2.?Физиологические механизмы, стадии и закономерности формирования двигательного навыка. Двигательный динамический стереотип. Особенности формирования двигательного навыка в избранном виде фсд.

Двигательные навыки – это освоенные и упроченные действия, которые могут осущ-ся без участия сознания и обеспечивают оптимальное решение двигательной задачи.На первом этапе формирования двигательного навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциативными зонами коры больших полушарий. Вначале это лишь общее представление о двигательной задаче. На втором этапе обучения начинается непосредственное выпол-нение разучиваемого упр-ия.

3 стадии формирования двиг.навыка:

1. стадия генерализации (иррадиация возбуждения) – созданная модель становится основой для перевод внешнего образа во внутренние процессы формирования программы соб-ственных действий.

2. стадия концентрации – происходит концентрация возбуждения в необходимых для его осуществления корковых зонах. Навык на этой стадии уже сформирован, но еще очень непрочен

3. Стадия стабилизации и автоматизации. помехоустойчивость рабочей доминанты повышается. Появляется стабильность и надежность навыка,

Доминанта – комплекс нейронов, гос-подствующий очаг в ЦНС. Подавляет деятельность посторонних нервных центров и, соответственно, лишних скелетных мышц.

Динамический стереотип (по Павлову) – система условных и безусловных рефлексов. Она вырабатывается при повторении одного и того же порядка раздражений (ситуаций) и , соответ-ственно, выражается в цепи закре-пленных ответных р-ций, т.е. стереотипе.

Двигательный динам-ий стереотип – порядок возбуждения в доминирующих нервных цетрах, закрепленный в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровож-дающих их вегетативных р-ций. ДвДинСт связан с цепью моторных актов. Каждый предшествующий двигательный акт в этой системе запускет следующий. Он легче образуется при выполнени циклических упражнений, чем ациклических. Пример – прыжок.

3.?Реализация воспитывающего обучения в процессе проведения тренировочных занятий.

Принципы воспитательного процесса – это общие исходные положения, в которых выражены основные требования к содержанию, методам, организации воспитательного процесса. Общественная направленность воспитания: этот принцип требует подчинения всей деятельности педагога задачам воспитания подрастающего поколения в соответствии с государственной стратегией воспитания и направляет деятельность воспитателей на формирование социально необходимого типа личности. Поэтому принцип связи воспитания с жизнью стал одним из основополагающих в большинстве воспитательных систем. Он требует от воспитателей активной деятельности в двух главных направлениях: 1) широкого и оперативного ознакомления воспитанников с общественной и трудовой жизнью людей, происходящими в ней переменами; 2) привлечения воспитанников к реальным жизненным отношениям, различным видам общественно полезной деятельности. Реализация принципа требует от педагога: 1 понимание учащимися роли труда и жизни общества и каждого человека 2 уважение к людям труда, создающим материальные и духовные ценности 3 развитие способности много и успешно трудиться, желание добросовестно и творчески работать на пользу общества и общественную пользу 4 сочетание личных и общественных интересов в трудовой деятельность 5 бережное отношение к общественному достоянию и природным богатствам. Гуманизация воспитания требует: -гуманного отношения к личности воспитанника -уважение его прав и свобод предъявление воспитаннику посильных и разумно сформулированных требований -уважения права человека быть самим собой -доведение до сознания воспитанника конкретных целей его воспитания ненасильственное -формирование требуемых качеств. Личностный подход требует чтобы воспитатель -постоянно изучал и хорошо знал индивидуальные особенности темперамента, черты характера, взгляды, вкусы, привычки своих воспитанников. -Умел диагностировать и знал реальный уровень сформированности качеств -Постоянно привлекал каждого воспитанника к Воспитательной деятельности , обеспечивающей прогрессивное развитие личности -Своевременно выявлял и устранял причины, которые могут помешать достижению цели -Развивал самостоятельность, инициативу, Самодеятельность воспитанников -Сочетал воспитание с самовоспитанием, помогал в выборе целей, методов, форм. Учет возрастных и индивидуальных особенностей. Единство воспитательных воздействий – принцип совместной деятельности учителей, общественных организаций и семьи, по воспитанию подрастающего поколения. Реализация этого принципа

-Личность воспитанника формируется под влиянием семьи, товарищей, классный коллектив и личности воспитателя (единые требования).

-Требование поддерживать и укреплять связь с семьей, согласовывать воспитательные действия. -Воспитатель должен быть воспитан сам

-Создание единой системы воспитания как на занятиях, так и во внеучебное время. -Способ достижения единства воспитательных воздействий– координация усилий причастных к воспитанию людей, служб, социальных институтов.

