- •Левой рукой;
- •Уровень 1 – подуровень 2 Белый пояс – 2 нашивки
- •Левой рукой;
- •Уровень 2 – подуровень 0 Голубой пояс – без нашивок
- •Боковой полушаг (защита);
- •Принципы:
- •Уровень 2 – подуровень 1 Голубой пояс – 1 нашивка
- •Уровень 3 – подуровень 1 Светло-синий пояс – 1 нашивка
- •Уровень 2 – подуровень 2 Голубой пояс – 2 нашивки
- •Уровень 3 – подуровень 0 Светло-синий пояс – без нашивок
- •Уровень 3 – подуровень 2 Светло-синий пояс – 2 нашивки
- •Уровень 4 – подуровень 0 Темно-синий пояс – без нашивок
- •Принципы:
- •Уровень 4 – подуровень 1 Темно-синий пояс – 1 нашивка
- •Упражнения:
- •Уровень 4 – подуровень 2 Темно-синий пояс – 2 нашивки
- •Упражнения:
- •Уровень 5 – подуровень 0 Светло-коричневый пояс – без нашивок
- •Упражнения:
- •Уровень 5 – подуровень 1 Светло-коричневый пояс – 1 нашивка
- •Упражнения:
- •Техники:
- •Уровень 5 – подуровень 2 Светло-коричневый пояс – 2 нашивки
- •Упражнения:
- •Уровень 6 – подуровень 0 Темно-коричневый пояс – без нашивок
- •Упражнения:
- •Уровень 6 – подуровень 1 Темно-коричневый пояс – 1 нашивка
- •Упражнения:
- •Техники:
- •Уровень 6 – подуровень 2 Темно-коричневый пояс – 2 нашивки
- •Упражнения:
- •Техники:
- •Уровень 7 – подуровень 0 Черный пояс – без нашивок
- •Упражнения:
- •Техники:
- •Уровень 7 – подуровень 1 Черный пояс – 1 нашивка
- •Уровень 7 – подуровень 2 Черный пояс – 2 нашивки
- •Уровень 8 – подуровень 0 Серый пояс – без нашивок
- •Техники:
- •Уровень 9 – подуровень 0 Светло-зеленый пояс – без нашивок
- •Уровень 9 – подуровень 1 Светло-зеленый пояс – 1 нашивка
- •Уровень 9 – подуровень 2 Светло-зеленый пояс – 2 нашивки
- •Уровень 10 Золотой пояс
Техники:
работа с оппонентом, бьющим передней ногой;
работа с оппонентом, двигающимся по кругу.
Техники против:
кругового удара ногой с разворотом.
Чи Сао:
свободное на противоположную руку;
свободное двуручное.
Самооборона от нападения с ножом.
Конфуцианство.
Уровень 9 – подуровень 0 Светло-зеленый пояс – без нашивок
Форма Бил Джи – вся форма с аппликациями.
Удары ногами:
чередующиеся боковой и круговой.
Техники входа:
работа с оппонентом, бьющим дальней ногой;
работа с оппонентом, двигающимся вперед-назад.
Техники против:
кругового удара снизу.
Чи Сао
свободное на противоположную руку;
свободное двуручное.
Самооборона против атаки палкой.
Буддизм.
Уровень 9 – подуровень 1 Светло-зеленый пояс – 1 нашивка
Формы:
Сиу Лим Тао;
Чам Киу;
Бил Джи.
Удары ногами.
108 техник на Деревянном Манекене с отработкой с партнером.
Техники защиты от ударов ногой и рукой:
в верхнюю зону;
в среднюю зону;
в нижнюю зону.
Техники самозащиты от:
безоружного нападения;
короткого холодного оружия;
длинного оружия.
Чи Сао.
Спарринг.
История.
Теория.
Философия.
Терминология.
Уровень 9 – подуровень 2 Светло-зеленый пояс – 2 нашивки
Формы:
Сиу Лим Тао;
продвинутая Сиу Лим Тао;
Чам Киу;
Бил Джи.
Комбинирование ударов кулаком и ногами.
108 техник на Деревянном Манекене:
с партнером;
в воздух;
непосредственно на Манекене с ногой.
Техники защиты против любой комбинации ударов кулаком и ногой.
Самооборона против:
ножа;
палки;
меча;
крикетной или бейсбольной биты и т.д.;
бильярдного кия.
Чи Сао.
Спарринг.
История.
Теория.
Философия.
Терминология.
Уровень 10 Золотой пояс
Теория (письменно):
Очерк о всех Формах Винг Чунь.
Очерк о Чи Сао и его аппаликациях.
Анализ работы ног и ударов ногами.
Анализ техники рук.
Анализ пяти стадий боя.
История и философия Винг Чунь.
Минимум четыре месяца тренировок.
Практика:
108 техник на Деревянном Манекене.
36 продвинутых боевых техник.
Три двухминутных спарринга.
Свободное Чи Сао.
Китайская терминология всех техник.
