3.? Влияние средств массовой информации и массовой культуры на отношение населения к физической культуре, спорту и спортсменам.

мы живем в обществе информационном. И мы сегодня можем не только владеть информацией, но и управлять.     Средства массовой информации называют четвертой властью из-за силы воздействия на сознание людей. Необходимо использовать ее на благо.     Наша конечная цель - формирование нравственно и физически здоровой личности. Популяризация отдельных видов спорта, пропаганда здорового образа жизни - основные задачи.

	В связи с этим средства массовой информации необходимо:
	- шире организовывать работу по пропаганде ФК, спорта и ЗОЖ,
	- транслировать передачи на ТВ по проблемам здоровьесберегающей деятельности с участием специалистов (тренеров, валеологов, врачей, психологов, социологов и пр.),
	- приглашать на передачи представителей власти и бизнеса для обсуждения программ взаимодействия,
- рекламировать оздоровительные технологии, организацию двигательного досуга, рекреации и реабилитации, повышение общей работоспособности, иммунитета,
- всем печатным СМИ иметь колонку «Спорт и здоровье», «Физическая культура и ЗОЖ», «Молодежь и ЗОЖ»,
- продвигать в сознании деловых людей возможность спонсирования спортивных шоу-праздников «Корпоративные олимпийские игры», «Папа, мама, я - спортивная (здоровая) семья» и пр.,
- привлекать к работе с молодежью ветеранов, - снимать больше фильмов о студентах-спортсменах, их возможностях и досуге,
- больше рассказывать о деятельности международных и российских спортивных организаций,
- не рекламировать товары и услуги, наносящие вред здоровью граждан,
- не рекламировать научно не обоснованные оздоровительные технологии (диеты, тренажеры, аппараты и др.),
- не демонстрировать на экране сюжеты, пропагандирующие употребление спиртного, наркотиков, табака,

Пропаганда физической культуры и спорта по каналам теле- и радиовещания

1. Государственные службы по теле-видению и радиовещанию предусматривают трансляцию спортивных программ, телевизионные компании и радиокомпании иных форм собственности способствуют трансляции спортивных программ, в том числе:

1) организуют ежедневные передачи оздоровительной направленности (утренняя, производственная гимнастика), обеспечивают высокий уровень образо-вательных теле- и радиопрограмм, кинофильмов, электронных и компьютерных игр, других материалов, стимулирующих интерес зрителей и слушателей к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом, дающих необходимые знания в данной области, формирующих потребность граждан в активном здоровом образе жизни;

2) организуют регулярные репортажи по каналам теле- и радиовещания о спортивных соревнованиях по наиболее популярным видам спорта, проводят подготовку других спортивных программ, координируют деятельность спортивных редакций различных телевизионных компаний и радиокомпаний.

2. Государственные службы по телевидению и радиовещанию обеспечивают в приоритетном порядке финансирование программ физкультурно-оздоровительной и спортивной направленности за счет средств федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации и других не запрещенных законом источников, телевизионные компании и радиокомпании иных форм собственности - за счет собственных средств с учетом того, что трансляция спортивных соревнований и других спортивных мероприятий по каналам теле- и радиовещания, съемки и фотографирование спортивных соревнований и других спортивных мероприятий, производство записи их изображения и их звуковые записи осуществляются только при наличии разрешений организаторов спортивных соревно-ваний или других спортивных мероприятий либо соглашений в письменной фор-ме о приобретении прав у организаторов спортивных соревнований. Реклама товаров, изделий и услуг во время проведения спортивных соревнований или других спортивных мероприятий допускается также с разрешения организаторов спортивных соревнований или других спортивных мероприятий.

Билет 17. 1.?Методы самоконтроля и меры предупреждения травматизма при использовании бега и других упражнений в оздоровительных целях.

Самоконтроль – это регулярное  наблюдение спортсменом за сост своего здоровья и физ развитием и их изменениями под влиянием занятий фк и с. Самоконтроль не может заменить врачебного контроля,явл лишь дополнением к нему.

