Гімнастика пробудження Сонечкова мама

Вмиває кішка кошенят,

Вмиває кізка козенят,

Мене водою з милом

Щоранку мама миє.

І чистим сонечко встає

Щодня з-за небокраю,

І в нього, мабуть, мама є

Бо хто ж його вмиває?

В.п.: лежачи на спині, діти «вмиваються» по­чергово правою та лівою руками, потім обома.

В.п.: лежачи

1 — підтягнути праву руку вздовж тулуба під пафу,

2 — в.п.,

З—4 — теж, лівою.

В.п.: сидячи, руки на поясі колові рухи ту­луба в різні сторони.

В.п.: лежачи на животі, піднімання рук і ніг угору з прогинанням тулуба.

• Сонячна сопілка

Ясне сонце в небі угорі

Змайструвало з променів сопілку,

В гай її принесло й на зорі

Почепило на зелену гілку.

Це пташина вгледіла мала

І заграла на сопілку ясну.

Мов потічки ясного срібла

Задзвеніла в гаї пісня красна

. В.п.: лежачи на спині;

1 — підняти руки через сторони вверх

, 2—3 — умовно пограти на сопілці

, 4 — в.п.

В.п.: сидячи, руки на поясі, повороти тулу­ба в сторону з підняттям рук угору в повіль­ному темпі.

В.п.: лежачи на животі, прогинання спини з рухами рук і ніг.

В.п.: лежачи на спині, довільні змахи нога­ми і руками в різному темпі.

Добрий вечір, зайчику

Добрий вечір, зайчику,

Куди йдеш? Скажи мені правдоньку

Де живеш? Отут живу в хатинці

Край води, А ти туди, лисонько

, Не ходи!

В.п.: лежачи на спині, піднімання голови вгору, піднімання ніг угору.

В.п.: сидячи, руки за головою, розведення рук у сторони.

В.п.: нахили вперед, дістати носків ніг.

В.п.: лежачи, руки ногами зігнутими в коліні.

Моркву, моркву засць ніс

Моркву, моркву заєць ніс.

По стежці через ліс.

І кому він моркву ніс?

Морква, морква від водиці,

Бо облита із криниці.

Моркву, моркву заєць ніс

Чемному хлопчині

А мені він не приніс,

Бо я плакав нині

В.п.: лежачи на спині, руки в «замок» потя­гання з випростовуванням рук угору.

В.п.: сидячи, ноги зігнуті, руки на колінах

В.п: 1—2 — розвести ноги в колінах, дола­ючи опір рук,

З—4 _ в._п.

В.п.: лежачи на животі, перекочування з живота на спину.

В.п.: лежачи на спині, згинання ніг до грудей.

В.п.: лежачи на спині, руки біля очей, роз­ведення рук у сторонни

В.п.: сидячи, руки на поясі;

1 — нахилитися вперед, дістати носків ніг,

2 — В.П.,

3—4 — теж.

В.п.: теж; почергове підтягування ніг до гру­дей (ноги згинати у коліні).

Віє вітер з-під воріт

Віє вітер з-під воріт

У воротях сірий кіт

, Вітер сірому котов

Чеше вусики шовкові.

Ясне сонце виплива

Коту спинку пригріеа

Кіт воркоче, кіт муркоче

Ніби щось сказати хоче.

В.п.: лежачи на спині, руки вперед, хвиль­ові рухи руками.

В.п.: лежачи, потирання рук у різних поло­женнях.

В.п.: теж, піднятися на руках і ногах, «міст»

В.п.: теж, ноги зігнуті в колінах, згинання ніг у різних положеннях тулуба: на бочках, на животі та спині.