Лікувальна фізкультура у гінекології і акушерстві

Статева система дорослої жінки включає внутрішні органи – яєчники, фалогові труби, матку, вагіну і зовнішні генеталії – вульву, малі і великі соромні губи, клітор, вхід у вагіну.

Жіночі статеві органи пов’язані з усіма системами організму і знаходяться від них у взаємній залежності. Інфекційні захворювання, хвороби серцево – судинної, нервової, травної, ендокринної і інших систем відзначаються на важливих функціях статевого апарату жінки, а останній у свою чергу випливає на стан організму в цілому.

Гінекологічні захворювання

Використання фізичних вправ при лікуванні гінекологічних хворих зумовлене характером і степінню морфологічних змін і функціональних розладів, віковими особливостями фізичних вправ.

Лікувальна гімнастика сприяє покращенню крово – лімерообміну і зменшенню венозного застою в ділянці малого тазу, розсмоктуванню ексидату і інфільтрату, евакуації продуктів розпаду з вогнища запалення. Ці явища проходять на фоні підвищеного загального тонусу організмі, оксигенації крові і покращення окисно – відновних процесів.

Приблизний комплекс лікувальної гімнастики при гінекологічних захворювання

1. В.п. – на четверіньках. Почергове відведення ніг назад ТС. 5-8 раз.

2. В.п. – сидячи, ноги на ширині пліч. Нахили до правої і лівої ноги. ТС 5-7 раз.

3. В.п. – сидячи. Прогнувшись, сісти ТС. 4-6 раз.

4. В.п. – лежачи на спині, ноги зігнути. Розведення і зведення ніг. ТС 6-8 раз.

5. В.п. – лежачи на животі. Почергове відведення ніг в гору ТС 5-7 раз.

6. В.п. – лежачи на спині. Сісти – лягти. ТС 5-8 раз.

7. В.п. – Сидячи, руки перед грудьми. Повороти тулуба вліво – вправо. ТС.По 5-8 раз.

8. В.п. – сидячи. Нахили до лівої і правої ноги. ТС. По 5-7 раз.

9. В.п. – лежачи. Підіймання ніг. ТС. 8-10 раз.

10. В.п. – те ж. Розведення в сторони стегон і кистей рук. ТС. 6-8 раз.

11. В.п. – лежачи, руки за голову. Оберти ніг. ТП 4-6 раз.

12. В.п. – лежачи. Сісти, охопити руками коліна, повернутись у в.п. ТС. 6-8 раз.

13. В.п. – стоячи. Нахили вліво – вправо. ТС По 8-10 раз.

14. В.п. – стоячи руки ззаду. Прогнувшись – вдих; нахилитись вперед, руки розслабити – вдих. ТС. 6-8 раз.

15. В.п. – стоячи, руки вгорі. Присісти руки вперед. ТС. 5-7 раз.

16. В.п. – стоячи, руки “в замок”. Оберти тулуба. ТС. 5-8 раз.

17. В.п. – стоячи біля стільця. Відведення правої ноги в сторону. Те ж з лівою ногою. Тп. По 6-8 раз

18. В.п. – лежачи. “Велосипе6д”. 10-15с.

19. В.п. – сидячи на п’ятках. Прийняти коліно – ліктьове положення, повернутись у в.н. ТС. 6-8 раз.

20. В.п. - упор на ліктях, ноги прямі. Встати на коліна; повернутись у в.н. ТС. 5-8 раз.

21. В.п. – те ж. Лягти на живіт; повернутись у в.н. ТП. 6-8 раз.

22. В.п. – сидячи, руки на колінах. Відведення колін в сторони; повернутись у в.н. ТС. 8-10 раз.

Аменорея

Аменорея – відсутність місячних протягом кількох місяців. Може бути фізіологічною – в період до нового статевого дозрівання, під час вагітності, лактації і мелонузи, і патологією, або ритм менструацій не встановлюється протягом року. Часто аменорея зустрічається у спортсменок. Це пов’язано з великими фізичними і психоемоційними навантаженнями. Після припинення занять спортом менструальний цикл встановлюється.

При аменореї рекомендовані ЛГ, заняття, фізкультурою (їзда на велосипеді, лижні процедури, плавання, ігри, гребля і інш.). Проводиться вібраціний масаж, фітотерапія, голкорефлексотерапія і іншю