Практические рекомендации

1. Для оптимизации процесса управления подготовкой спортсменов высокого класса целесообразно систематически определять уровень силовой подготовленности, как на суше, так и в воде.

2. Для контроля эффективности техники плавания дельфином и согласованности движений, необходимо при проплывании дистанции с максимально возможной скоростью фиксировать "шаг" пловца и коли­чество циклов на дистанции.

3. При развитии специальной силовой подготовленности учитывать различия в уровне и направленности силовой подготовленности юношей и девушек.

Литература

1. 3енов Б.Д., Кошкин И.М., Вайцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 80 с.

2. Воронцов А.Р., Фомиченко Т.Г. Изменение кинематических и дина­мических характеристик техники плавания юных пловцов под влияни­ем упражнений силовой направленности, выполняемых на суше и в воде. -Оптимизация трен, процесса юных спортсменов. Сб.науч.статей.

3. Абсалямов Т.М. Динамометрическое исследование тяговых усилий при плавании кролем на груди. В кн.: На голубых дорожках. – М.: Физкультура и спорт. – 1966. – С. 91-97.

4. Абсалямов Т.М., Бажанов В.В., Данилочкин В А. Силовые тренаже­ры в практике подготовки высококвалифицированных пловцов. Плавание. – 1979, №1. – С. 25-28.

5. Абсолямов Т.М., Ляшко Г.И. Специальная скоростно-силовая подготовка пловцов-спринтеров. Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – С. 26-28.

6. Баграш Л.Ф., Миненков В.В., Чубаров М.М. Тензометрическое исследование усилий пловца – Теория и практика физкультуры. – 1973, № 1. – С. 27-31.

7. Бакшеев М.Д. Возрастные особенности формирования техники старта в плавании на спине : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Бакшеев Михаил Дмитриевич; Ом. гос. ин-т физ. культуры. – Омск, 1990. – 20 с.

8. Бакшеев М.Д. Специализированные восприятия в спортивном плавании : монография / М.Д. Бакшеев, А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич ; М-во спорта, туризма и молодеж. политики РФ, Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. – Омск: [Изд-во СибГУФК], 2012. – 183 с.

9. Булгакова Н.Ж. Воронцов А.Р. Зависимость спортивного результата в возрастных группах от показателей физического развития юных пловцов. – Теория и практика физкультуры. – 1977. – № 2. – С. 28-32.

10. Вайцеховский СМ. Физическая подготовка пловцов. – М.: Физкультура и спорт. – 1977. – 311 с.

11. Вайцеховский С.М., Абсолямов Т.М., Сайгин М.И. Проблема совер­шенствования силовой подготовки квалифицированных пловцов. – Пла­вание. – 1983. – № 1. – С. 23-28.

12. Вакуленко А. Н. Морфофункциональные показатели, морфологическое развитие и специальная физическая подготовленность сильнейших спортсменок, специализирующихся в плавании способом баттерфляй / А. Н. Вакуленко, В. П. Гладенкова // Теория и практика физ. культуры : Тренер : журнал в журнале. – 2010. – № 9. – С. 77-80.

13. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Физкультура и спорт. – 1970. – 262 с.

14. Ганзей С.С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16-17 лет в подготовительном периоде / Ганзей С.С. // Культура физическая и здоровье. - 2011. - № 1 (31). - С. 61-64.

15. Гилев Г.А., Абрамов А.В., Ляшко Г.И., Монахов В.Н. Техника и сила- это спринт. – Плавание. – М.: Физкультура и спорт. – 1988. – С. 23-26.

16. Годик М.А., Зациорский В.М., Максименко А.М. Исследование градиента силы у юношей. Кибернетика и спорт. МЛ 965.

17. Годик М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт. – 1988. – 192 с.

18. Гордон С.М. Спортивная тренировка : науч.-метод. пособие / С.М. Гордон. – М.: Физ. культура, 2008. – 250 с.

19. Гордон С.М., Сируц А.Л. Силовая подготовка юных пловцов на этапах годичного цикла. Метод. разработка для студентов специализа­ции плавания, слушателей факультета усовершенствования и повыше­ния квалификации тренеров. – Минск,1990. – 68 с.

20. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. – М.: Физкультура и спорт. – 1969. – 199 с.

21. Карташов И.П. Специализированное развитие силовых возмож­ностей в тренировке пловцов-кролистов. Автореф. дисс. канд. пед. наук. – Л., 1985. – 21 с.

22. Карташов М.Г., Кокавиадопуло В.Х. Исследование у пловцов тяговых усилий в воде (методические указания). – Плавание. – 1978. – С. 72-75.

23. Каунсилмен Джеймс Е. Спортивное плавание. – М.: ФиС, 1982. – 208 с.

24. Крюков Ю.М. Совершенствование техники плавания на основе оценки специальных физических качеств, проявляющихся в гребковых движениях пловцов. Автореф. дис.канд.пед.наук. Киев. 1988.

25. Лафлин Т. Как рыба в воде : Эффектив. техники плавания, доступ. каждому / Терри Лафлин ; пер. с англ., под ред. Максима Буслаева. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. - 216 с.

26. Лафлин Т. Полное погружение : Как плавать лучше, быстрее и легче : пер. с англ. / Терри Лафлин, Джон Делвз = Terry Laughlin, John Delves ; под ред. Максима Буслаева. - 2-е изд. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.

27. Макаренко Л.П. Техническое мастерство пловца. – М.: Физкультура спорт. – 1975. – 223 с.

28. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. М.Физкультура и спорт. 1993.

29. Оноприенко Б.И. Упражнения в воде для развития силы пловца.-Говорят мастера плавания. М. Физкультура и спорт. 1963.С.42-47. 23.

30. Оноприенко Б.И., Атаманов В.Ф. Тензометрия в плавании. Теория и практика физкультуры. 1973, с.66-69.

31. Платонов В.Н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев, Здоровья, 1974,238с.

32. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высок класса. – М.: Физкультура и спорт. – 1985. – 256 с.

33. Платонов В.Н., Фесенко СП. Сильнейшие пловцы мира. М. Физкультура и спорт. 1990.

34. Сайгин М.И. Совершенствование силовой подотовленности высококвалифицированных пловцов в связи с особенностями ее проявления в спортивном плавании. Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1985. – 20 с.

35. Скирюс Э.Р., Силовая выносливость пловца и методы ее совершен­ствования с применением тренажерных устройств на суше. Автореф. дисс. …канд. пед. наук. М. 1988.

36. Спортивное плавание : Путь к успеху : в 2 кн. / под общ. ред. В.Н. Платонова. – М.: Сов. спорт, 2012.

37. Укстин А.В. Средства развития специальной силы и силовой вынос­ливости высококвалифицированных пловцов. Автореф. дисс....канд. пед. наук. – М., 1984. – 20 с.

38. Фомиченко Т.Г. Динамика показателей силовой подготовленности пловцов различных возрастных групп / Фомиченко Т.Г. // 12 международный научный конгресс "Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех", 26-28 мая 2008 г. : материалы / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2008. - Т. 1. - С. 250-251.

39. Фомиченко Т.Г. Возрастные закономерности проявления и тренировки силовых качеств в спортивном плавании : дис. ... д-ра пед. наук / Фомиченко Т.Г.; РГАФК. - М., 1999. - 318 с.