Билет 12. 1.?Реализация основных дидактических принципов при обучении в избранном виде ФСД.

• Принцип воспит. и развив. обучения требует обязательного решения воспит. задач, обеспеч. Орг-цию учебно-трен. занятий или способствующих успешному освоению учебного мат., одновременно решая зад. Всестор.развития личности. • Принцип соз-ности (связи теории с практикой) требует глубокого и полного понимания изучаемого материала. Правила: обучаемый должен знать – что делать; как это выполняется технически; почему именно так, а не иначе; зачем • Принцип нагл. требует представл. об изуч-мом движ. Правило: начинать со зрительного воспр. Обуч. Двиг. действия, выполн. роль предварительного, чернового Образца в его сознании, который затем последовательно уточняется. • Принцип акт-ти при обуч. Двиг. действ приобретает самост. знач, здесь требуется не только понимание ценности изуч, но необходимо преодоление трудностей внешнего и внутр. Хар-ра: боязни, монотонности многократных повторений, медленного прироста результатов, усталости и т.д. • Принцип доступ-ти требует трудность, объем и содерж. материала, а также методы обуч-ия привести в соотв. с возрастом, развитием и подготов-тью заним.реализ.этого принципа базируется на хорошем владении педагогом методами групповой и индивид диагностики развития и подготов-сти заним. путем их тест-ния и использования других методов педагог. исслед. Принцип систем-ти и послед-ти требует в каждом конкретном виде спорта такого распред. учебного материала во времени, при кот. Обеспеч. успешное его усвоение с установлением взаимосвязей и взаимозависимостей межд отдельными двиг. Действ. и тактико- техническим их исполнением. Принцип прочности требует хорошего сохр. в памяти знаний, умений и навыков, быстрого их воспроизвед. и умелого применения на практике. реализация этого принципа явл. итогом полноценного выполнения всех предыдущих принципов дидактики. Необходимо опережающее развитие качеств (двиг., вол-х или мор-х), обеспеч. успешность овладения конкретным двиг дейст.

2.?Физиолого-биохимическая характеристика восстановления после мышечной работы. Периоды восстановления. Классификация и краткая характеристика средств, используемых в спортивной практике для ускорения восстановительных процессов.

Восст. - совокупность физиологич., биохимичих и структурных изменений, кот обеспечивают переход организма от рабочего уровня к исх сост. Чем больше энергетические траты во время работы, тем интенсивнее процессы их восст.

Вследствие функц. и структур. перестроек, осущ в процессе восст, функц. резервы организма расширяются и наступает сврехвосст. (суперкомпенсация).

Процессы восст.делятся на 3 периода:

1. Рабочий период – восстаные р-ции, которые осуществл-ся уже в процессе самой мышечной работы (восстановление АТФ, КрФ, переход гликогена в глюкозу и ресинтез глюкозы из продуктов ее распада – глюконеогенез). Рабочее восст-ие поддерживает норм-е функ-циональное сост. Орг-ма при выполн. мыш нагр.

2. Ранний период – сразу после окончания работы легкой и средней тяжести в течение нескольких десятков минут (восстановление выше названных показателей, нормализация кислородной задолженности, гликогена).

3. Поздний период восстановления отмечается после длительной тяжелой работы и затягивается на несколько часов и даже суток. Норм. большинство показателей организма, удаляются продукты обмена в-в, восстан-ся водно-солевой баланс, гормоны и ферменты.

Регуляция восст-ия осущ-ся при уча-стии нервного и гумор-го механ-мов.

Закономерности восст-х процессов 1. Неравномерность. после окончания тяжелой физ. работы вос-ст-ие идет быстро, а затем скорость его снижается и фаза медленного восст-я. После умеренных нагрузок погашение кислородного долга носит однофазный характер (фаза быстрого восст-ия).

2. Гетерохронность – неодновременное протекание различных восст-ых процессов обеспечивает наиболее оптимальную деят-ть целостного организма

3. Фазность восст-ия – 3 фазы:

1) Ф. пониженной работоспособности (сразу после работы); 2) Ф. повышенной работосп-ти (при сверхвос-становлении); 3) Ф. исходной работосп-ти.

4. Избирательность восст.процессов. После аэробной работы восст.процес-сы показателей внешнего дыхания, сердечного цикла происходят медленнее, чем после нагрузок анаэробного хар-ра.

5. Восст.процессы подвержены тренируемости.

Восстановит. мероприятия:

1. Постоянные. Проводятся с целью профилактики.

2. Периодические. Осущ-ся по мере необходимости( массаж, тепловые процедуры, ультрафиол. Облучение).