомо, чем мнение подчиненного.
Приятельские отношения между руководителем и подчиненными наносят вред воспитанию.
Обработка результатов. Результат теста определяется следующим образом.
Подсчитайте сумму баллов по пунктам 1 — 20. Это уровень вашей социальной нравственности.
Подсчитайте сумму баллов по пунктам 21 — 30. Это уровень вашей духовной зрелости.
Подсчитайте сумму баллов по пунктам 31 — 40. Это уровень вашей эмоциональной зрелости.
Сложите две последние величины (это будет сумма баллов по пунктам 21 — 40). Это уровень вашего социального интеллекта.
Подсчитайте общую сумму баллов по пунктам 1 — 40. Она представляет собой интегральную оценку, отражающую ваш потенциал как лидера в больших коллективах и группах людей.Таким образом, у вас получилось пять величин, отражающих:
уровень социальной нравственности;
уровень духовной зрелости;
уровень эмоциональной зрелости;
уровень социального интеллекта;
уровень группового лидерства.
Дифференцированная оценка теста производится по следующей схеме.
1. Уровень социальной нравственности (сумма баллов по пунктам 1– 20):
0 – 6 – низкий;
7 – 10 – средний;
11 – 15 – самый высокий;
16 – 21 – очень высокий;
22 – 26 – высокий;
27 – 30 – средний;
31 – 34 – ниже среднего;
35 – 40 – низкий.
2. Уровень духовной зрелости (сумма баллов по пунктам 21 – 30):
0 – 2 – низкий;
3 – 4 – средний;
5 – 7 – самый высокий;
8 – 10 – очень высокий;
11 – 13 – высокий;
14 – 15 – средний;
16 – 17 – ниже среднего;
18 – 20 – низкий.
3. Уровень эмоциональной зрелости (сумма балл по пунктам 31 – 40):
0 – 1 – самый высокий;
2 – 4 – очень высокий;
5 – 8 – высокий;
9 – 12 – средний;
13 – 16 – ниже среднего;
17 – 20 – низкий.
4. Уровень социального интеллекта (сумма баллов по пунктам 21 – 40):
0 – 2 – средний;
3 – 4 – высокий;
5 – 8 – самый высокий;
9 – 14 – очень высокий;
15 – 21 – высокий;
22 – 27 – средний;
28 – 33 – ниже среднего;
34 – 40 – низкий.
Интегральная оценка качеств, отражающая уровень лидерства (сумма баллов по пунктам 1– 40):
71 – 80 баллов. Вы относитесь к людям, которые обычно не вызывают симпатии у окружающих. Вы мало в чем разбираетесь, редко имеете собственное мнение, подчиняетесь строгому приказу. Вы, как правило, не чувствуете угрызений совести. Может, вам следует сплотить вокруг себя людей, похожих по характеру, единомышленников.
61 – 70 баллов. Вы один из тех, кто не все видит и слышит. Вам вовсе не хочется меняться, лучший путь – пусть все останется по-прежнему. Экспериментов не признаете и в принципе боитесь риска. Вы справедливы, но из-за преобладающего в вас консервативного начала многие ваши действия воспринимаются как несправедливые. Вам следовало бы больше интересоваться реалиями жизни и проблемами окружающих вас людей. Это принесло бы пользу и вам, и коллективу.
46 – 60 баллов. Вы – типичный «середняк». В ваших интересах нет устойчивых приоритетов. Все, что выходит за рамки стандарта, оцениваете критически и с оговорками. Обладаете интуицией и совестью, умеете четко формулировать и высказывать свое мнение. Вам неприятны пристальное внимание со стороны других или принуждение. С другой стороны, вы всегда стремитесь договориться. Научившись отделять главное от второстепенного, вы вполне можете стать лидером.
