Перелік питань до комплексного кваліфікаційного екзамену з Технології вивчення галузі “ Фізична культура і здоров’я ”

1. Визначте зміст вихідних понять теорії і методики фізичного виховання молодших школярів: “фізичний розвиток”, “здоров’я”, ”фізична культура особистості”, “фізичне виховання”, “фізична підготовка”.

1. Визначте зміст та функції форм організації занять фізичними вправами з молодшими школярами.

2. Визначте характеристику та структуру уроку з фізичної культури в молодшій школі.

3. Охарактеризуйте засоби фізичного виховання молодших школярів.

4. Визначте та охарактеризуйте методи фізичного виховання молодших школярів.

5. Охарактеризуйте етапи навчання рухових дій молодших школярів на уроках фізичної культури.

6. Визначте методичні особливості розвитку фізичних якостей молодших школярів на уроках фізичної культури.

7. Визначте зміст принципів фізичного виховання молодших школярів.

8. Планування, контроль та облік навчальної діяльності учнів з фізичного виховання.

9. Особливості організації та проведення уроків фізичної культури з оздоровчою спрямованістю в молодшій школі.

Програма з предмету Технології вивчення галузі “Фізична культура та здоров’я”

Тема 1. Теорія і методика фізичного виховання як навчальна і наукова дисципліна. Основи Української системи фізичного виховання школярів. Предмет і об’єкт теорії фізичного виховання і її місце в системі наукових знань. Джерела розвитку теорії фізичного виховання. Предмет теорії фізичного виховання, як наукової дисципліни. Об’єкт і суб’єкт вивчення в теорії фізичного виховання. Поняття „фізичний розвиток”, етапи фізичного розвитку людини в онтогенезі, фактори що впливають на фізичний розвиток учнів. Поняття „фізичне виховання”, „фізична освіта”, „фізична підготовка”, „фізична підготовленість”. Поняття „спорт”, характеристика спорту вищих досягнень та масового спорту, функції спорту. Поняття „фізична реабілітація”, „фізична рекреація”, сутність, їх місце в системі фізичного виховання. Система фізичного виховання України – визначення поняття, основи української системи фізичного виховання.

Тема 2. Форми організації занять фізичними вправами в школі. Форми фізичного виховання протягом навчального дня. Гімнастика перед заняттями. Фізкультурні хвилинки і фізкультурні паузи. Години здоров’я. Спортивна година в групах подовженого дня. Позакласні заняття фізичними вправами. Некласифікаційні змагання школярів. Фізкультурно-художні свята. Спортивно-художні вечори. Дні здоров’я. Фізичне виховання учнів поза школою. Фізичне виховання за місцем проживання. Організація фізичного виховання дітей в літніх таборах відпочинку. Заняття фізичними вправами в ДЮСША та ШВСМ. Фізичне виховання в сім’ї та роль сім’ї у фізичному вихованні дітей. Індивідуальні самостійні заняття. Дитячі громадські організації та фізичне виховання школярів.

Тема 3. Урок – основна форма фізичного виховання молодших школярів. Зміст навчального предмету „Фізична культура”. Характерні риси, зміст і побудова уроку. Визначення завдань уроку. Характерні риси уроку, що відрізняють його від інших форм фізичного виховання. Зміст уроку фізичного виховання (інтелектуальні, рухові, контрольно-оцінюючі дії). Структура і побудова уроку (підготовча, основна, заключна частини уроку, перший етап, другий та третій етапи побудови уроку). Завдання уроку (освітні, виховні, оздоровчі). Проведення уроку. Підготовча частина уроку (завдання, організаційні особливості, методичні особливості проведення розминки, засоби підготовчої частини уроку). Основна частина уроку (завдання, організаційні особливості, освітня, виховна, оздоровча спрямованість). Заключна частина уроку (завдання, методичні особливості проведення заключної частини уроку, засоби заключної частини уроку). Дозування навантаження на уроці та шляхи регулювання щільності уроку. Навантаження, обсяг і інтенсивність, характерні ознаки втоми. Шляхи регулювання навантаження на уроці фізичної культури. Загальна і моторна щільність уроку. Хронометраж. Пульсова крива. Фактори що впливають на моторну щільність уроку. Різновиди шкільних уроків фізичної культури. Предметні уроки (легкоатлетичні, гімнастичні, спортивних ігор, лижної підготовки, плавання). Особливості таких уроків в школі І ступеню. Комплексні уроки. Потреби що визначають необхідність комплексних уроків в школі. Види уроків, та їх класифікація в залежності від завдань що на них вирішуються (вступні, навчальні, тренувальні, контрольні, комбіновані уроки).

