Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Здоровый человек и его окружение ч. 2.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
369 Кб
Скачать
☆

Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста № 4 ( от 6 до 10 месяцев).

  1. Охватывающие движения руками (с кольцами) или сгибание и разгибание рук (с кольцами). (Можно и без колец).

  1. "Скользящие" шаги (сгибание и разгибание ног).

  1. Поворот на живот вправо.

  1. Массаж спины.

  1. Стимулирование ползания.

  1. Массаж живота.

  1. Присаживание, держась за кольца (1 - 2 раза).

  1. Круговые движения руками (2 - 6 раз).

  1. Поднятие выпрямленных ног (4 - 6 раз).

  1. Напряженное выгибание.

  1. Поворот на живот влево.

  1. Приподнимание туловища из положения на животе.

Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста № 5 ( от 10 месяцев до 1 г. 2 мес.).

  1. Сгибание и разгибание рук.

  1. "Скользящие" шаги.

  1. Поворот со спины на живот (в обе стороны).

  1. Приподнимание тела из положения на животе (1 - 2 раза).

  1. Наклоны и выпрямление туловища (2 - 3 раза).

  1. Массаж спины.

  1. Массаж живота.

  1. Доставание палочки прямыми ногами (2 - 3 раза).

  1. Присаживание, держась за кольца (2 - 3 раза).

  1. Напряженное выгибание на коленях у взрослого.

С детьми старше 1,5 лет проводят гимнастические занятия, подвижные игры; с 2 - 2,5 лет утреннюю гимнастику.

Продолжительность занятий для детей 2 - 3 лет - 15 минут.

При объяснении заданий следует помнить, что детей младшего возраста нельзя командами заставить заниматься, поэтому занятие нужно построить в виде игры. Для этого на занятиях используют мячи, обручи, скамейки, лесенки.

Для детей старше 4-х лет применяют упражнения спортивного характера (игры, эстафеты), продолжительность занятия увеличивается до 30 минут.