8.4. Духовный аспект программы «Ходите легко!».

Примечание для руководителя программы: Данный материал может быть использован в любой части занятия. Уместность и целесообразность его использования определяется руководителем программы.

Занятие 1 Важность духовного аспекта программы «Ходите легко!»

1. Программа «Ходите легко!» включает в себя элемент духовного наставления и поддержки, что, безусловно, повышает ее эффективность в целом. Научные исследования показывают, насколько сильно ожирение влияет на человека, ухудшая физическое, психическое и духовное здоровье. Некоторые люди из-за своего пристрастия к еде начинают испытывать постоянное чувство вины и стыда, что лишает их душевного равновесия и покоя. Отчетливо понимая пагубное влияние ожирения на все сферы человеческой жизни, мы предлагаем такие методы и стратегии, которые помогут восстановить и обновить каждый из четырех компонентов, составляющих человеческую целостность: физический, психический, социальный и духовный.

2. Говоря о физическом компоненте, мы имеем в виду костно-мышечную систему, сердце, легкие, печень, кровь и другие органы и ткани человеческого тела. Ментальная или психическая сфера представлена рассудочным мышлением, памятью и волей. Социальная сфера человека касается, прежде всего, взаимоотношений в семье, с друзьями и окружающими людьми. Духовное измерение, отличающее человека от других живых существ, выражается в способности принимать осознанные решения, которые продиктованы морально-этическими нормами и принципами, сформировавшимися в результате восприятия человеком Божественной природы бытия.

3. Наличие духовной части в данной программе не означает господства в ней положений той или иной религиозной конфессии или мировоззрения. Наши двери открыты для представителей как религиозного, так и атеистического мировоззрения. В то же время мы хотим помочь людям узнать, как внимание к духовным принципам помогает одержать победу над зависимостью от еды.

Занятие 2 Духовные воззрения и ценности человека как средство борьбы с ожирением

1. Доктор Лесли Уэверхед следующим образом определяет понятие здоровья: «Физическое здоровье означает безупречное функционирование каждой из частей организма в гармонии со всеми остальными его частями. Человек состоит не только из тела и разума, но он также обладает и духовным измерением. Принимая во внимание данный факт, можно констатировать, что при наличии заболевания на любом из уровней воздействие недуга в той или иной степени распространяется на всего человека в целом. Так, например, нарушение мыслительной функции мозга оказывает воздействие на состояние тела; влияние язвенной болезни, колита или других функциональных расстройств затрагивает стабильность ментальной сферы, а духовные болезни, такие как зависть, ненависть и гневливость, наносят ущерб физическому и психическому здоровью одновременно. Все это с очевидностью демонстрирует ошибочность избирательного подхода к лечению, когда все внимание концентрируется на чем-то одном, будь-то тело, разум или душа».

2. На протяжении уже более чем ста лет врачи и социологи открыто говорят о значении для человека духовного компонента. особенно когда речь идет об изменении привычек и моделей поведения. Бернард Барлесон в своей работе «Человеческое поведение» утверждает: «Учитывая неизменное присутствие духовного компонента в поведении человека и веские аргументы в пользу сверхъестественного начала бытия, людям необходимо переосмыслить роль духовного измерения в своей жизни».

3. Исследуйте собственный духовный потенциал, накопленный вами за прошедшие годы жизни, и поразмышляйте над тем, как вы можете использовать его для успешного отказа от вредных привычек в еде.