2) Составить план-график обучения техническому элементу (по выбору).

Ловля и передача мяча. На первых занятиях большинство детей стараются ловить мяч, прижимая к груди, обхватывая его руками, стоя на прямых, жёстко и плотно сжатых ногах. Иногда ребёнок даже протягивает полусогнутые руки вперёд и пассивно ждет, когда мяч упадёт на руки. Если мяч летит выше или ниже уровня груди, дети уже не могут его поймать, потому что не умеют принять более удобное положение, передвигаясь в определенном направлении. Если же ребёнок поймал мяч таким не совершенным способом, он должен перехватить его в удобное положение, при этом теряется много времени.

Необходимо учить детей встречать мяч как можно раньше, образовав из пальцев как бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребёнок следит за полётом мяча, и как только мяч прикоснётся к пальцам кистей, он должен захватить его и подтянуть к себе амортизирующим движением.

Правила ловли мяча:

1. Мяч лови кистями рук, не прижимая к себе, продвигаясь навстречу летящему мячу.

2. Не задерживай мяч в руках, быстро действуй с ним. Нельзя обучать детей раздельно ловле и передаче мяча, необходимо отрабатывать это как один элемент. Их нельзя отделить друг от друга именно в таком виде спорта, как баскетбол.

Передаче мяча необходимо обучать детей двумя руками с места, а в дальнейшем в движении. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа мяч двумя руками на уровне груди. При передаче ребёнок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу вниз на грудь и разгибая руки вперёд, от себя, посылать мяч, активными движениями кистей, одновременно подключая к работе руки и ноги. Такая техника передачи мяча усваивается детьми постепенно. Вначале детям трудно установить точное расстояние до объекта, в который надо бросить мяч и предусмотреть траекторию его полёта. Но уже после 3-5 занятий наблюдаются значительные изменения в качестве действий. Дети начинают брать мяч согласованными движениями кистей рук, всего тела, учатся сразу после ловли мяча посылать в быстром темпе и точном направлении на партнёра или в цель.

Разумнее всего начинать обучение передачи мяча, стоя на месте. Так учитель может проверить правильность стойки ученика, расположение пальцев на мяче и положение рук и ног. Лучше всего выполнять первые передачи у стены на расстоянии один метр. При этом необходимо объяснить, что чем сильнее будет выполнена передача, тем тяжелее будет ловить мяч. Постепенно расстояние увеличивается и можно переходить на выполнение

передачи в парах. Здесь необходимо поставить цель: передача должна идти на уровне груди или головы партнера, акцентировать внимание на сочетании работы рук и ног при передаче и ловле. Постепенно усложняется выполнение передач: передача с отскоком от пола, передача одной от плеча (её необходимо выполнять как правой, так и левой рукой), передача в парах, в движении, после двух шагов, передача в тройках, в четвёрках, в круге. Именно на этом этапе необходимо применять игры с ловлей и передачей мяча «Передал – садись», «Мяч среднему», «Коршуны и цыплята», различные эстафеты с перемещением после ловли и передачи в различные места площадки.

Здесь необходимо дать уже первые уроки тактики игры, т.е. когда перемещение осуществляется в свободную зону таким образом, чтобы на линии передачи мяча не находилось более двух человек. Игра: «Передал, садись». Построение: команды строятся в колонну по одному, капитан команды находится в двух метрах от колонны лицом к игрокам. В руках у него мяч. Выполнение: по сигналу, капитан выполняет передачу мяча направляющему игроку, который, поймав мяч, передаёт его обратно и садится. Капитан, поймав мяч, передаёт его следующему игроку и так далее до конца. Выигрывает команда, закончившая выполнять передачу первой. Эстафеты с перемещениями после ловли и передачи мяча. Построение: колонна; один из игроков стоит с мячом в руках в двух метрах, повернувшись лицом к колонне. Выполнение: игрок, владеющий мячом выполняет передачу направляющему колонны, который ловит и передаёт мяч обратно, а сам перемещается в направлении, указанном учителем. Варианты: а) с перебежкой за замыкающего; б) с перебежкой за разводящего; в) с перебежкой до определенной точки и обратно, г) перестроение из колонны в шеренгу; д) перестроение в круг и т.д.