Тема 4. Засоби фізичного виховання. Визначення поняття „засоби”, основні та допоміжні засоби фізичного виховання, „рух”, „рухова дія”, „рухова діяльність”. Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання. Визначення поняття „вправа”. Етапи розвитку фізичних вправ. Причини що обумовлюють пріоритетність фізичних вправ, як основного засобу фізичного виховання школярів. Фактори, які визначають вплив фізичних вправ на організм учнів. Три групи факторів: індивідуальні особливості учнів, особливості самих фізичних вправ, особливості зовнішніх умов. Класифікація фізичних вправ. Класифікація фізичних вправ за ознакою переважного впливу на прояв і розвиток рухових здібностей. Класифікація фізичних вправ за їх значенням для вирішення освітніх завдань. Класифікація фізичних вправ за їх значенням для розвитку груп м’язів. Класифікація фізичних вправ за видами спорту. Класифікація фізичних вправ за особливостями режиму роботи м’язів. Класифікація фізичних вправ за інтенсивністю фізичної роботи. Зміст і форма фізичних вправ. Зміст фізичних вправ. Психолого-педагогічні та фізіологічні аспекти. Форма фізичних вправ. Внутрішня та зовнішня структура фізичних вправ. Поняття про техніку фізичних вправ. Основи техніки, визначальна ланка техніки, деталі техніки. Фази виконання фізичних вправ (підготовча, основна, заключна). Просторові характеристики рухів (положення тіла, стартове положення, поза тіла під час виконання вправи, кінцеве положення тіла після виконання вправи, траєкторія руху, форма, напрямок траєкторії, амплітуда). Часові характеристики рухів (тривалість руху, темп руху). Просторово-часові характеристики (швидкість руху). Динамічні характеристики (внутрішні та зовнішні сили). Ритмічні характеристики (руховий ритм, точні рухи та рухові дії, економні рухові дії, енергійні рухові дії, плавні рухові дії). Природні сили як засіб фізичного виховання. Сонячна енергія, повітря, водне середовище, земля, як засоби фізичного виховання. Напрямки використання природних сил у фізичному вихованні. Гігієнічні фактори як засіб фізичного виховання. Засоби що забезпечують життєдіяльність людини, засоби що безпосередньо входять у процес фізичного виховання (гігієна фізичних навантажень та відпочинку, створення зовнішніх умов для занять фізичними вправами, особиста гігієна під час занять фізичними вправами).

Тема 5. Методи фізичного виховання. Вихідні поняття „метод”, „методичний прийом”, „методика”, „методичний підхід”, „методичний напрямок”. Загальні вимоги до підбору та використання методів. Методи спрямовані на набуття знань – метод використання слова (розповідь, опис, пояснення, супроводжуюче пояснення, інструкції та вказівки, бесіда, розбір, словесні оцінки, команда, підрахунок, звіти і взаємопояснення), метод демонстрації (пряма наочність, опосередкована наочність), рекомендації щодо застосування прямої та опосередкованої наочності, методи ідеомоторної та психорегулюючої вправи (вправляння в уяві, самонаказ, самонавіювання, самопереконання). Методи навчання рухових дій – метод навчання вправ загалом (характеристика методу, позитивні риси та недоліки, особливості застосування), метод навчання вправ по частинах (характеристика методу, позитивні риси та недоліки, особливості застосування). Методи вдосконалення та закріплення рухових дій – ігровий метод (характерні риси ігрового методу, особливості застосування), змагальний метод (характерні риси змагального методу, особливості застосування). Методи вдосконалення рухових здібностей. Характерні ознаки методів вдосконалення рухових здібностей (регламентація за структурою та змістом). Метод безперервної вправи (метод безперервної рівномірної вправи, метод безперервної прогресуючої вправи, метод безперервної регресуючої вправи, метод безперервної варіативної вправи). Особливості застосування. Метод інтервальної (повторної) вправи (метод інтервальної рівномірної вправи, метод інтервальної прогресуючої вправи, метод інтервальної регресуючої вправи, метод інтервальної варіативної вправи). Особливості застосування. Метод комбінованої вправи (метод колового тренування, метод комбінованої вправи з різними завданнями, сполученням структури і змісту, метод комбінованої вправи з різним сполученням змісту завдань, метод комбінованої вправи з різним сполученням структури завдань). Особливості застосування. Засоби навчання. Технічні засоби навчання термінової інформації, тренажери, музичний супровід.