Значение: Самоконтр позволяет спортсмену оценивать эффективность тренировки, следить за сост своего здоровья, выполнять правила личной гигиены, общий и спортивный режим и т.д. Данные регулярно проводимого самоконтр помогают также тренеру и врачу анализировать методику проводимой тренировки, сдвиги в сост здоровья и функц-ном сост организма.Тренер, препод и врач должны прививать спортсмену навыки проведения самоконтр, разъяснять значение и необходимость регулярного самоконтр для правильного осуществ трен процесса и улучшения спортх результатов. Самоконтр необходим для того, чтобы занятия оказывали трен-щий эффект и не вызывали нарушения в сост здоровья. Самоконтр необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха. Самоконтр имеет не только воспит значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха. Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальномдневнике. Самоконтр необходимо вести регулярно каждый день во все периоды тренировки, а также во время отдыха. Учет данных самоконтроля проводится спортсменом самостоятельно, однако на первых этапах вести дневник самоконтроля спортсмену помогает тренер Далее тренер только прверяетя его. При помощи самоконтроля можно: научить спортсмена внимательно относиться к своему здоровью; обучить простейшим методам самонаблюд;научить регистр полученные данные; научить исп полученные данные самоконтроля для опр степени физ развития, уровня тренированности и сост здоровья;дополнить данные врачебного контроля. Самоконтроль позволяет спортсмену:оценивать свое физическое развитие; планировать и проводить тренировку в соотв с индивид особенностями; оценивать воздействие тех или иных физ упр на организм; своевременно обнаруживать малейшие признаки перетренированности . Самоконтроль состоит из простых, общедоступных приемов наблюдения и учета:

Субъективные показатели оцениваются по 5-ти балльной системе. При занятиях физическими упражнениями по учебной программе, а также в группах здоровья и спортивного совершенствования можно ограничиться такими субъективными показателями, как например:

Настроение.отражающий психич сост заним-хся.Самочувствие.отмечается как хорошее (бодрость, сила), удовлетворительное или плохое (вялость, слабость).Самочувствие отражает сост и деятельность всего орг-ма, и главным образом сост нервной системы.Дается следующая общая оценка работоспособности: хорошая, нормальная, пониженная. Во время сна человек восстанавливает свои силы и особенно функцию центральной нервной системы.Желание заниматься - отмечается как "большое", "безразличное", "нет желания". Желание заниматься спортом отмечается словами  «большое», «есть»,«нет».В графе дневника самоконтроля «Содержание тренировки и как она переносится» в очень короткой форме излагается существо занятия, т.к. эти данные в комплексе с другими показателями значительно облегчают объяснение тех или  иных отклонений. В этой графе отмечается продолжит-ть основ частей тренир занятия. При этом указывается, как спортсмен перенес тренировку: хорошо, удовлетворительно, тяжело.Соблюдение режима должно быть строго обязательным. Сон - отмечается продолжительность и глубина сна.Малейшие откл в сост здоровья,сразу же сказываются на сне.  Физ работа и нормальный режим способствуют улучшению сна.В дневнике  самоконтроля фиксируется длительность сна, его качество, нарушения, засыпание, пробуждение, бессонница, сновидения, прерывистый или беспокойный сон. Аппетит - отмечается как хороший, удовлетворительный, пониженный, плохой. Перегрузка на тренировке, недомог, недосып и др факторы отраж. на аппетите. В дневнике отмечаются и хар-ки функции жкт. При этом обращается внимание на регулярность стула, степень оформленности кала, наклонность к запорам или поносам и т.д.Потоотделение зависит от индивид особенностей и сост орг-маПотоотделение принято отмечать как обильное, большое, среднее или пониженное. Болевые ощущения фиксируются по месту их локализации. характеру (острые, тупые, режущие и т.п.) и силы проявления. По тренировочным нагрузкам, из-за нарушения режима можно судить с состоянии здоровья занимающихся.

Объект показатели:

Дыхание. При правильном дозировании физ нагруз (при выполн циклич упр) динамич контроль за простейшими показателями системы внешнего дыхания (частота дыхания, ЖЕЛ) позволяет оценить физическое состояние занимающихся.

(ЖЕЛ) - показатель отражающий функц возможности сист дых, измеряется с помощью спирометра.

ЧСС (пульс) - важный показатель дающий инф с деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС).Многие спортсмены, осуществляя самоконтроль, самост проводят ортостатич пробу.(разница пульса лежа и стоя) можно судить о состоянии вегетативной нервной системы

Наблюдение за весом спортсмена является важным элементом самоконтроля. В течение макроцикла тренировки вес спортсмена меняется в зависимости от динамики тренированности. В состоянии спортивной формы в соревноват периоде тренировки каждый спортсмен имеет свой опред вес, который называется «боевым» или «игровым». Развитие мышечной силы имеет немалое значение в совершенст двигат навыков, в повышении функц-ных возможн чел-ка. Опр мышечной силы  проводится измерением силы отдельно каждой кисти рук, становой силы – мышц спины и мышц брюшного пресса. Многие тренеры считают динамику ручной силы очень важным показателем состояния спортсмена.

«Дополнительные данные» спортсмены могут фиксировать любое отклонение в состоянии здоровья

Предупреждение травматизма.