15 – 45 баллов. Вы явный демократ, в полной мере обладающий чувством ответственности. Ваша нравственность и социальные интересы четко выражены. Вы стараетесь поддерживать новые начинания, ибо убеждены, что новое всегда более прогрессивно и никакой сложившийся порядок не может быть окончательным. Весьма немногое принимаете безоговорочно, т.к. вы неизменно критичны и отрицаете поспешность в принятии решений. Страстно защищаете свои идеи и трудно идете на компромисс. К сожалению, вы представляете меньшинство, но вы именно из тех людей, которые обладают качествами лидера.
0 – 14 баллов. Ваша ненадежность слишком очевидна. Если вам что-либо не нравится (а это случается часто), вы раздражаетесь, и людям становится трудно с вами общаться. Вы добиваетесь своей цели непреклонно и энергично, вплоть до открытого сопротивления. По вашему убеждению, цель оправдывает средства. Нетерпеливость и явный недостаток объективности – ваше слабое место. Порой вами овладевает какая-нибудь идея, но ваша нетерпеливость мешает ее воплощению в жизнь.
Таким образом, потенциал подлинного руководителя заложен в интервале 15 – 45 баллов, а оптимальный интервал еще более узок – 25 – 35 баллов.
Тест «Ваш стиль делового общения»
Инструкция. Вам предложено 80 утверждений. Из каждой пары выберите одно – то, которое, как вы считаете, наиболее соответствует вашему поведению. Обратите внимание на то, что ни одна пара не должна быть пропущена. Тест построен таким образом, что ни одно из приведенных ниже утверждений не является ошибочным.
Я люблю действовать.
Я работаю над решением проблем систематическим образом.
Я считаю, что работа в командах более эффективна, чем на индивидуальной основе.
Мне очень нравятся различные нововведения.
Я больше интересуюсь будущим, чем прошлым.
Я очень люблю работать с людьми.
Я люблю принимать участие в хорошо организованных встречах.
Для меня очень важными являются окончательные сроки.
Я против откладывании и проволочек.
Я считаю, что новые идеи должны быть проверены прежде, чем они будут применяться на практике.
Я очень люблю взаимодействовать с другими людьми. Это меня стимулирует и вдохновляет.
Я всегда стараюсь искать новые возможности.
Я сам люблю устанавливать цели, планы и т.п.
Если я что-либо начинаю, то доделываю это до конца.
Обычно я стараюсь понять эмоциональные реакции других.
Я создаю проблемы другим людям.
Я надеюсь получить реакцию других на свое поведение.
Я нахожу, что действия, основанные на принципе "шаг за шагом", являются очень эффективными.
Я думаю, что хорошо могу понимать поведение и мысли других.
Я люблю творческое решение проблем.
Я все время строю планы на будущее.
Я восприимчив к нуждам других.
Хорошее планирование ~ ключ к успеху.
Меня раздражает слишком подробный анализ.
Я остаюсь невозмутимым, если на меня оказывают давление.
Я очень ценю опыт.
Я прислушиваюсь к мнению других.
Говорят, что я быстро соображаю.
Сотрудничество является для меня ключевым словом.
Я использую логические методы для анализа альтернатив.
Я люблю, когда одновременно у меня идут разные проекты.
Я постоянно задаю себе вопросы.
Деля что-либо, я тем самым учусь.
Полагаю, что я руководствуюсь рассудком, а не эмоциями-
Я могу предсказать, как другие будут вести себя в той или иной ситуации.
Я не люблю вдаваться в детали.
Анализ всегда должен предшествовать действиям.
Я способен оценить климат в группе.
У меня есть склонность не заканчивать начатые дела.
Я воспринимаю себя как решительного человека.
Я ищу такие дела, которые бросают мне вызов.
Я основываю свои действия на наблюдениях и фактах.
Я могу открыто выразить свои чувства.
Я люблю формулировать и определять контуры новых проектов.
Я очень люблю читать.
Я воспринимаю себя как человека, способного интенсифицировать, организовать деятельность других.
Я не люблю заниматься одновременно несколькими вопросами.
Я люблю достигать поставленных целей.