Тема 6. Загальні основи навчання рухових дій. Особливості навчання у фізичному вихованні. Зміст спеціальних фізкультурно-спортивних знань. Класифікація рівнів засвоєння знань. Рухові уміння та навички. Характеристика та визначення поняття „рухове уміння”. Характеристика та визначення поняття „рухова навичка”. Взаємодія та перенос навичок (позитивний та негативний перенос навичок, однобічний перенос, взаємний, прямий переноси, перехресний перенос, узагальнений та обмежений переноси). Передумови готовності учнів до засвоєння рухових дій (фізична готовність, рухова готовність, психологічна готовність). Шляхи передачі навчальної інформації (репродуктивний та частково-пошуковий шляхи). Сутність та зміст. Особливості застосування. Закономірності формування рухових умінь та навичок (знання¹→уява→уміння→навичка→знання²). Формування орієнтовної основи дії (ООД) та формування програми реалізації – основних опорних точок (ООТ). Характеристика етапів навчання рухових дій. Зміст та особливості кожного з етапів в процесі навчання. Мета, завдання та особливості першого етапу (етап розучування рухової дії). Засоби і методи першого етапу навчання рухових дій (метод наочної дії, метод вербальної дії, методи вивчення вправи в загалом та по частинах). Підвідні та підготовчі вправи. Попередження та виправлення помилок на першому етапі навчання рухових дій. Мета, завдання та особливості другого етапу навчання рухових дій (етап засвоєння або поглибленого розучування рухових дій). Засоби і методи другого етапу навчання рухових дій (метод вивчення вправи загалом, метод варіативної вправи, метод ідеомоторної вправи). Застосування тренажерів та технічних засобів навчання. Попередження та виправлення помилок на другому етапі навчання рухових дій. Третій етап навчання рухових дій (етап закріплення рухових дій). Мета, завдання та особливості методик третього етапу навчання рухових дій. Засоби і методи третього етапу навчання рухових дій (метод безперервної та інтервальної вправи, метод комбінованої вправи, метод суміжної дії, ігровий та змагальний методи, метод ідеомоторного тренування). Застосування тренажерів та технічних засобів навчання. Попередження та виправлення помилок на третьому етапі навчання рухових дій.

