Введение

Дорогой читатель, кем бы вы ни были, нам бы очень хотелось, чтобы в нашей работе вы почерпнули что-то важное для себя.И прежде чем начать раскрытие темы, мы хотим задать один вопрос «Хотите ли вы быть счастливыми?»

На дворе 21 век, и в наше время происходит очень много новых открытий и изобретений, в сфере здоровья, экономики, экологии и питания в том числе.

И вместе с тем, существуют разные научные исследования, говорящие о том, в каком критическом состоянии находится наша планета, насколько истощена природа, какие сложности переживают многие страны из-за отсутствия чистой, питьевой воды, необходимого бюджета, большого количества голодающих, и о том, как это все опасно для человека.

Если рассмотреть эту тему более глубоко, то можно найти одно общее решение всех этих вопросов. Вопрос лишь в том, а готовы ли мы к настоящим переменам? Итак, сегодня мы хотим поделиться с вами знаниями, способными кардинально изменить нашу жизнь.

Тема нашей работы – "Вегетарианство". Существует ошибочное мнение, что вегетарианство это лишь своеобразная диета, исключающая определенные продукты из нашего рациона. На самом деле, все гораздо глубже, и вегетарианство это не просто диета или какая-то особая система питания.Это образ жизни, который несет за собой перемены не только в нашей жизни, но и в жизни целого общества.

Даже если вы ставите целью здоровье - это тоже хорошо, но и вместе с этим вы получите в качестве «бонуса» много других положительных и важных качеств. Но об этом позже

Для начала, давайте ответим на такой вопрос «Что такое вегетарианство?».

Существуют разные понимания вегетарианства, но в данной работе под вегетарианством мы понимаем, прежде всего, исключение насилия.

Почему это так важно?

Давайте представим один пример, если сейчас мы подойдем и спросим у кого-нибудь «разрешение» на совершение какого-либо насилия, действий, приносящих боль или оскорбление, что мы услышим в ответ? Человек, стоящий перед вами будет просто ошарашен, ведь это неприемлемо и никому не хочется, чтобы ему причиняли боль и страдания. А теперь, представьте эту же картину, только на месте человека стоит беззащитное животное, которое не сможет противостоять нам и рассказать все то, что оно чувствует в этот момент.

Ненасилие – это человеческий принцип, принцип человеческой мудрости. Если вам больно, вы же понимаете, что другому тоже больно, и животные тому не исключение.

Теперь, предлагаем вам рассмотреть, какие существуют основные виды вегетарианства.

Схема 1

Как показано на схеме, вегетарианцы делятся на три категории. В нашей работе, мы рассматриваем исключительно лакто - вегетарианство,исключающее все виды мяса, рыбу, морепродукты и яйца. Как будет раскрыто далее, именно данный вид вегетарианства является наиболее полезным и оптимальным для человека и в полной мере соответствует основному принципу вегетарианства "ненасилия".

1.Основная часть.

1.1 Вегетарианство и здоровье.

Тема здоровья всегда важна и актуальна, и наше время не исключение. Ведь, согласитесь, все люди хотят стать здоровыми, но далеко не каждый что-то предпринимает для этого. Наиболее распространенными и стремительно молодеющими болезнями современности становятся сердечнососудистые заболевания, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, раковые заболевания, ожирение и многие другие. Исходя из того, что наше здоровье напрямую связано с тем, что мы едим - предлагаем вам рассмотреть влияние вегетарианства на организм человека.