Сколько человек может без сна?

Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые-шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает — он начинает спать с открытыми глазами. «Вы можете дальше не давать ему спать, будить его — он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать все это во сне», — говорят сомнологи. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.

Всем известно, что взрослый человек в сутки 6-8, а ребенок 10 часов должен спать. Ближе к пожилому возрасту человеку уже не нужно спать долго, чтобы отдохнуть, поэтому сон сокращается до 6 часов Если человек спит меньше, то это уже отклонение от нормы и угроза организму. Есть доказанные опыты, в ходе которых были выявлены химические процессы в мозге человека, которые возникают в отсутствии сна и ведут они к подавлению психики.

К слову, известные исторические личности вообще тратили на сон до возмутительного мало времени. Например, император Наполеон высыпался за 4 часа сна, Бехтерев, Шиллер, Петр 1 и Гете тратили на сон 5 часов, а Эдисону хватало для отдыха 2-3 часов сна.

Почему дети не могут долго заснуть?

Чаще всего потому, что перед сном они делают то, что делать нельзя.

Следует помнить, что перед сном НЕЛЬЗЯ:

1. Смотреть страшные фильмы по телевизору, слушать захватывающие радиопередачи. Все это так будоражит мозг, что ему потом очень трудно успокоиться.

2. Заглядывать в холодильник, чтобы съесть бутерброд, полпачки печенья или еще что-нибудь вкусное. Иначе желудку, вместо того чтобы спокойно отдыхать, изо всех сил придется переваривать то, что ты съел. Заснуть на полный желудок довольно трудно.

3. Широко открывать дверь спальни, чтобы в нее из коридора попадал яркий свет. В темноте спать намного спокойнее, чем при свете. Кроме того, при открытой двери мешают спать голоса и шум, доносящиеся из коридора и других комнат. Вместо того чтобы спать, ребенок начинает прислушиваться к разговору родителей или даже пытаться смотреть телевизор, стоящий в другой комнате. Только в тишине можно быстро заснуть и спокойно спать.

4. Спорить с родителями из-за того, что тебя заставляют идти спать, а твой старший брат или сестра еще не ложатся.

Цветные сны доступны не всем

Вот уже несколько десятилетий ученные всего мира пытаются найти ответ на вопрос, почему кому-то снятся цветные сны, а кому-то – черно-белые? С чем связана разность цветового восприятия картинки во время сна?

Некоторые ученные считают, что цвет сна зависит от эмоциональности человека, чем эмоции сильнее, тем сны красочнее.

По другой версии, которой придерживаются некоторые американские специалисты, цвет сна зависит от интеллектуальных и творческих способностей: чем выше интеллект, тем ярче сон.

Бесцветные сны, чаще снятся людям с рациональным складом ума. Цветные сны доступны не всем. Примерно 10-12% людей видят черно-белые сны, остальные цветные.

Российские же ученные считают, что сны, сопровождающиеся яркими красками, снятся только молодым людям, не старше 25 лет.