Тема 7. Загальна характеристика та основи методики розвитку рухових здібностей. Поняття про рухові здібності та основні форми їх прояву. Визначення поняття „рухові здібності”, „потенціальні” та „актуальні” рухові здібності, „кондиційні” та „координаційні” рухові здібності. Основні закономірності розвитку рухових здібностей. Рухова діяльність – основний фактор розвитку рухових здібностей. Залежність розвитку рухових здібностей від режиму рухової діяльності. Етапність розвитку рухових здібностей. Нерівномірність та гетерохроність розвитку рухових здібностей („сенситивні” та „критичні” періоди розвитку рухових здібностей, природний та цілеспрямований розвиток рухових здібностей школярів). Зворотність у показниках розвитку рухових здібностей. Перенос рухових здібностей (позитивний та негативний перенос, взаємний та однобічний перенос, однорідний та різнорідний перенос, прямий та непрямий перенос). Характеристика та основи методики розвитку сили, швидкості, координаційних здібностей, витривалості, гнучкості. Основи методики розвитку сили. Загальна характеристика сили як рухової здібності людини (режими силової роботи, абсолютна та відносна сила, швидкісно-силові здібності, швидка сила, вибухова сила, градієнт сили). Фактори що зумовлюють прояв силових здібностей людини (структура м’язів, м’язова маса, внутрішньом’язова координація, міжм’язова координація, реактивність м’язів, потужність енергоджерела). Засоби вдосконалення силових здібностей школярів (види вправ з обтяженнями, із власною вагою тіла, вправи у подоланні опору, вправи на тренажерах, ізометричні вправи). Методи розвитку силових здібностей (метод максимальних зусиль, метод повторних зусиль, метод ізометричних зусиль, метод ізокінетичних зусиль, метод динамічних зусиль, „ударний” метод). Вікова динаміка природного розвитку сили („сенситивні” періоди). Контроль за розвитком силових здібностей школярів. Основи методики розвитку швидкості (прудкості). Загальна характеристика швидкісних здібностей як рухової здібності людини (швидкість рухових реакцій, проста та складна рухова реакція, швидкість поодиноких рухів, швидкість частоти рухів, швидкий початок рухів). Фактори що зумовлюють прояв швидкісних здібностей (рухливість нервових процесів, потужність і ємність креатин фосфатного джерела енергії і буферних систем організму, рівень розвитку швидкої та вибухової сили, рівень розвитку гнучкості, інтенсивність вольових зусиль). Засоби вдосконалення швидкості (рухливі і спортивні ігри, циклічні та ациклічні вправи, вправи швидкісно-силового та швидкісного характеру, вправи на розтягування). Методи розвитку швидкісних здібностей (методика вдосконалення швидкості рухових реакцій, методика вдосконалення швидкості циклічних рухів, методика вдосконалення швидкості ациклічних рухових дій, „швидкісний бар’єр” та методика його усунення). Вікова динаміка розвитку швидкості. Контроль розвитку швидкісних здібностей школярів. Основи методики розвитку витривалості. Загальна характеристика витривалості (локальна, регіональна, тотальна витривалість, загальна та спеціальна витривалість, швидкісна витривалість, силова витривалість (статична та динамічна), координаційна витривалість). Фактори що зумовлюють витривалість людини (структура м’язів, внутрішньом’язова координація, міжм’язова координація, продуктивність роботи систем енергозабезпечення (потужність, ємність, рухливість, економічність рухових дій)). Засоби виховання витривалості (циклічні вправи: ходьба, біг, плавання, лижі, спортивні та рухливі ігри, аеробіка, танці, дихальні вправи). Методи розвитку витривалості (методика вдосконалення загальної витривалості, методика розвитку швидкісної витривалості, методика розвитку силової витривалості, методика розвитку координаційної витривалості). Вікова динаміка розвитку витривалості. Контроль розвитку витривалості школярів. Основи методики розвитку координаційних (спритності) здібностей. Загальна характеристика координаційних здібностей (поняття „координація рухів”, „координованість”, „координаційні здібності, здатність до рівноваги, здатність відчувати та засвоювати ритм, здатність довільно розслабляти м’язи, здатність узгоджувати рухи в рухові дії, здатність до оцінки і регулювання динамічних і просторово-часових параметрів рухів). Фактори що визначають розвиток координаційних здібностей (рухова пам’ять, внутрішньо – і міжм’язова координація, адаптаційні можливості різних аналізаторів). Засоби розвитку координаційних здібностей. Методи розвитку координаційних здібностей (здатність до оцінки і регулювання динамічних і просторово-часових параметрів рухів, здатність до збереження рівноваги, здатність відчувати ритм, здатність до довільного розслаблення м’язів, здатність до узгодження рухів). Вікова динаміка розвитку координаційних здібностей. Контроль розвитку координаційних здібностей школярів. Основи методики розвитку гнучкості. Загальна характеристика гнучкості (активна та пасивна гнучкість, загальна та спеціальна гнучкість, резерв гнучкості). Фактори від яких залежить прояв гнучкості (будова суглобів, сила м’язів, міжм’язова координація, температура тіла, стан психіки та емоцій). Засоби вдосконалення гнучкості (силові вправи, динамічні, статичні, комбіновані вправи на розтягування, вправи на розслаблення, активні вправи, повільні вправи, пасивні вправи). Методи розвитку гнучкості (характеристика етапів розвитку гнучкості, метод інтервальної (повторної) вправи, метод комбінованої вправи). Вікова динаміка розвитку гнучкості. Контроль розвитку гнучкості школярів.

Тема 8. Принципи побудови процесу фізичного виховання. Визначення поняття „принцип”, співвідношення понять „дидактичні” та „методичні” принципи. Загально педагогічні принципи у фізичному вихованні. Принцип свідомості і активності учнів. Формування інтересу до мети і завдань занять. Самоаналіз дій учнів. Виховання творчого ставлення до занять. Принцип наочності. Пряма та опосередкована наочність. Принцип доступності та індивідуалізації. Зміст природи індивідуальних особливостей дітей. Індивідуальний темп навчання, закономірності що його обумовлюють. Диференційоване навчання. Сутність диференціації, визначення міри доступного. Принцип систематичності. Характеристика принципів, що виражають специфічні закономірності побудови процесу фізичного виховання (принципи розвитку РЗ). Принцип безперервності процесу фізичного виховання та систематичності у ньому зміни навантаження та відпочинку. Визначення понять „навантаження”, „відпочинок”. „Внутрішня” і „зовнішня” сторони навантаження. Визначення понять „обсяг” та „інтенсивність” навантаження. Показники обсягу та інтенсивності фізичних навантажень. Співвідношення обсягу та інтенсивності навантаження. Різновиди відпочинку та їх значення. Інтервали відпочинку в процесі виконання фізичних вправ (ординарний інтервал, напружений інтервал, мінімакс інтервал). Інтервали відпочинку між заняттями (ординарний інтервал, жорсткий інтервал, суперкомпенсаторний інтервал). Принцип прогресування фізичних навантажень та адаптивне збалансування динаміки фізичних навантажень. Визначення поняття „адаптація”. Необхідність збільшення фізичних навантажень в процесі фізичного виховання школярів. Види збільшення величини навантажень (сходинкоподібний тип, лінійноподібний тип, хвилеподібний тип). Принцип циклічності побудови системи занять фізичними вправами. Визначення поняття „циклічність”, значення і використання принципу циклічності у фізичному вихованні школярів. Види циклів (мікроцикли, мезоцикли, макроцикли) їх зміст та структура. Принцип вікової адекватності педагогічних впливів. Значення принципу вікової адекватності у практичній діяльності вчителя початкових класів на уроках фізичної культури. Особливості природного розвитку рухових здібностей.

