Дефицитное общение

К трудностям общения, в основе которых лежит дефицит доверительного общения, можно отнести одиночество, аутичность и отчуждённость.

Одиночество – это эпизодически острое ощущение беспокойства и напряжения, связанное со стремлением иметь дружеские и интимные отношения.

Выделяют следующие типы одиночества:

• космическое – соотнесённость человека с природой и миром, самоотчуждённость;

• культурное – потеря связи с культурным наследием, разрыв поколений;

• социальное – отторжение значимой группой, результатом может быть смятение и депрессия;

• межличностное – неудовлетворённость сложившимися отношениями.

Виды одиночества:

• депривационное (на судне, в больнице, госпитале и т. д.). Ограниченный круг общения, нет земли, солнца и т. п., возникает потребность в свежей информации, скука;

• изоляция (пенсионный возраст, молодая мать с ребёнком);

• партнёрское одиночество (синдром «белой вороны», аутсайдеры) – не глубокие, не интимные отношения, нет человека, людей, с которыми была бы тесная связь;

• субъективное одиночество характерно для интеллектуальных людей, фактически контакты есть, но постоянное ощущение, что «меня не понимает никто»;

• брачное одиночество – отсутствие супруга.

Важно отметить, что рассматривать одиночество нужно не с позиции внешнего наблюдателя, а выделяя способы восприятия и оценки одинокой личностью своей социальной жизни. Дело в том, что хотя два человека могут иметь «объективно» сходные образцы социальных отношений, вполне возможно, что один из них чувствует себя одиноким, а другой вполне удовлетворённым. Значение одиночества для человека может меняться в зависимости от социальной группы, возраста, исторического периода и культурной среды.

Среди признаков одиночества выделяются три основных аспекта: аффективный, поведенческий и когнитивный. Интересно, что люди пытаются не просто найти причины своего одиночества, но и систематизировать представления о своём одиночестве. Эти представления могут носить как субъективный, так и объективный характер.

Среди субъективных причин выделяются: определённые характеристики личности (стеснительность, застенчивость, замкнутость, неуверенность, пессимизм), особенности эмоционально-волевой сферы личности (частые депрессии), восприятие себя как физически непривлекательного.

К объективным, или ситуативным, можно отнести: изначальные события (например, разрыв любовных отношений, смерть близких), отношение к своему окружению как бесперспективному с точки зрения заведения приемлемых отношений и др.

Роджерс рассматривал одиночество как отчуждение личности от её истинных внутренних чувств.

Личностные реакции на одиночество

Утрата смысла жизни. Является первым признаком одиночества.

Скука. Всё становится скучным, даже то, что раньше радовало.

Апатия. Общее снижение тонуса, быстрая усталость, возможно снижение умственной деятельности.

Эмоциональная напряжённость.

Суицидальные мысли – перенесение душевного недуга на телесный.

Соматизация страдания.

Негибкость личностных качеств. Консервативность.

Снижение биологической и социальной адаптивности. Перестают бороться за свои интересы, стремления.

«Падение» личности. Снижение профессиональных качеств, склонность к зависимостям, синдром «БИЧа», «БОМЖа».

Снижение самооценки. Часто характерна придирчивость ко всем своим чертам, способностям, достижениям.

Снижение саморегуляции (эмоционального контроля, волевой регуляции).

Разрушение «высшего я» – идеальных стремлений, эстетического вкуса, нравственных принципов, идеалов.

Рост агрессии и аутоагрессии.

Снижение длительности жизни.