Мне нравится узнавать что-либо о других людях.
Я люблю разнообразие.
Факты говорят сами за себя.
Я использую свое воображение, насколько это возможно.
Меня раздражает длительная, кропотливая работа.
Мой мозг никогда не перестает работать.
Важному решению предшествует подготовительная работа.
Я глубоко уверен в том, что люди нуждаются друг в друге, чтобы завершить работу.
Я обычно принимаю решение, особо не задумываясь.
Эмоции только создают проблемы.
Я люблю быть таким же, как другие.
Я не могу быстро прибавить пятнадцать к семнадцати.
Я примеряю свои новые идеи к людям.
Я верю в научный подход.
Я люблю, когда дело сделано.
Хорошие отношения необходимы.
Я импульсивен.
Я нормально воспринимаю различия в людях.
Общение с другими людьми значимо само по себе.
Люблю, когда меня интеллектуально стимулируют.
Я люблю организовывать что-либо.
Я часто перескакиваю с одного дела на другое.
Общение и работа с другими являются творческим процессом.
Самоактуализация является крайне важной для меня.
Мне очень нравится играть идеями.
Я не люблю попусту терять время.
Я люблю делать то, что у меня получается.
Взаимодействуя с другими, я учусь.
Абстракции интересны для меня.
Мне нравятся детали.
Я люблю кратко подвести итоги, прежде чем прийти к какому-либо умозаключению.
Я достаточно уверен в себе.
Ключ. Обведите те номера, на которые вы ответили положительно, и отметьте их в приведенной ниже таблице. Посчитайте количество баллов по каждому стилю (один положительный ответ равен 1 баллу). Тот стиль, по которому вы набрали наибольшее количество баллов (по одному стилю не может быть более 20 баллов), наиболее предпочтителен для вас. Если вы набрали одинаковое количество баллов по двум стилям, значит, они оба присущи вам.
Стиль 1: 1, 8, 9, 13, 17, 24, 26, 31, 33, 40. 41, 48, 50. 53, 57. 63, 65, 70, 74. 79
Стиль 2: 2, 7, 10, 14, 18, 23, 25, 30, 34, 37, 42, 47, 51, 55, 58, 62, 66, 69, 75, 78
Стиль 3: 3, 6, 11, 15. 19, 22. 27, 29, 35, 38, 43, 46, 49. 56. 59, 64, 67, 71, 76, 80
Стиль 4: 4, 5, 12, 16, 20, 21, 28, 32, 36, 39, 44, 45. 52, 54, 60, 61, 68, 72, 73, 77
Стиль 1 — ориентация на действие. Характерно обсуждение результатов, конкретных вопросов, поведения, ответственности, опыта, достижений, решений. Люди, владеющие этим стилем, прагматичны, прямолинейны, решительны, легко переключаются с одного вопроса на другой, часто взволнованы.
Стиль 2 — ориентация на процесс. Характерно обсуждение фактов, процедурных вопросов, планирования, организации, контролирования, деталей. Человек, владеющий этим стилем, ориентирован на систематичность, последовательность, тщательность. Он честен, многословен и мало эмоционален.
Стиль 3 — ориентация на людей. Характерно обсуждение человеческих нужд, мотивов, чувств, "духа работы в команде", понимания, сотрудничества. Люди этого стиля эмоциональны, чувствительны, сопереживающие и психологически ориентированы.
Стиль 4 — ориентация на перспективу, на будущее. Людям этого стиля присуще обсуждение концепций, больших планов, нововведений, различных вопросов, новых методов, альтернатив. Они обладают хорошим воображением, полны идей, но мало реалистичны и порой их сложно понимать.
Тест «Какой вы психолог?»
Инструкция. Каждому из нас приходится оценивать других. Естественно, нелегко делать это объективно, особенно, когда под рукой нет необходимых психодиагностических методик. Предлагаемый тест поможет выяснить, есть ли у вас способности в области психологии, умение реально оценивать людей или вы нередко «грешите» по отношению к ним.