Тема 9. Планування, контроль та облік навчальної діяльності учнів. Технологія планування та його функції. Функції планування, вимоги до планування, перспективне, поточне, оперативне планування. Технологія планування (встановлення мети і завдань, визначення головних розділів програми, відбір навчального матеріалу за мірою важливості, визначення тем кожного розділу, корегування навчального матеріалу, підрахування часу, відпрацювання всіх розділів навчального плану). Документи планування. Державні документи планування (навчальний план, навчальні програми). Документи планування, що складаються вчителем (річний графік навчально-виховної роботи, календарний план уроків на півріччя, чверть, конспект уроку). Планування позаурочної роботи (загально шкільний річний план позаурочної роботи школи, календар спортивно-масових заходів, розклад занять секцій). Види контролю та вимоги до обліку навчальної діяльності учнів. Педагогічний контроль (система факторів впливу на учнів, контроль стану учнів до і після впливу на них, оцінка ефективності впливу). Вимоги до контролю та обліку. Види контролю (етапний, поточний, оперативний контроль). Методи контролю. Способи контролю (спостереження, хронометраж, загальна і моторна щільність уроку, пульсометрія). Самоконтроль та його види (профілактичний, корекційний, констатуючий самоконтроль). Документи контролю та обліку. Журнал обліку навчальної роботи класу. Медична картка. Облікова картка виконання державних тестів і нормативів фізичної підготовленості, книга обліку вищих спортивних досягнень учнів школи. Журнал обліку травм. Щоденник педагога.

Тема 10. Основи методики фізкультурно-оздоровчих занять із школярами. Здоров’я та фактори що на нього впливають. Визначення поняття „здоров’я”. Здоров’я в ієрархії потреб людини. Здоровий спосіб життя та фактори що впливають на здоров’я дитини. Рухова діяльність як спосіб підтримання гомеостазу та необхідна умова збільшення функціональних резервів організму людини. Фізіологічна природа впливу рухової активності на організм людини. Методи оцінки здоров’я школярів. Сучасні підходи до оцінки соматичного здоров’я школярів. Кількісна оцінка здоров’я за Г.Л. Апанасенко. Оцінка фізичного здоров’я школярів за фізіологічними резервами організму за М.Амосовим. Зміст понять „гіпокінезія”, „гіподинамія”. Вплив малорухливого способу життя на здоров’я і розвиток дитини. Основні вимоги до структури, змісту, нормуванню навантажень на одному та комплексі занять. Основні форми оздоровчих фізичних вправ і завдання, які ними вирішуються. Форми оздоровчих фізичних вправ, які забезпечують зняття втоми і відновлення працездатності. Вимоги, яких належить дотримуватись при нормуванні навантажень в тижневому циклі занять оздоровчими фізичними вправами. Особливості нормування навантажень спрямованих на розвиток окремих рухових здібностей школярів. Технологія програмування фізкультурно-оздоровчих занять із школярами. Оцінка рівня фізичної підготовленості, оцінка рівня соматичного здоров’я, оцінка рівня фізичного розвитку, оцінка функціонального стану кардіореспіраторної системи, оцінка показників захворюваності, оцінка рівня фізичної працездатності, вибір спрямованості фізкультурно-оздоровчих занять, формулювання завдань занять, вибір засобів, форм, методів занять, підбір комплексів вправ, дозування навантажень на кожному занятті та серії занять, контрольні нормативи, корекція тренувальних програм в ході занять.