Список литературы
1 . Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/ Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 240с
Евсеев Ю.И. Физическая культура. Учебное пособие.2002.С. 5-30
Зданевич А.А., Лях В.И. Физическая культура 8-9 классы, 2012г.
Должников И.И. Физ. культура: Пособие для учителя - М., 2004,-45с
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. "Силовая подготовка детей школьного возраста" - М.: Издательство НЦ ЭНАС, 2002 - с. 46-58
Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под.ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. - 464с.
Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста: Метод.пособие. - М.: Изд-во ЦН ЭНАС, 2002. - 200 с.
Лях В.И. тесты в Физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. - М.: ООО фирма «Издательство ACT», 2000. - 272 с.
Легкая атлетика: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - М.: Издательский центр "Академия", 2003.
Мальцев А. И. «Быстрее, выше, сильнее!» Легкая атлетика и гимнастика для школьников; Феникс - Москва, 2012.
Менхин Ю. В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. – 2-е изд.,- М.: СпортАкадемПресс, Физкультура и Спорт, 2006.
Озолин Н.Г. Общая и специальная физическая подготовка // Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин - М.: ООО "Изд. Астель", 2002 - с. 534-547
Погадаев Г.И., В.В.Кузина, Н.Д.Никандрова - Настольная книга учителя физической культуры Москва : Физкультура и спорт, 2000. - 496с.
Стамбулова Н. Б. Психология спортивной карьеры. СПб.: Центр карьеры, 1999. – 367 с.
Фалеев А.В. "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений". Издательство "Март", 2006 г.
"Физическое воспитание 8-9 классов: Пособие для учителя (под редакцией В.И. Ляха)" - М.: Просвещение, 2009- с. 14-19
Физическая культура студента. Учебник/ Под редакцией М. Гардарики
В.И. Ильинича., 2004. – 448 с.
Физическая культура и физическая подготовка. Учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России /.Барчуков И.С,Егоров Ю.Н, Назаров С.С. Под ред.. Барчукова И.С., Кикотя В.Я.,– М.: ЮНИТИ – ДАНА, 2007. - 431 с.
Хорунжий А.Н. Теория и практика физической культуры, 2007,№ 4 - с. 71
Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. - 480 с
Интернет-источник: http://womanadvice.ru/lapta-pravila-igry#ixzz3d8pKFzh7
Приложение 1
Подвижные игры
1. «Русская лапта»
Создаются 2 команды по 5-12 человек. По жребию одна из команд становится бьющей и занимает территорию «города», а их соперники-водящие расходятся по всему полю.
Команда бьющих: один бьющий становится в зону подачи (2) и отбивает как можно дальше мяч, подкинутый его партнером. После чего, бросая биту, стремительно перебегает поле до зоны города и обратно, избегая «осаливания» (попадания мячом, который поймали противники). Бьющий может остаться в зоне дома, чтобы избежать попадания, но для обратного возращения в город необходимо будет ждать удар следующего игрока.
Участникам, совершающим пробежку, запрещено:
касаться мяча;
выбегать за боковые линии;
возвращаться обратно в город, не побывав в доме;
выбежав из кона на поле, возвращаться снова в кон.
Игрок, который вернулся из дома («кона») в город, зарабатывает очко для своей команды. Каждый участник имеет право только одного удара. Заработав очко для своей команды, получает еще одну попытку.
Правильно выполненным считается удар, при котором:
мяч перелетает штрафную линию и оказывается в пределах поля;
мяч оказывается за линией кона, но в пределах воображаемого продолжения боковых линий;
бьющий наносит удар, находясь в своей зоне и не наступая на линию города;
во время удара по мячу, игроки бьющей команды находятся за границами поля в своей зоне.
Команда водящих: игрокам, находящимся в поле, необходимо поймать отбитый мяч налету руками, до его падения на землю и переместить обратно в город. Если словить мяч не удалось, как можно скорее нужно подобрать мяч с земли и попасть им в перебегающего. Причем, перемещаться с мячом в руках, строго запрещено, только передавать друг другу бросками. Также игрокам в поле нельзя касаться перебегающих и мешать их движению.
Когда перебегающего осалили мячом завязывается борьба за город. В этом случае команды как бы меняются ролями. Бывшие водящие, находящиеся в поле, стараются быстро занять территорию города, а бьющие выбегают в поле и стараются быстрее подобрать мяч, чтобы попасть в убегающих. Происходит это до тех пор, пока одна из команд не вернется в город в полном составе.
Победит та команда, которая сможет набрать наибольшее количество очков.[22]
«Воробьи и вороны»
Играющие становятся в две шеренги посредине площадки. Расстояние между ними – 2-3 м. Первая шеренга – «воробьи», вторая – «вороны». Когда воспитатель произносит: «Воробьи» – играющие в этой шеренге разбегаются, пытаясь скрыться за линией «дома», расположенной в конце площадки. Ученики из второй шеренги их ловят. Затем воспитатель произносит «Вороны» – и учащиеся меняются ролями. Воспитатель одну и ту же шеренгу может назвать 2 раза подряд. Побеждает команда, которая поймает большее количество игроков противоположной команды.
«Салки с ведением мяча»
Учитель назначает водящих (на 10 человек 1-2 водящих), по первому сигналу все начинают вести мяч. По второму сигналу водящие стараются выбить мяч свободной рукой, при этом продолжают вести свой мяч. Игрок, оставшийся без мяча, покидает площадку, захватив свой мяч. Если мячи игроков стукнулись и разлетелись в стороны, игроки покидают площадку. Если мяч перестал прыгать – покидаем площадку. Если игрок ведёт мяч двумя руками одновременно, то он должен покинуть площадку. Салкам даётся время одна минута. Подводится итоги и назначаются новые салки.