- •2) Составить малую форму оздоровительной физической активности для начальной школы.
- •2. 1) Факторы, определяющие здоровье. Двигательный режим и здоровье. Оздоровительный эффект занятий физической культурой.
- •2) Условия, которые обеспечивают уменьшение общей массы тела и содержание жира в организме у детей с алиментарным ожирением I степени.
- •3. 1) Психолого-педагогическое обоснование использования средств физической культуры и спорта в социализации трудных подростков.
- •2) Перечислите мероприятия по привлечению трудных подростков в спортивную секцию на примере избранного вида спорта.
- •4. 1) Педагогические, психологические, медико-физиологические проблемы оценки оздоровительного эффекта урока физической культуры.
- •2) Рассчитайте идеальную общую и моторную плотность уроков разных типов и начертите идеальную пульсовую кривую урока.
- •2) Перечислите алгоритм действий в случае получения школьниками травм на уроке физической культуры.
- •2) Составить профессиограмму профессии на выбор.
- •2) Разработать календарный план, положение о спортивном соревновании, сценарий спортивного соревнования (по выбору) для младших, средних, старших классов (по выбору).
- •8. 1) Особенности и закономерности построения спортивной тренировки. Общепедагогические и специфические принципы и периодизация спортивной тренировки.
- •2) Опишите (или схематически) структуру системы спортивной тренировки по н. Озолину.
- •2) Спланировать микро (или макро-) цикл на примере избранного вами вида спорта.
- •10. 1) Проблемы отбора юных спортсменов в избранном виде спорта. Этапы, критерии, методы и методики. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические маркеры успешной спортивной тренировки.
- •2) Предложите методику отбора, актуальную для избранного вида спорта.
- •2) Подобрать подвижные игры для совершенствования технических элементов в каком-либо виде спорта для учащихся этой возрастной категории.
- •2) Подобрать упражнения на взаимосвязь двигательного навыка и развития физических качеств на примере подъема переворотом или примера из избранного вида спорта.
- •13. 1) Развитие двигательных качеств: быстроты, выносливости и силовых способностей (на выбор) уроках атлетики в школе. Способы оценки эффективности развития физических качеств.
- •2) Составьте комплекс упражнений для развития физического качества (на выбор) средства легкоатлетических упражнений.
- •Примерами упражнений для развития общей выносливости могут служить:
- •14. 1) Алгоритм формирования техники двигательных действий легкоатлетических упражнений. Характеристика и технология обучения технике легкоатлетического вида из школьной программы (по выбору).
- •2) Подобрать упражнения для исправления типичных ошибок при обучении легкоатлетических видов (по выбору).
- •15.1) Организация занятий лыжной подготовкой в школе. Средства, формы и методы лыжной подготовки. Психолого-педагогические и гигиенические требования к ее организации.
- •2) Составьте план-конспект урока по лыжной подготовке (возраст школьников – по выбору).
- •16. 1) Психолого-педагогические подходы к организации занятий физической культуры с детьми младшего школьного возраста. Типы и структура уроков.
- •2) Составьте технологическую карту урока физической культуры в младшей школе.
- •17.1) Последовательность (алгоритм) формирования действий с мячом при освоении школьной программы по баскетболу. Психолого-педагогическое и физиологическое обоснование средств.
- •2) Составить план-график обучения техническому элементу (по выбору).
- •2) Составьте конспект занятия по физической культуре, направленного на обучение (совершенствование) одному техническому элементу в спортивных играх.
- •2) Составьте алгоритм обучения одному из способов плавания (по выбору).
- •20. 1) Туризм и его виды - как форма физической культуры, используемая в организации культурного досуга и здорового образа жизни школьников. Возможности туризма в социализации детей и подростков.
- •2) Составить технологическую карту туристического похода одного из видов туризма (возраст - по выбору).
- •21. 1) Виды уроков физической культуры в школе. Современные психологические и педагогические требования, предъявляемые к уроку.
- •2) Сформулируйте: цель, образовательно-инструктивную, воспитательно-развивающую и оздоровительно-рекреационную задачи для любого урока физкультуры.
- •22. 1) Психолого-педагогическое обоснование использования методов и приемов обучения и воспитания на уроках физической культуры в школе. Особенности метода строго-регламентированного упражнения.
- •2) Разработать план-конспект урока физической культуры по методу круговой тренировки (возраст школьников – по выбору).
- •23. 1) Инновационные педагогические технологии, определение, виды, структура. Возможности их использования в преподавании физической культуры в школе.
- •2) Составить план-конспект урока по физической культуре с использованием современных педагогических технологий.
- •24.1) Организация оздоровительной физической культуры в общеобразовательной школе и интеграция с учреждениями дополнительного образования детей.
- •2) Составьте сценарий любого спортивно-массового мероприятия, организованного на основе интеграции с учреждениями дополнительного образования детей.
- •25. 1) Планирование учебно-воспитательной работы учителя физической культуры. Основные документы. Психолого-педагогическое обоснование программ и учебно-методических комплексов.
- •2) Представьте формы плана-конспекта урока, плана обучения, календарно-тематического плана и тематического плана по физической культуре (по выбору).
2) Разработать план-конспект урока физической культуры по методу круговой тренировки (возраст школьников – по выбору).
Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка. (6 класс)
Задачи: Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки. Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки. Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Инвентарь: маты; скакалки; поворотные стойки; Место проведения: спортзал.
|
Содержание |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
Вводная |
15 |
|
|
1. Построение и сообщение задач урока |
2 |
Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
|
|
2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! » |
2 |
Дежурный отдаёт команды. |
|
3. Разминка: Ходьба: на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за спину - на внешних сводах стопы, руки к плечам; - на внутренних сводах стопы, руки за голову - Разминочный бег |
1
5 |
Подготовка организма к основной работе.
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию. |
|
-Упражнения на месте -Круговое движение головы , -Правая вверх, левая за спину- два наклона в лево,смена рук-наклоны в правую сторону -Круговое движение туловища -Ноги на ширине плеч,наклоны вперед -Упражнения на координацию на 12 счетов |
5 |
В зависимости от количества детей в классе построение 1-3 шеренги, упражнения выполняем на 4 счета |
2 |
Основная |
25 |
|
|
1. Круговая тренировка:
Станция №1: Акробатика Кувырок вперед,назад в группировке Станция №2: Упражнения на пресс
Станция №3: Прыжки через скакалку.
Станция №4: Наклоны гибкость Станция №5 теоретическая |
|
Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 3 мин отдых между заданиями 15-20 сек
Обратить внимание на положение головы,круглую спину,колени слегка разведены,выполнять группировку,на голову не вставать
Локтями касатьса колен,руки за головой . На подъем-выдох,на опускании-вдох , время выполнение 30 сек Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах. Сед ноги врозь, ширина между ступнями 20-30 см, Ноги в коленях не сгибать, три наклона вперед, на четвертый - максимальный наклон вперед с фиксацией 1-2 сек Физическая культура 5-7 кл, страницы истории, здоровье и здоровый образ жизни |
3 |
Заключительная |
5 |
|
|
1. Упражнение на равновесие: |
2 |
1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с); 20 сек. 2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с); 20 сек.
|
|
2. Построение, подведение итогов. |
3 |
Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики. |