18.1) Технология построения занятий при обучении и совершенствовании технико-тактических приемов в волейболе или на примере избранного вида спортивных игр на уроках физической культуры в общеобразовательной или спортивной школе. Соответствие требования возрастным, педагогическим, психологическим и физиологическим особенностям.

Волейбол входит в программу по физической культуре в школе и является одним из средств решения основных задач физического воспитания учащихся: укрепления здоровья, формирования двига­тельных навыков и умений, развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости. Изучение техники и элементарной тактики игры в волейбол осуще­ствляется на уроках физической культуры в 5-11 классах и в спортив­ных секциях (внеклассная форма работы). При проведении уроков по волейболу должны сохраняться черты, присущие игровому методу: сюжетная организация действий, повы­шенная заинтересованность, основанная на коллективной деятель­ности, создание условий для самостоятельных решений и проявления инициативы. Необходимо, чтобы состязательные начала присутство­вали не только во время проведения учебных игр, но и в отдельных упражнениях (кто точнее выполнит прием, кто дольше жонглирует мячом и др.). В подготовительную часть урока входят организация класса (постро­ение, сообщение задач урока) и разминка (5-8 мин), в которую вклю­чают упражнения для разогревания пальцев и кистей рук, коленных и голеностопных суставов, разнообразные прыжки, движения с имита­цией технических приемов. Задания разминки должны соответствовать основным задачам урока. В основной части (30-35 мин) решаются задачи обучения и зак­репления игровых приемов волейбола, развитие физических качеств с помощью имитационных, подводящих, основных упражнений с мячом с учетом возрастных особенностей развития детского орга­низма. Учебной программой по волейболу должно быть предусмотрено изу­чение стоек и перемещений, нижних и верхних передач и подач мяча, прямого нападающего удара, одиночного блокирования, а также изу­чение простейших тактических действий в защите и нападении. На уроках по волейболу учащимся сообщают теоретические сведе­ния об игре, о правилах соревнований, о личной гигиене, об основах техники и тактики игры. При обучении игровым приемам необходимо до 70% общего вре­мени урока отводить упражнениям с мячом. Как закрепление усвоен­ного материала необходимо проводить соревнования внутри класса, между классами по мини-волейболу, игры по упрощенным прави­лам, соревнованиям по исполнению технико-тактических приемов волейбола. Мини-волейбол, как средство укрепления здоровья школьников и как средство привития интереса к занятиям физическими упражнения­ми, рекомендуется детям от 7 лет и старше. Игры проводятся по упро­щенным правилам. Играют в мини-волейбол 7-8, 9-10-летние мальчики и девочки раз­дельно, а также школьники более старшего возраста. В игре участвуют две команды по 6 игроков на площадке длиной 12 м и шириной 9 м, разделенной линией на две равные части. В каждой команде кроме основных есть 6 запасных игроков, участие которых в игре обязательно. В каждой партии команда может заменять основных игроков на запасных и снова возвращать их в игру. Количество замен не ограничивается. Волейбольная сетка закрепляется между двумя стойками на высоте 2м— одинаково для мальчиков и девочек. Играют мячом весом до 200 г, а окружностью до 60 см. Судейство соревнований проходит по прави­лам «взрослого» волейбола 6х6, но с некоторыми особенностями веде­ния игры. Каждый игрок может подавать не более трех подач подряд, после чего команда, производящая подачу, делает переход по площадке, и подавать будет другой уже игрок этой команды. Ребята 7-8 лет, еще не овладевшие навыками подачи, могут подавать мяч с более близкого от сетки расстояния. Игра состоит из двух партий по 15 мин. Между партиями командам дается 5-минутный перерыв, после чего они меняются площадками. При своей подаче команда набирает 3 очка (мяч попал на площадку сопер­ника и игроки не коснулись его ); 2 очка (соперник принял мяч, но не перебил его через сетку); 1 очко (мяч проигран в борьбе). За выигрыш партии команда получает 2 очка; за проигрыш с разры­вом в счете более 10 очков — 0; ничья во встрече дает каждой команде по 2 очка. Если сложить все очки, то счет игры может быть: 4-0, 4-1,4-2, 3-2, 3-3, 4-4. Команде, не явившейся на игру, засчитывается пора­жение со счетом 0-4.