- •Завдання фоз в похилому віці:
- •Структура заняття
- •Спрямованість засобів фоз
- •Перелік оптимальних засобів фоз та методичні особливості їх застосування
- •Протипоказання і обмеження
- •Принципи дозування навантаження
- •Методика профилактико-оздоровительных занятий для лиц с дефектами (нарушениями) осанки
- •Методы выявления нарушения осанки
- •Виды нарушения осанки
- •Задачи для профилактики и улучшения осанки:
- •Средства:
- •Остеопороз
- •Протипоказання
- •Особливості
- •Остеохондроз боли в спине
- •Грыжи в поясничном отделе позвоночника.
- •Осторожно!
- •Лечение остеохондроза позвоночника
- •Осложнения остеохондроза позвоночника
- •Признаки поясничного остеохондроза
- •Нельзя!
- •Радикулит
- •Лечебная гимнастика
- •Класифікація ссп
- •Фактори ризику виникнення серцево-судинних захворювань
- •Направленість фу (загальні)
- •Дозировка
- •Профілактико-оздоровчі заняття повинні вирішувати загальні і спеціальні задачі.
- •Засоби или программы:
- •Методичні особливості
- •Надлишкова маса тіла
- •Класифікація ожиріння по имт і ризику розвитку супутніх хвороб (воз, 1997)
- •Завдання профілактичних занять
- •Регламентація рухової активності
- •Сахарний діабет
- •Завдання
- •Методика профилактико-оздоровительных занятий при функциональных нарушениях дыхательной системы. Задачи
- •Средства: Специальные дыхательные упражнения:
- •Методические рекомендации
- •Особливості оздоровчо-рекреаційної рухової активності осіб, які страждають синдромом хронічної втоми
- •Діагностичні критерії
- •Стадії втоми
- •Профілактика
- •Причини функціональних розладів нервової системи:
- •Особливості методики фоз за умов функціональних порушень нервової системи
Класифікація ссп
Ішемічна хвороба серця
Атеросклероз судин
Інфаркт міокарду (у кожного 2-го – с ІБС – інфаркт міокарду)
Гіпертонічна хвороба (ризик інфаркту збільшується в 8 разів)
Гіпотензія артеріальная
Метаболічний синдром (ризик інфаркту збільшується в 16 разів)
Ишеми́ческая боле́знь се́рдца (ИБС; лат. morbus ischaemicus cordis от др.-греч. ἴσχω — «задерживаю, сдерживаю» и αἷμα — «кровь») — патологическое состояние, характеризующееся абсолютным или относительным нарушением кровоснабжения миокарда вследствие поражения коронарных артерій. Ишемическая болезнь сердца представляет собой обусловленное расстройством коронарного кровообращения поражение миокарда, возникающее в результате нарушения равновесия между коронарным кровотоком и метаболическими потребностями сердечной мышцы. Иными словами, миокард нуждается в бо́льшем количестве кислорода, чем его поступает с кровью.
На сегодняшний день существует классификация ИБС.
Внезапная коронарная смерть (первичная остановка сердца)
Внезапная коронарная смерть с успешной реанимацией
Внезапная коронарная смерть (летальный исход)
Стенокардия
Стенокардия напряжения
Впервые возникшая стенокардия напряжения
Стабильная стенокардия напряжения с указанием функционального класса
Нестабильная стенокардия (в настоящее время классифицируется по Браунвальду)
Вазоспастическая стенокардія
Инфаркт миокарда
Постинфарктный кардиосклероз
Нарушения сердечного ритма
Сердечная недостаточность
З серцево-судинних захворювань найбільш поширена артеріальна гіпертензія (АГ), нею страждають 15-20% дорослого населення в світі, прикордонною артеріальною гіпертензією до 25%.
Артеріальна гіпертензія — характеризується підвищенням артеріального тиску вище 140/90 мм рт. ст. не пов'язане з ураженням інших органів і систем.
Гипертоническая болезнь — заболевание сердечно-сосудистой системы, развивающееся вследствие первичной дисфункции (невроза) высших сосудорегулирующих центров и последующих нейрогормональных и почечных механизмов, характеризующееся артериальной гипертензией, функциональными, а при выраженных стадиях — органическими изменениями почек, сердца, центральной нервной системы. Наблюдаются нарушения функций центральной нервной системы, задержка экскреции натрия и воды, гиперпродукция прессорных веществ (ренин, ангиотензин и др.) и гиперчувствительность к ним, гипопродукция депрессорных веществ (простагландины А) и снижение чувствительности к ним, нарушения обмена ферментов, регулирующих метаболизм прессорных и депрессорных веществ, снижение чувствительности барорецепторов и др..
Прикордонне АТ 140/90 мм. рт. ст. (артеріальна гіпертензія). У людей прикордонним артеріальним тиском необхідні профілактичні заняття.
Небезпечний для здоров'я тиск - вище 160/95 мм. рт. ст. З АТ вище 160/95 мм. рт. ст. – заняття ЛФК.
Более точно определить нижню границу нормального систолического АД определяют по формуле: у мужчин – 65+возраст; у женщин – 55+возраст.
Норма артеріального тиску: не нижче 100 на 60 і не вище 139 на 89 мм.рт.ст. Необхідно вимірювати АТ на протязі 2 тижнів. Результат нижче 100 на 60 в віці до 25 років– та нижче 105 на 65 в віці більше 25 років вказує на гіпотонію. Якщо вище 130 на 85 – на гіпертонічну хворобу.
Порушення функцій ССС (І стадія серцевої недостатності) проявляється швидкою втомою при виконанні звичайних навантажень, задишкою, збільшенням ЧСС та ЧД після 3-5 присідань, та діастолічного артеріального тиску. ЧСС та ЧД нормалізуються через 10 хвилин.
Артеріальною гіпертензією страждають 20 - 30% дорослого населення. З віком поширеність збільшується і досягає 50 - 65% у осіб старше 65 років. Серед всіх форм артеріальної гіпертензії на долю м'якої і помірної доводиться близько 70 - 80%, в решті випадків спостерігають виражену артеріальну гіпертензію.
