Тема 2. Періоди та режими рухової активності в лфк. Засоби дозування фізичного навантаження в лфк.

Тема 2. Періоди та режими рухової активності в лфк. Засоби дозування фізичного навантаження в лфк.

План.

1. Поняття про період в ЛФК. Загальна характеристика основних періодів.

2. Режими рухової активності в ЛФК.

3. Загальна характеристика рухових режимів на стаціонарному етапі реабілітації.

4. Загальна характеристика рухових режимів на амбулаторному та санаторному етапах реабілітації.

5. Засоби дозування фізичного навантаження в ЛФК.

6. Фактори, що полегшують виконання фізичних вправ.

7. Фактори, що ускладнюють виконання фізичних вправ.

8. Характеристика вправ малої, середньої, великої та максимальної інтенсивності в ЛФК.

Література

1. Мухін В.М. Фізична реабілітація. - К.: Олімпійська література, 2000. - 424 с.

2. Окамото Гері. Основи фізичної реабілітації / Перекл. з англ. // Г. Окамото. - Львів: Галицька видавнича спілка, 2002. - 325 с.

3. Богдановська Н.В. Фізична реабілітація різних нозологічних груп: навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів / Н.В. Богдановська, М.В. Маліков. - Запоріжжя: Запорізький національний університет, 2009. - 316 с.

4. Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры / Под общей ред. проф. С.Н. Попова. - Ростов н / Д: изд-во "Феникс", 1999. - 608 с.

5. Основи фізичної реабілітації: навч. Посібник. - Кіровоград: РВВКДПІ ім. В. Винниченка, 2004. - 238 с.

Тезовий конспект лекції

1. Поняття про період в ЛФК. Загальна характеристика основних періодів.Периодом в ЛФК называется временной отрезок, характеризующий анатомо-функциональное состояние поврежденного органа и организма в целом.

Первый период - щадящий (период вынужденного положения или иммобилизации). Функциональное состояние органа и организма в целом нарушены. Задачи ЛФК в этом периоде следующие:

 - стимуляция организма на борьбу с болезнью;

- предупреждение возможных осложнений,

- стимуляция процессов регенерации,

- профилактика застойных явлений.

В первом периоде физиологическая кривая нагрузки в основном одновершинная; пик подъема - в середине основной части занятия ЛГ. Соотношение дыхательных упражнений и общеразвивающих к специальным упражнениям - 1:1. Темп выполнения упражнений - медленный и средний.

Второй период (функциональный) - период восстановления функций. В этом периоде анатомическое состояние органа в основном восстанавливается, а функция остается резко нарушенной. Задачи ЛФК во втором периоде:

- ликвидация морфологических нарушений,

- восстановление функций поврежденного органа,

- формирование компенсаций.

Во втором периоде физиологическая кривая нагрузки многовершинная; используются различные исходные положения. Соотношение дыхательных и общеразвивающих к специальным упражнениям - 1:2. Темп выполнения упражнений - средний.

Третий период (тренировочный) - период окончательного восстановления функции не только поврежденного органа, но и организма в целом. Задачи ЛФК в третьем периоде:

- ликвидация остаточных морфологических и функциональных нарушений,

- адаптация к производственным и бытовым нагрузкам,

- повышение уровня общей работоспособности.

В третьем периоде физиологическая кривая нагрузки также многовершинная; используются различные И.п.. Темп выполнения упражнений - медленный, средний или быстрый. Соотношение

дыхательных упражнений и общеразвивающих к специальным упражнениям - 1:3.