По вашему, те, кто всегда придерживается правил хорошего тона:
вежливы, приятны в общении;
строго воспитаны;
просто скрывают свой истинный характер.
Вы знаете супружескую пару, которая никогда не ссорится. По-вашему:
они счастливы;
равнодушны друг к другу;
у них нет доверия друг к другу.
Вы впервые видите человека, и он сразу начинает рассказывать вам анекдоты. Вы решите, что он:
остряк;
он чувствует себя неуверенно и таким образом пытается выйти из этого неприятного состояния;
хочет произвести на вас приятное впечатление.
Вы говорите на интересную тему, ваш собеседник сопровождает разговор жестикуляцией. Вы считаете, что он:
волнуется;
неискренен.
Вы решили получше узнать кого-либо из своих знакомых. Считаете, что необходимо:
пригласить его в какую-либо компанию;
понаблюдать его в деле.
Кто-то в ресторане дает большие «чаевые». Вы убеждены:
он хочет произвести впечатление;
ему нужно расположение официанта;
это от щедрости души.
Если человек никогда не начинает разговор первым, вы считаете:
он скрытничает;
он слишком робок;
он боится быть непонятым.
По вашему мнению, низкий лоб человека означает:
глуповатость;
упрямство;
нельзя сказать о человеке что-либо конкретное.
Что вы думаете о человеке, который никогда не смотрит другим в глаза:
у него комплекс неполноценности;
он неискренен;
он слишком рассеян.
Человек с высоким достатком всегда покупает дешевые вещи. Вы думаете:
он бережлив;
он скромен;
он скряга.
Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:
1. "а"- 2, "б"- 4, "в"- 1;
2. "а"- 2, "б"- 1, "в"- 4;
3. "а"- 1, "б"- 2, "в"- 4;
4. "а"- 4, "б" - 1;
5. "а"- 1, "б"- 2;
6. "а"- 4, "б"- 2, "в"- 1;
7. "а"- 2, "6"- 4, "в" - 1;
8. "а"- 1, "б"- 2, "в"- 4;
9. "а"- 1, "б"- 4, "в"- 2;
10. "а"- 4, "б"- 2,"в"- 1;
35 и более баллов – вам очень легко составить мнение о человеке. Вам достаточно посмотреть на кого-либо, и вы уже знаете, что он за «птица». Кроме того, вы можете сразу же сообщить ему свое мнение, так как убеждены, что не ошиблись. Но даже если это и так, поразмышляйте: разумно ли говорить каждому, что вы о нем думаете? Этим вы вряд ли что-то измените, скорее вызовете раздражение. Или вы хотите показать, что вас никто не сможет "водить за нос"? Но это не самый разумный выход.
От 26 до 34 баллов – вы умеете объективно оценивать ситуации и окружающих. У вас действительно есть «нюх» на людей, и для вас не составит сложности угадать характер человека. Из вас вышел бы отличный психолог. Вы не позволяете себе принимать на веру чужое мнение. Предпочитаете сами убедиться, каков человек, которого вы оцениваете. Это очень хорошее качество для педагогов и руководителей. И если вы поймете, что ошиблись, то не побоитесь признать это.
От 16 до 25 баллов – вы, как правило, не бываете уверены в своем мнении, легко принимаете постороннюю точку зрения. Таким образом, ваша наблюдательность притупляется и все это в конце концов может привести к тому, что вы вообще не сможете сформулировать свое собственное мнение. Попытайтесь хоть раз по-своему оценить другого человека.
15 и менее баллов – вы нередко готовы поверить кому бы то ни было. Вы чрезвычайно доверчивы и судите о людях лишь по внешним признакам. Когда же впоследствии оказывается, что ваша оценка была совершенно ошибочна, вы изумляетесь и расстраиваетесь. Вас ждут ошибки, которые вы совершаете по одной и той же причине – из-за неверной оценки людей.
