- •1.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены
- •Средства физического воспитания
- •1.2. Физическая культура студента
- •1.3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
- •2.1. Здоровье человека.
- •Показатели индивидуального здоровья
- •2.2. Здоровый образ жизни.
- •2.3. Элементы здорового образа жизни.
- •2.5. Основные направления деятельности государства в обеспечении здоровья.
- •2.4. Наука о здоровье.
- •3.3. Воспитание физических качеств.
- •3.4. Сила.
- •3.5. Скоростные качества.
- •3.6. Выносливость. Определение понятия. Виды выносливости.
- •3.7. Гибкость. Определение понятия. Виды гибкости.
- •3.8. Координационные способности.
- •4.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •4.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма.
- •4.3. Функциональные системы организма.
- •4.3.1. Костная система и ее функции.
- •4.3.2. Мышечная система и ее функции.
- •4.3.3. Физиологические системы организма.
- •4.4. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека
- •4.5. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
- •4.6. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.
- •4.7. Биологические ритмы и работоспособность.
- •4.8. Гипокинезия и гиподинамия.
- •4.9. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
- •7.1. Физическая культура в структуре профессионального образования
- •4.10. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
- •4.11. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
- •5.1. Цели и задачи самостоятельных занятий.
- •5.2. Методические рекомендации по организации самостоятельных тренировочных занятий
- •6.1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
- •6.2. Педагогический контроль
- •6.3. Врачебный контроль
- •6.4. Психологический контроль
- •6.4. Психологический контроль
- •6.5. Самоконтроль
- •6.6. Биохимический контроль
- •6.7. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности
- •7.2. Профессиональная направленность физического воспитания
- •Классификация труда по степени тяжести
- •Классификация труда по степени напряженности
- •7.3. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки и специальности
- •7.4. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки или специальности
7.3. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки и специальности
Под ППФП понимается система физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности.
Как показывают профессиографические исследования, требования к физической и психической подготовленности инженера существенно отличается от подобных требований, предъявляемых врачу, педагогу. Различия в требованиях к физической и психической подготовленности диктуют необходимость профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
В процессе ППФП успешно формируется большой комплекс психофизических, личностных качеств, необходимых работнику в его профессиональной деятельности.
Внедрение ППФП в практику физического воспитания студентов технических вузов создает предпосылки для сокращения сроков профессиональной адаптации, роста мастерства, достижения высокой работоспособности и производительности труда.
Основными факторами, от которых зависит содержание ППФП студентов различных технических вузов, является:
сфера деятельности;
содержание и условия труда;
психофизиологические особенности деятельности специалиста.
Каждый из этих показателей требует определенных физических и психических качеств, навыков. (Например, коллективная работа обуславливает необходимость развития коммуникативных способностей, руководящая должность требует хороших организаторских навыков).
Особенности ППФП студентов различных технических вузов выражается в ее направленности и подборе средств. ППФП базируется на разносторонней физической подготовке занимающихся. Наибольшее развитие какого-либо физического и психического качества происходит при условии эффективного одновременного развития других качеств.
Содержание физподготовки составляют наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, плавание, передвижение на лыжах, преодоление различного рода препятствий.
Задачи профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов:
1. Преимущественное развитие и совершенствование физических качеств, особенно важных для данной профессиональной деятельности;
2. Формирование и совершенствование профессионально важных двигательных навыков с целью максимального расширения и углубления двигательных возможностей и двигательного опыта применительно к избранной профессии;
3. Совершенствование профессионально значимых психофизиологических функций организма, от которых зависит полноценность освоения профессии или успешность приспособления к производственным условиям;
4. Воспитание специфических полевых качеств, способствующих преодолению отрицательных эмоциональных состояний, возникающих в связи с условиями работы, монотонностью труда, с наступлением утомления и т. д.
Приобретение знаний, навыков, умений, использования физкультуры на производстве планируется и осуществляется тремя этапами.
Первый этап – на теоретических и практических занятиях знакомятся с использованием конкретных средств физкультуры и спорта в условиях учебного заведения и на производстве.
Второй этап – происходит детализированное овладение приемами физической культуры и спорта. (Решение этой задачи: составление комплекса упражнений утренней гимнастики, физкультурных пауз и т.д.).
Третий этап – осуществляется дальнейшее совершенствование навыков, знаний, умений, с учетом будущей деятельности. (Основной метод – физкультурные и спортивные мероприятия в коллективе).
Одним из эффективных средств повышения трудовой активности людей является приобщение их к физкультуре и спорту с учетом особенностей профессиональной деятельности.
Многочисленными исследованиями установлено, что высокий профессиональный уровень требует значительной общей, а в большинстве случает специальной физической подготовленности.
Средства ППФП студентов технических вузов – это обычные средства физического воспитания, но подобранные в полном соответствии с задачами ППФП будущих инженеров. К средствам ППФП относятся:
воздействия специальных физических упражнений;
естественные факторы природы;
гигиенические факторы.
Большое значение имеет способ отбора средств ППФП.
Эффективными приемами отбора средств являются сравнение требований, которые предъявляют к психофизической подготовке занимающегося физическими упражнениями и другими средствами физического воспитания, с требованиями, предъявляемыми производственной деятельностью к этой подготовке.
Профессионально прикладные задачи решаются за счет использования разделов легкой атлетики, лыжной подготовки, плавания, спортивных игр.
Направленность (цель, задачи) ППФП инженеров определяются главным образом требованиями, предъявляемыми к их психофизической подготовленности, и возможностями реализации этих требований в процессе занятий.
В организационном плане реализация ППФП студентов отличается от реализации ППФП инженеров.
ППФП студентов базируется в основном на государственных формах воспитания и методах педагогических воздействий.
ППФП инженеров опирается на самостоятельные формы и методы самоформирования личности. (Вот почему важно в студенческие годы овладеть знаниями, привычками, необходимыми для самостоятельных занятий по ППФП.)
ППФП инженеров в период их трудовой деятельности содействует дальнейшему совершенствованию и поддержанию на оптимальном уровне психофизических качеств, необходимых для их профессий.
Основным документом планирования профессионально-прикладной физической подготовки является рабочая программа.
Такие программы позволяют наглядно отразить весь материал профессионально-прикладной физической подготовки в динамике.
В рабочей программе необходимо предусмотреть систематизированный перечень профессионально важных качеств личности будущего специалиста, которые необходимо формировать в процессе физического воспитания, перечень средств, методов и форм занятий, а так же перечень средств контроля.
В контрольных тестах необходимо предусмотреть определение:
уровня общей выносливости (определяется бегом на средние дистанции);
уровня быстроты (определяется спринтерским бегом);
уровня оперативного мышления (определяется выполнением тактических заданий);
уровня эмоциональной устойчивости (определяется прыжками в воду с различной высоты и т. п.).
