Опитувальник «Ауто та гетероагресія»

(за Є. Ільїним)

Інструкція: Зараз я оголошу ряд положень, що стосуються Вашої поведінки. Якщо вони відповідають наявній у Вас тенденції реагувати саме так, поруч з номером положення поставте знак «+», якщо ні - то знак «-».

Текст опитувальника

1. Я не можу втриматися від грубих слів на свою адресу, якщо допускаю помилку в якому-небудь важливому для мене справі.

2. Часом я вимагаю в різкій формі, щоб поважали мої права.

3. Коли в мене щось не виходить в спільній роботі з іншими, я перш за все лаю самого себе, а не партнерів.

4. Від злості я часто посилаю прокляття своєму кривдникові.

5. При виникненні конфлікту з іншими людьми я найчастіше звинувачую себе.

6. Якщо хто-небудь мене дратує, я готовий сказати все, що про нього думаю.

7. Я часто проклинаю себе за те, що зробив не те, що хотів.

8. Коли на мене кричать, я теж починаю кричати у відповідь.

9. Іноді я виражаю досаду на себе якимось фізичним дією (ударяю себе по стегну, по лобі і т. п.).

10. Я часто просто погрожую людям, хоча і не збираюся приводити загрозу у виконання.

11. Якщо я здійснюю вчинок, який здається мені негідним, я довго картаю себе, не соромлячись при цьому у виразах на свою адресу.

12. Я не можу втриматися від грубих слів, якщо хтось не згоден зі мною.

13. Якщо я роблю дурість, то лаю себе останніми словами.

14. У суперечці я часто починаю сердитися і кричати.

15. Коли хтось не віддає мені борг, я звинувачую насамперед самого себе: так мені, дурневі, й треба.

16. Я буваю грубуватий з людьми, які мені не подобаються.

17. Посварившись з кимось, я ніколи не звинувачую себе.

18. Я не вмію «поставити людину на місце», навіть якщо він цього заслуговує.

19. Навіть якщо я злюся на себе, я не вдаюся до сильних виразів на свою адресу.

20. Як би не був я зол, я намагаюся не ображати інших.

Обробкарезультатів

Підраховується загальна сума балів за кожною шкалою.

Шкала аутоагресії: нараховується по 1 балу за відповіді «так» по пунктах 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15;

відповіді «ні» по пунктах 17 і 19.

Шкала гетероагрессіі: нараховується по 1 балу за відповіді «так» по пунктах 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16;

відповіді «ні» по пунктах 18, 20.

Інтерпретація результатів

Порівняння отриманих балів дозволяє судити про те, який вид агресії більш виражений в даної людини.

Методика «Прогноз»

(за В.А. Бодровим)

Інструкція: «Вам пропонується тест з 84 питань, на кожне з яких Вам необхідно відповісти «так» чи «ні». Пропоновані питання стосуються Вашого самопочуття, поведінки або характеру. «Правильних» чи «неправильних» відповідей тут немає, тому не намагайтеся довго їх обмірковувати - відповідайте, виходячи з того, що більше відповідає Вашому стану або уявленням про самого себе.

Текст опитувальника

1. Іноді мені в голову приходять такі негарні думки, що краще про. них нікому не розповідати.

2. Запори в мене бувають рідко (або не бувають зовсім).

3. Часом у мене бувають приступи сміху або плачу, з якими я ніяк не можу впоратися.

4. Бувають випадки, що я не стримую своїх обіцянок.

5. У мене часто болить голова.

6. Іноді я говорю неправду.

7. Раз на тиждень або частіше я без всякої видимої причини відчуваю жар у всьому тілі.

8. Бувало, що я говорив про речі, в яких не розбираюся.

9. Буває, що я серджуся.

10. Тепер мені важко сподіватися на те, що я чогось досягну в житті.

11. Буває, що я відкладаю на завтра те, що потрібно зробити сьогодні.

12. Я охоче беру участь у зборах та інших громадських заходах.

13. Сама важка боротьба для мене - боротьба із самим собою.

14. М'язові судоми і посмикування в мене бувають рідко (або не бувають зовсім).

15. Іноді, коли я погано себе почуваю, я буваю дратівливим.

16. Я досить байдужий до того, що зі мною буде.

17. В гостях я тримаюся за столом краще, ніж удома.

18. Якщо мені не загрожує штраф і машин поблизу немає, я можу перейти вулицю там, де мені хочеться, а не там, де належить.

