- •1. Предмет, задачи и содержание курса «Охрана труда».
- •2. Охрана труда, условия труда, техника безопасности.
- •3. Отражение вопросов охраны труда в Конституции рб, Трудовом кодексе рб.
- •4. Особенности регулирования труда женщин и работников, имеющих
- •5. Инструктаж и обучение работающих.
- •6. Первичный инструктаж на рабочем месте.
- •7. Аттестация рабочих мест по условиям труда.
- •8. Метеорологические условия производственной среды и их влияние на работающих.
- •9. Инфракрасное излучение.
- •10. Мероприятия по обеспечению нормативных параметров микроклимата.
- •11. Системы отопления.
- •12. Нормирование и контроль параметров микроклимата производственных помещений.
- •13. Физические и физиологические характеристики шума и вибрации.
- •14. Воздействие шума и вибрации на организм человека.
- •15. Особенности регулирования труда молодёжи.
- •16. Классификация методов и средств защиты работающих от вибрации
- •17. Характеристика источников света и светильников.
- •18. Причины и виды поражения организма человека электротоком.
- •19. Внеплановый инструктаж по охране труда.
- •20. Терморегуляция и её виды.
- •21. Основные светотехнические понятия и определения.
- •22. Борьба с шумом и вибрацией на производстве.
- •23. Кондиционирование воздуха.
- •24. Способы и средства защиты от поражения электрическим током.
- •25. Общие сведения о горении.
- •26. Отопление помещений, кондиционирование и аэроионизация воздуха.
- •27. Характеристики шума, звука и вибрации.
- •28. Основные показатели пожаровзрывоопасности веществ и материалов.
- •29. Пожарная безопасность при хранении веществ и материалов.
- •30. Категорирование помещений, зданий и наружных установок по взрывопожарной и пожарной опасности.
- •31. Классификация средств коллективной защиты работающих от шума.
- •32. Охрана труда при работе на пэвм.
- •33. Цель и задачи пожарной охраны.
- •34. Государственный пожарный надзор.
- •35. Оказание доврачебной помощи при поражении электрическим током.
- •36. Первичные средства тушения пожара.
- •37. Особенности регулирования труда инвалидов.
- •38. Физические работы и их классификация.
- •39. Огнестойкость строительных конструкций и зданий.
- •40. Пожарная связь и сигнализация на предприятии.
- •42. Кондиционирование и аэроионизация воздуха.
- •43. Организация пожарной охраны предприятия.
- •44.Требования к персоналу, обслуживающему электроустановки.
- •45. Вводный инструктаж по охране труда.
- •46. Компенсации, предоставляемые по условиям аттестация.
- •47. Государственный надзор и общественный контроль за состоянием охраны труда.
- •48. Охрана труда женщин, подростков и лиц с пониженной трудоспособностью.
- •52. Повторный инструктаж по охране труда.
- •49. Обязанности нанимателя по охране труда.
- •50. Целевой инструктаж по охране труда.
- •51. Электробезопасность, действие электрического тока на организм человека.
38. Физические работы и их классификация.
Различные виды физической работы осуществляются с помощью мышечной системы (см. рис. Мышцы человека), на долю которой приходится до 40% массы тела. Различают статическую и динамическую мышечную работу.
При статической работе мышечное сокращение не связано с движением частей тела. Например, мускулатура, обеспечивающая позу сидящего или стоящего человека, выполняет статическую работу.
Динамическая работа — это когда отдельные части тела человека перемещаются. Физическая активность человека складывается из статической и динамической работы. Следует отметить, что при статической работе переносимость нагрузки зависит от функционального состояния тех или иных мышечных групп, а при динамической — еще и от эффективности систем, поставляющих энергию (сердечно-сосудистой, дыхательной), а также от их взаимодействия с другими органами и системами.
Максимальное напряжение, а также максимальное время напряжения, которое способна развивать и удерживать определенная группа мышц, зависят от ее локальной функциональной мощности. В условиях динамической работы выносливость и максимальная мощность определяются эффективностью механизмов энергопродукции и их согласованностью с другими функциональными системами организма.
Работа может быть локальной, регионарной и общей. Если в работе задействованы до трети общей мышечной массы тела, то ее обозначают как локальную. В регионарной работе участвуют от трети до двух третей всей мускулатуры тела. При активации еще большего количества мышечной массы работа определяется как общая.
Практическое значение имеет классификация интенсивности мышечной работы в зависимости от расхода энергии, исходя из максимума аэробных возможностей обследуемого. Максимум аэробных возможностей наиболее полно характеризуется максимумом потребления кислорода — VO2max (аэробной мощности). Согласно классификации, данной Soula et al. (1961), в тяжести работы различают 5 ступеней:
1) очень тяжелая работа, при которой кислородный запрос превышает аэробную мощность организма и превращение энергии происходит в анаэробных условиях, максимальная продолжительность такой работы — несколько минут;
2) работа на уровне 75—100% аэробной мощности индивидуума обозначается как максимальная, продолжительность непрерывной такой работы от 30 мин до 3 ч.;
З) субмаксимальная работа соответствует 50—75% аэробной мощности индивидуума;
4) интенсивная работа, при которой используется 25—50% аэробной мощности, сюда относится большинство разновидностей так называемого физического труда;
5) при легкой работе расход энергии не превышает 25% аэробной мощности.
Практическое значение имеет классификация нагрузок, принятая в двигательном тестировании, мы будем ее придерживаться в дальнейшем изложении. По этой классификации максимальной считают нагрузку, соответствующую максимуму аэробной мощности (то есть на уровне VO2max).
Нагрузки меньшей мощности обозначаются как субмаксимальные. Для определения аэробной производительности в субмаксимальных тестах нагрузку обычно дают до 75% от аэробной мощности. Если нагрузка превышает границу, при которой потребление кислорода достигает максимальной величины, работу обозначают как супермаксимальную.
Физические нагрузки проводят к изменениям основных показателей функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Знание закономерностей необходимо для суждения о функциональном состоянии организма. Поэтому так важно контролировать средние параметры нагрузок.