6. Тестування

Виберіть правильну відповідь.

• На перервах у школі можна:

а) бігати на майданчику для ігор;

б) стрибати на спортмайданчику;

в) розмовляти й спокійно рухатися в приміщенні школи;

г) голосно кричати.

• Чому треба виконувати правила для учнів?

а) Щоб не засмучувати батьків;

б) щоб тебе ставили в приклад;

в) щоб себе не травмувати;

г) щоб не порушувати спокій інших.

• Якщо ти або твій товариш отримав травму, то ти:

а) скажеш друзям б) скажеш учителеві або шкільній медсестрі;

в) скажеш батькам;

г) скажеш будь-кому з дорослих.

• Якщо ви з товаришем посварилися, то ти:

а) обов’язково з’ясовуватимеш стосунки бійкою;

б) уникнеш бійки;

в) будеш кликати на допомогу;

г) підеш на примирення.

7. Підсумок уроку

— Якою повинна бути поведінка учня?

— Від чого залежить безпека школяра?

— Які правила поведінки учня під час шкільних масових за­ходів ви запам’ятали?

— Які корисні звички для зміцнення здоров’я ви вже вироби­ли у себе?

— Чи можете ви одразу назвати власні корисні звички?

— Скільки їх? Багато чи мало?

— Які корисні звички ви ще хочете виробити в себе?

— Як ви допомагаєте своїм друзям набути корисних звичок?

— Які це звички?

— Якою повинна бути людина?

— Які обов’язки учнів вам відомі?

— Як недобрі стосунки впливають на здоров’я?

Тема. Негативний вплив шкідливих звичок на здоров’я: курін­ня, вживання алкоголю, наркотичних і токсичних речовин

Мета: дати учням уявлення про наркотичні й токсичні речови­ни; довести згубний вплив на здоров’я нікотину, алкоголю, нарко­тичних і токсичних речовин; виховувати бажання вести здоровий спосіб життя.

Хід уроку

1. Повідомлення вчителя

Учитель. Значна кількість хвороб залежить від наявності шкід­ливих звичок у самої людини.

Давньоримський філософ Сенека говорив: «Люди не помирають, вони вбивають а дорослість свою вбачають у тому, щоб закурити цигарку, випити пива на людях, як це показують у фільмах і як це роблять батьки. Такі діти із задоволенням спробують викурити цигарку із наркотич­ною травкою чи нанюхатись різних речовин, щоб «зловити кайф».

Це дуже дурні та шкідливі розваги. Адже звикнути до поганого легко. Набагато важче потім позбутися небезпечної звички.

От, наприклад, паління. Усі знають, що курити шкідливо, що тютюновий дим містить величезну кількість отруйних речовин. І ці отрути повільно руйнують легені, серце, кровоносні судини. Тільки людина спочатку не помічає цього. Так, трапляється, що нудить піс­ля першої цигарки, у голові паморочиться. Це організм подає сигнал тривоги. Але не всі хочуть зважати на цей сигнал. Багато школярів отруюють себе свідомо. Не тому, що їм так вже подобається палити, а тому, що бояться, що їх дражнитимуть матусиними синками, або тому, що хочуть здаватися дорослішими. Не в кожного вистачає сил виявити характер і відмовитися від цигарки в компанії, де палять. Шкідливо навіть перебувати поруч із такими хлопцями або дівчата­ми. Хочеш чи ні, але ти все одно вдихаєш отруйний дим.

А за кілька років, коли організм стомиться боротися з отрутою, з’явиться кашель, задишка. Стане важче бігати, підніматися схода­ми. Наприклад, багато старшокласників у нашій країні страждають від хвороб органів дихання. І відбувається це саме через те, що май­же половина з них рано почала палити.

Не менш шкідливим є алкоголь. Від нього страждають усі внут­рішні органи, а особливо мозок. Отруєння мозку призводить до того, що людина, врешті-решт, втрачає здатність мислити — у неї по­гіршується пам’ять, слабшають розумові здібності. Невже комусь з власної волі хочеться стати дурнем?

Алкоголь «тисне» на дитину: знижується увага, втрачається кон­троль над своїм настроєм. Дитина починає погано рости. Пам’ять слабшає, а від цього погано засвоюються шкільні предмети. Почи­нає хворіти печінка.

Алкогольне отруєння — таке саме отруєння, як і іншими отру­тами, тому п’яних іноді нудить — організм виявляється розумні­шим за свого «хазяїна» і намагається позбутися отрути, поки вона не всоталася. У людини з’являються головний біль і запаморочен­ня. Якщо ж таке сталося, дитині необхідно промити шлунок і дати випити активованого вугілля.

Фізкультхвилинка

«Раз» — підняти руки вгору,

«Два» — нагнутися додолу Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

«Три–чотири» — прямо стати,

Будем знову починати.

Наркотики часто називають «білою смертю». Чим раніше людина звикає до них, тим швидше вона помирає. Хронічні наркомани взагалі живуть дуже мало. Наркотики повністю забира­ють з людини всі її сили.

Згубний вплив на здоров’я мають і токсичні речовини. До ток­сичних речовин можна також віднести засоби побутової хімії, деякі медичні препарати, дихлофос, ацетон, снодійні препарати.

Люди, які вживають ці речовини з метою одурманювання, нази­ваються «токсикоманами».

Вдихання хімікатів, які містяться у різних аерозолях, мають вплив на нервову систему, аналогічний алкогольному, тільки знач­но небезпечніший. Зареєстровано багато випадків раптової смерті одразу після такої процедури. Хімікати можуть серйозно пошкоди­ти мозок, печінку, нирки та легені.

Немає жодної сміливості в тому, щоб пробувати нікотин, алко­голь, наркотичні і токсичні речовини. А от якщо ви зуміли у ком­паніївідмовитися від того, що роблять інші, значить, у вас дійсно є сміливість і воля.

Піддатися своїм слабкостям, примхам, шкідливим звичкам дуже легко. Набагато важче, наприклад, змусити себе прокинутися рані­ше і зробити ранкову зарядку чи привчитися обливатися холодною водою. Але якщо ви добре ставитесь до себе, то напевно зробите пра­вильний вибір.

Чому в усьому світі зараз поширюється пропагування здорово­го способу життя? Чому мільйони людей у різних країнах відмовляються від паління, алкоголю й починають займатися тенісом, плаванням, бігом? Просто багато з них зрозуміли: здоровій людині живеться легше і краще, і заради свого здоров’я варто трошки потрудитися.