19. Я вважаю, що моє сімейне життя таке ж гарне, як у більшості моїх знайомих.

20. Мені часто кажуть, що я запальний.

21. У дитинстві в мене була така компанія, де всі намагалися завжди і у всьому стояти один за одного.

22. У грі я волію вигравати.

23. Останні кілька років більшу частину часу я почуваю себе добре.

24. Зараз моя вага постійний (я не повнію і не худну).

25. Мені приємно мати серед своїх знайомих значних друзів, це як би додає мені вагу у власних очах.

26. Я був би досить спокійний, якби в когось із моєї сім'ї були неприємності.

27. З моїм розумом коїться щось недобре.

28. Мене турбують сексуальні (статеві) питання.

29. Коли я намагаюся щось сказати, то часто помічаю, що в мене тремтять руки.

30. Руки в мене такі ж спритні і моторні, як колись.

31. Серед моїх знайомих є люди, які мені не подобаються.

32. Думаю, що я людина приречена.

33. Я сварюся з членами моєї сім'ї дуже рідко.

34. Буває, що я з ким-небудь трохи попліткувати.

35. Часто я бачу сни, про які краще нікому не розповідати.

36. Буває, що при обговоренні деяких питань я особливо не замислююся, погоджуюся з думкою інших.

37. У школі я засвоював матеріал повільніше, ніж інші.

38. Моя зовнішність мене, загалом влаштовує.

39. Я цілком упевнений у собі.

40. Раз на тиждень або частіше я буваю дуже збудженим або схвильованим.

41. Хтось керує моїми думками.

42. Я щодня випиваю незвично багато води.

43. Буває, що непристойний жарт викликає в мене сміх.

44. Щасливішими всього я буваю, коли я один.

45. Хтось намагається впливати на мої думки.

46. Я люблю казки Андерсена.

47. Навіть серед людей я звичайно почуваю себе самотнім.

48. Мене злить, коли мене кваплять.

49. Мене легко привести в замішання.

50. Я легко втрачаю терпіння з людьми.

51. Часто мені хочеться вмерти.

52. Бувало, що я кидав розпочату справу, тому що боявся, що не впораюся з ним.

53. Майже кожен день трапляється що-небудь, що лякає мене.

54. До питань релігії я ставлюся байдуже, вона мене не займає.

55. Напади поганого настрою бувають в мене рідко.

56. Я заслуговую суворого покарання за свої вчинки.

57. У мене були дуже незвичайні містичні переживання.

58. Мої переконання й погляди непохитні.

59. У мене бувають періоди, коли через хвилювання я втрачаю сон.

60. Я людина нервова і легко збуджується.

61. Мені здається, що нюх у мене таке ж, як і у інших (не гірший).

62. Все в мене виходить погано, не так, як треба.

63. Я майже завжди відчуваю сухість у роті.

64. Велику частину часу я почуваю себе втомленим.

65. Іноді я відчуваю, що близький до нервового зриву.

66. Мене дуже дратує, що я забуваю, куди кладу речі.

67. Я дуже уважно ставлюся до того, як я одягаюся.

68. Пригодницькі розповіді мені подобаються більше, ніж розповіді про кохання.

69. Мені дуже важко пристосуватися до нових умов життя, роботи, перехід до будь яких нових умов життя, роботи, навчання здається нестерпно важким.

70. Мені здається, що по відношенню саме до мене особливо часто поводяться несправедливо.

71. Я часто відчуваю себе несправедливо скривдженим.

72. Моя думка часто не збігається з думкою оточуючих.

73. Я часто відчуваю почуття втоми від життя, і мені не хочеться жити.

74. На мене звертають увагу частіше, ніж на інших.

75. У мене бувають головні болі і запаморочення через переживання.

76. Часто в мене бувають періоди, коли мені нікого не хочеться бачити.

77. Мені важко прокинутися в призначену годину.

78. Якщо в моїх невдачах хтось винен, я не залишу його безкарним.

79. У дитинстві я був примхливим і дратівливим.

80. Мені відомі випадки, коли мої родичі лікувались в невропатологів, психіатрів.

81. Іноді я приймаю валеріану, еленіум й інші заспокійливі засоби.

82. Серед моїх близьких родичів є особи, які притягалися до кримінальної відповідальності.

83. У мене були приводи в міліцію.

84. У школі я вчився погано, бували випадки, коли мене хотіли залишити (залишали) на другий рік.